Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Dobre samopoczucie

W tej sekcji odkryjesz najnowsze informacje odnośnie dziedziny wiedzy jaką jest kultura. Udostępniamy Ci pisma, artykuły i materiały filozoficzne, dzięki którym udasz się na wyprawę w głąb historii i refleksji. Nie ma lepszego sposobu na stymulację umysłu niż właśnie kultura we wszystkich swoich formach: kino, muzyka, książki...

Kultura

Psychologia to jedna z najbardziej fascynujących dziedzin nauki. Ta wzbogacająca dziedzina, którą Ci udostępniamy pomoże Ci zrozumieć powody Twojego zachowania, zagadki osobowości i umysłu, skomplikowane procesy inteligencji, rozwoju oraz sposoby na poprawienie jakości związków.

Psychologia

Związek jest jednym z filarów życia ludzkiego. Razem z nami odkryjesz w jaki sposób tworzyć więzi tak, aby były one zdrowe i szczęśliwe. Nauczysz się skutecznie radzić sobie z trudnościami w związku i w rodzinie. Już dziś popraw jakość swojego życia korzystając z mądrości oferowanej przez psychologię społeczną, psychologię rodziny oraz podejście stosowane przez terapię dla par.

Związki

Trzecie miejsca uczą nas żyć w harmonii i dają nam możliwość przynależności i łączenia się z innymi. Odkryj z czego się składają i jakie jest ich znaczenie we współczesnym świecie.

Trzecie miejsca: przestrzenie do ucieczki od rutyny

Formacja reaktywna to mechanizm obronny, który ma na celu chronić nasze superego.

Formacja reaktywna: niesamowity mechanizm obronny

Samotność i odłączenie od środowiska społecznego lub doświadczanie poczucia niższości i niewiedza jak je przezwyciężyć to wymiary, na których pracuje terapia adlerowska. Więcej informacji na temat tego rodzaju terapii znajdziesz tutaj.

Teoria Adlera (psychologia indywidualna)

Czy cierpisz na migreny? Czy kiedykolwiek doświadczyłeś mgły mózgowej, utraty pamięci lub trudności w podejmowaniu decyzji? Jeśli tak, z pewnością zainteresują Cię informacje na temat zjawisk poznawczych związanych z tą chorobą.

Zaburzenia funkcji poznawczych u osób cierpiących na migrenę

Nadzieja nie oznacza po prostu czekania, aż jutro przyniesie Ci to, co najlepsze. Oznacza to pracę nad rzeczami, dzięki którym możesz spełnić swoje marzenia. Ważne jest, aby zrozumieć, że ten wymiar nie jest stanem umysłu, ale strategią, której można się nauczyć.

Wyuczona nadzieja: koncepcja zmieniająca życie

Ludzkie uniwersalia to cechy, które według niektórych naukowców, są równoznaczne z byciem człowiekiem.

Donald E. Brown i ludzkie uniwersalia

Stoik oszczędza mnóstwo czasu, unikając pokusy wpadania w złość tylko dlatego, że świat nie jest taki, jak by sobie tego życzył. Akceptuje ten fakt i z tej perspektywy podejmuje własne decyzje. Wszyscy możemy przyjąć pewne cechy osobowości stoickiej i stać się bardziej odpornymi.

Czy masz stoicką osobowość?

Harmonia w związku to umiejętność szanowania drugiej osoby. Nie jest konieczne, abyśmy zawsze zgadzali się z tym, co partner mówi, robi lub myśli. Najważniejsze jest zrozumienie jego punktu widzenia.

Harmonia w związku - w jaki sposób ją osiągnąć?

Opiniotwórczy i hobbistyczny blog na tematy związane z psychologią, filozofią i sztuką.

Piękno umysłu - Opiniotwórczy i hobbistyczny blog na tematy związane z psychologią, filozofią i sztuką.

Czy białe kłamstwo może poprowadzić nas ścieżką większego oszustwa? Kiedy już powiedzieliśmy kłamstwo, co możemy zrobić, aby przestać kłamać? Dlaczego czasami czujemy, że nie mamy innego wyboru, jak tylko kłamać? Rozmawiamy o tym.

Jedno kłamstwo prowadzi do drugiego, potwierdzają badania

Kochać samego siebie - najtrudniejsza ze sztuk

Twoje życie - lataj jak motyl, żądl jak pszczoła

Nie chcę Cię mieć dla siebie, chcę Cię mieć przy sobie

Całkiem możliwe jest, że doświadczasz epizodów dysocjacji. Co możesz z nimi zrobić? Dowiedz się tutaj.

Dysocjacja - w jaki sposób sobiez nią radzić

Czy neuroprzekaźniki wpływają na Twoje uczucia? W tym artykule dowiesz się o neuroprzekaźnikach, które są związane z doświadczaniem przyjemności.

Neuroprzekaźniki związane z przyjemnością

Czy kiedykolwiek przepisano Ci leki przeciwdepresyjne i anksjolityczne w celu leczenia depresji? Czy chcesz wiedzieć, czy istnieje jakieś ryzyko podczas jednoczesnego spożywania tych dwóch leków?

