Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Regulowanie emocji a zaburzenia odżywiania

Może trudno to sobie wyobrazić, ale nie każdemu przychodzi łatwo rozpoznawanie, akceptowanie i regulowanie emocji. Teraz, kiedy temat już został podany, czy jesteś w stanie wyobrazić sobie kogoś, kto rzadko zdaje sobie sprawę, że coś mu przeszkadza? Albo, że ktoś,…

Kiedy płaczesz, odnosisz 7 ogromnych korzyści

Kiedy widzisz inną osobę, która płacze, wyobrażasz sobie najgorsze. Ale prawda jest taka, że płacz nie tylko wyraża nostalgię, smutek, smutek, ból lub złość, ale także szczęście lub radość. Liczne badania dostarczyły dowodów potwierdzających, że kiedy płaczesz, odnosisz korzyści fizyczne…

Napięcie w związku – co tak naprawdę za nim stoi?

Dzięki naszej wyidealizowanej koncepcji miłości oraz wszechobecnych poradników, które radzą jak wieść bezstresowe życie, coraz trudniej nam kochać. Jedna rzecz była lepsza w przeszłości: sposób w jaki rozwiązywaliśmy napięcie w związku. Przynajmniej pary nie uważały tego za coś nadzwyczajnego. Napięcie…

Zwierzęta – dlaczego tak bardzo je kochamy?

Znany psychiatra Sigmund Freud powiedział, że tak bardzo kochamy zwierzęta, ponieważ ich miłość jest bezwarunkowa. Relacje, jakie mamy ze stworzeniami, jakimi są zwierzęta, istnieją w sferze bardzo odległej od nieznośnych konfliktów społecznych. Freud zapewnił z pewnością, że psy są niezwykle…

Patologiczne poczucie winy i jego dusząca sieć

Poczucie winy to w zasadzie zdrowe uczucie. Chociaż generuje dyskomfort, jest to mechanizm związany z samokrytycyzmem. Nieuniknione jest to, że czasami działamy błędnie a co za tym idzie krzywdzimy innych. W takich przypadkach poczucie winy ostrzega nas, że musimy dokonać…

Miłość platoniczna- czym jest i jak się objawia?

Miłość platoniczna jest bardzo powszechnym wyrazem w codziennym slangu. Kiedy używamy tego określenia, zwykle mówimy o rodzaju pozbawionym podtekstu seksualnego, nieromantycznej miłości między dwojgiem przyjaciół. Mimo, że nazywa się ją „platoniczną”, co łączy to określenie z filozofią Platona, w tym…

Zaniedbanie emocjonalne i porzucenie dzieci

Zaniedbanie emocjonalne i porzucenie dzieci to temat niestety bardzo na czasie. WHO definiuje wykorzystywanie dzieci lub złe ich traktowanie jako szerokie spektrum dotyczące osób poniżej 18 roku życia. Mówi się, że obejmuje ono „wszelkie formy fizycznego i/lub emocjonalnego znęcania się,…

Co czuje dziecko, gdy rodzice są nieobecni emocjonalnie

Istnieje wiele powodów, dla których niektórzy rodzice decydują się opuścić swoje dzieci. Ile emocji tłumią dzieci, których rodzice są nieobecni emocjonalnie? Dlaczego matka musi wymyślać niezwykłe kłamstwa na temat ojca, który je opuścił, aby chronić emocje swoich dzieci? Gdy rodzice są nieobecni emocjonalnie…

Emocje: są niczym monety z dwiema cennymi stronami

Emocje są jedną z najważniejszych części Twojego życia psychicznego. Są uniwersalne i mają zdolność warunkowania Twoich myśli i procesów fizjologicznych. Mogą zmieniać rytm bicia serca, zmieniać szybkość oddechu, a nawet przewodnictwo skóry. Są również ważne, ponieważ pomagają rozpoznać emocje innych…

Symptomy wypalenia emocjonalnego – jak je rozpoznać

Coraz częściej możemy wokół nas dostrzec ofiary wypalenia emocjonalnego. Obciążenie psychiczne i przeciążenie sprawiają, że wiele osób nie radzi sobie z emocjami, choć początkowo nawet nie zdają sobie z tego sprawy. Ofiary wypalenia emocjonalnego często myślą, że dochodzi do niego…