Czy można łączyć leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe?

Czy masz dysfunkcyjną lub problematyczną rodzinę, która przynosi Ci tylko cierpienie i stres? Czy trudno Ci żyć z tą dynamiką? Jeśli tak, zapoznaj się ze wskazówkami zawartymi w tym artykule.

Jak radzić sobie z toksyczną rodziną?

Mimika twarzy zdradza odczuwane przez nas emocje. A co jeśli się okaże, że może to działać również na odwrót? Czy jesteśmy w stanie regulować nasze samopoczucie za pomocą mimiki twarzy?

Hipoteza mimicznego sprzężenia zwrotnego

Emocje

Rozwój

Mózg

Samoocena

Związek

Miłość

Szczęście

Dzieci

Społeczeństwo

Osobowość

Patologiczne poczucie winy może wytrącić Cię z równowagi. Jest to jak otwarta rana, uraz Twojego systemu psychicznego, który wpływa na Twoje samopoczucie. Podamy Ci kilka wskazówek, jak uniknąć tego szkodliwego uczucia.

Jak przezwyciężyć patologiczne poczucie winy?

Osoby, które cierpią z powodu traumy psychicznej, lęku lub depresji, mogą skorzystać z psychoterapii skoncentrowanej na ciele. Istnieją przydatne techniki radzenia sobie z bólem emocjonalnym. Możesz odkryć różne typy w tym artykule.

Psychoterapia ciała: techniki skoncentrowane na ciele

Jeśli dziecko chrapie i moczy łóżko, może to wskazywać na problem zdrowotny. Bezdech senny u dzieci to coraz częściej spotykane zjawisko. Co więcej, jego skutki mogą być poważne.

Bezdech senny u dzieci

Fobia społeczna jest zaburzeniem, które można leczyć i przezwyciężyć za pomocą psychoterapii, a czasem także leków. Ci, którzy nie otrzymują opieki, są bardziej narażeni na ryzyko, zwłaszcza gdy problem łączy się z innymi czynnikami.

Lęk społeczny i alkohol: zbyt częste połączenie

Bertrand Russell był brytyjskim filozofem, który opowiadał się za pokojem i siłą słów.

Bertrand Russell: filozofia pokoju i logiki

Legenda głosi, że w Hadesie płynęły dwie rzeki: Lethe i Mnemosyne. Kto pił wodę z pierwszej z nich, zapomniał o swoim istnieniu, a kto pił z drugiej, pamiętał wszystko. Ta historia przywołuje bardzo ważną funkcję naszego własnego mózgu.

Neuronauka: metafora Lethe i Mnemosyne

Jest kilku wielkich filozofów, którzy byli zaangażowani w ciekawe sytuacje. Przykładem może być historia Chrysippusa, który poczęstował osła winem. Uznał to za tak zabawne, że umarł ze śmiechu. Zbadamy jeszcze kilka ciekawych faktów na temat niektórych spośród największych filozofów.

Najwięksi filozofowie - kilka ciekawostek

Shaktipat to filozofia mówiąca o połączeniu energetycznym, które może prowadzić do doświadczenia kundalini.

Shaktipat: przekazywanie energii duchowej

W codziennym życiu wykonujemy nieskończoną liczbę czynności automatycznie, nie zastanawiając się nad tym, w jaki sposób je wykonujemy i jakie struktury mózgu są w to zaangażowane. Dodatkowy obszar motoryczny jest odpowiedzialny za wiele z tych działań.

Dodatkowy obszar motoryczny mózgu

Zdolność do czerpania przyjemności z czytania zależy nie tylko od wyrobienia w sobie tego nawyku. Na zamiłowanie do czytania wpływają również pewne czynniki dziedziczne, które są poza naszą kontrolą.

Zamiłowanie do czytania - czy ma związek z genetyką?

Hormon GH stymuluje wzrost niemowląt, spełnia określone zadania metaboliczne oraz pomaga zachować młodość tkanek i narządów przez całe życie. Jest to jeden z najciekawszych elementów biologicznych w dziedzinie endokrynologii.

Hormonu wzrostu (GH) i jego funkcje

Czy pracujesz z domu? Jeśli tak, czy zauważasz, że chociaż czerpiesz z tego korzyści, czasami czujesz się zdemotywowany i trochę tęsknisz za biurem? W tym artykule podamy kilka pomysłów, jak zrekompensować wady pracy zdalnej.

Jak zachować motywację podczas pracy w domu

Nasze zdrowie psychiczne opiera się na różnych filarach. Jednym z nich są ludzie, którzy otaczają nas w środowiskach, które są dla nas ważne. Na przykład w pracy. Odkryj, jak ważne może być ich wsparcie.

Zauważalne wsparcie w miejscu pracy a zdrowie psychiczne pracowników

Dziś nowe pomysły na pracę uwzględniają efektywność produkcji. Jednak zaczynają się też pojawiać nowe zagrożenia społeczne.

Zagrożenia psychospołeczne w miejscu pracy

Żałoba okołoporodowa dotyka więcej osób, niż można sobie wyobrazić. Sytuacja ta rodzi pytanie o potrzebę wspierania matek po tak tragicznym wydarzeniu. W jaki sposób osoby w miejscu pracy mogą pomóc? Dowiedz się tutaj.

Żałoba okołoporodowa - wspieranie kobiet w miejscu pracy

W dzisiejszym społeczeństwie praca może zajmować sporą część dnia. Dlatego dobrze jest znać kilka strategii, które promują dbanie o siebie w miejscu pracy.

Samoopieka w miejscu pracy - sześć ważnych zachowań

Jednym z filarów szczęśliwego związku jest zdrowe przywiązanie. To wzbogacająca więź, która pozwala nam działać jako schronienie dla siebie nawzajem. W chwilach kryzysowych nad tym wymiarem trzeba pracować. Dowiedz się więcej tutaj.

Terapia par skoncentrowana na emocjach (EFCT)

Po przeżyciu traumy chorzy znajdują się w stanie permanentnego nadmiernego pobudzenia. Trening neurofeedbacku Alpha-Theta ma na celu zmniejszenie jego aktywacji. Dowiedz się więcej tutaj.

Trening neurofeedbacku Alpha-Theta w leczeniu PTSD

Liszaj to choroba skóry, która obejmuje uczucie swędzenia w różnych obszarach ciała. Z jakimi innymi objawami się wiąże, dlaczego się pojawia i jak się go leczy?

Liszaj pospolity: przyczyny, objawy i leczenie

Osoba cierpiąca na funkcjonalne zaburzenie neurologiczne może mieć problemy z komunikowaniem się i chodzeniem. Są to ciężkie stany kliniczne, które mogą ustąpić samoistnie po krótkim czasie.

Funkcjonalne zaburzenie neurologiczne (FND)

Leki przeciwdepresyjne, podobnie jak inne leki psychoaktywne, były przedmiotem wielu słów krytyki. Co jednak na ten temat mówi nauka? Dowiedz się tutaj.

Skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych

Czy cierpisz, ponieważ nie jesteś w stanie wyrazić tego, co czujesz? Być może źródłem tego odczucia jest odpowiedzialność afektywna, niezbędna dla dobrego przebiegu relacji we dwoje, przyjaźni i rodziny.

Odpowiedzialność afektywna w związku - jak ją rozwinąć?

Komunikacja w związku to sztuka. Pomaga budować mosty, które was łączą, współudział, który stanowi intymność między wami, oraz plany na wspólne życie. To także sposób, w jaki mówisz swojemu partnerowi, co Cię w nim irytuje. Jak jednak to zrobić, nie wywołując konfliktów? Dowiedz się tutaj.

Jak powiedzieć swojemu partnerowi, co Cię denerwuje, nie raniąc go?

Jaka jest średnia długość penisa według kraju? Ujawniamy wyniki ankiety przeprowadzonej przez University of Ulster (Irlandia Północna) w 116 krajach na całym świecie.

Średnia długość penisa według kraju: czy rozmiar naprawdę ma znaczenie?

Zasady i warunki użytkowania

Polityka prywatności

Polityka cookies

Polityka reklamowa

Polityka redakcyjna

Profesjonalny zespół

Kim jesteśmy

Kontakt

Neuronauka każdego dnia umożliwia nam poznanie nowych i fascynujących odpowiedzi na pytania odnośnie naszego zachowania. W niniejszej sekcji udamy się w podróż przez neurobiologiczne i biochemiczne podstawy mózgu. Zrozumiesz też jak kształtują się emocje i zachowania oraz pewne zaburzenia. Podamy Ci informacje na temat najnowszych odkryć i badań w dziedzinie leków i neuropsychiatrii. Wszystkie informacje zaprezentowane są w sposób prosty i fascynujący.

Neuronauka

Zdrowie

W tej sekcji odkryjesz najnowsze informacje odnośnie dziedziny wiedzy jaką jest kultura. Udostępniamy Ci pisma, artykuły i materiały filozoficzne, dzięki którym udasz się na wyprawę w głąb historii i refleksji. Nie ma lepszego sposobu na stymulację umysłu niż właśnie kultura we wszystkich swoich formach: kino, muzyka, książki…

Praca to dziedzina życia umożliwiająca nam rozwój osobisty i profesjonalny. W tej sekcji podamy Ci sposoby na poprawienie zdolności przywódczych. Dowiesz się też, jak wzmocnić swoje talenty i zdolności aby osiągnąć wystawiane przez siebie cele. Podpowiemy Ci jak zachowywać się podczas rozmowy o pracę, wyjaśnimy na czym polega psychologia organizacji, psychologia konsumpcyjna oraz w czym może Ci pomóc coaching w sferze zawodowej.

Praca

Facebook

Pinterest

Wyróżniony

Zapewne zaciekawi Cię także nasz inny artykuł:

Warto także przeczytać