Ciekawe artykuły
Potrzeba aprobaty – 5 postaw, które ją zdradzają
Albert Ellis, znany psycholog zajmujący się terapią poznawczą, uważa, że potrzeba aprobaty znajduje się na szczycie listy irracjonalnych przekonań. Wielu z nas niepotrzebnie cierpi z powodu tego nierealistycznego zamysłu. Uważamy, że potrzebujemy uznania i akceptacji od prawie wszystkich znaczących osób…
Emocjonalna zależność – czy na nią cierpisz?
Czy kiedykolwiek zadałaś sobie pytanie, czym jest emocjonalna zależność? Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, czy jesteś tak naprawdę zakochana? Czy takie pytanie tkwiło Ci w głowie przez kilka dni lub nawet miesięcy? Czy kiedykolwiek pomyślałaś, że jesteś naprawdę zakochana?…
Samotność: czasami jest to podstawowa potrzeba człowieka
Samotne spędzanie czasu to podstawowa potrzeba człowieka, niezbędna do przywrócenia równowagi, zwłaszcza wtedy, kiedy czujemy się przytłoczeni. Istnieją dowody na to, że powoduje to istotne zmiany w mózgu, myślach i emocjach. Chociaż czas spędzany w samotności to podstawowa potrzeba, to…
Instynkt: coś, co rzadko Cię zawodzi
„Skąd o tym wiedziałeś?” „To podpowiedział mi mój instynkt.” Czy te słowa brzmią dla Ciebie znajomo? Instynkt to według powszechnego mniemania zahaczające nieco o sferę paranormalną, trudne do wytłumaczenia zdolności, które występują przede wszystkim wśród zwierząt. Ale nie należy lekceważyć…
Psychologia
Zespół lęku uogólnionego i jego popularne modele teoretyczne
Wszyscy znamy doskonale pojęcie lęku. Każdy z nas miał z nim do czynienia w ten, czy w inny sposób. Wiemy dobrze o tym, że wpływa on na każdą osobę na swój sposób i że wiąże się z nim kilka różnego…
Skrajnie ekstremistyczne poglądy kontra metakognicja
Obecne konflikty polityczne i społeczne zmusiły naukowców do skupienia uwagi nie tylko na tym, co się dzieje dookoła nas. Równie istotna zaczyna być wiedza na temat tego, jak działają mózg osób wyznających skrajnie ekstremistyczne poglądy. Do tej pory nie wiedzieliśmy…
Mózg dziecka ze spektrum autyzmu – czy wiesz, jak funkcjonuje?
Gdyby mózg dziecka ze spektrum autyzmu byłby domem, to każdy pokój wypełniałby hałas i skomplikowane okablowanie, a jego ściany byłyby bardzo wrażliwe na niemal każdy bodziec. Nadmiar synaps czyli połączeń nerwowych powoduje pewne zmiany u każdego dziecka. Postęp naukowy tak…
Psychologia: od nauki o duszy do nauki o zachowaniu
W dzisiejszych czasach mówimy o psychologii jako nauce o zachowaniu. Jednak etymologicznie psychologia to nauka o duszy. W tym artykule zobaczymy jak ewoluowała koncepcja psychologii na przestrzeni wieków.
Neuronauka
Relacja z ciałem – jak on wygląda w Twoim przypadku?
Twoja relacja z ciałem nie jest aż tak oczywiste, jak mogłoby Ci się wydawać na pierwszy rzut oka. Często pozostaje ona niejako na uboczu, pomimo swojego niewątpliwie ogromnego znaczenia. W wielu wypadkach Twoja relacja z ciałem ma jednak charakter czysto…
Paraliż senny: od wizyty inkuba do narkolepsji
Budzisz się, ale nie możesz się ruszyć. Możesz jednak słyszeć, widzieć i czuć różne rzeczy. Jest to zjawisko znane jako paraliż senny lub hipnagogia. Paraliż senny, naukowo znany jako hipnagogia, jest żywym doświadczeniem percepcyjnym, które pojawia się na początku cyklu…
Czy Twój mózg kiedykolwiek zasypia? Zastanawiałeś się nad tym kiedyś?
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym, czy Twój mózg śpi? Często ludzie mówią o tym, że muszą na pewien „wyłączyć” go i ograniczyć jego aktywność. Czasami także możesz usłyszeć takie określenie, jak „reset mózgu”. Musisz jednak wiedzieć, że nawet w…
Zachowanie innych ludzi – jak sobie je tłumaczymy na własne potrzeby?
Chociaż zapewne Ci trudno będzie w to uwierzyć i chociaż widzisz to doskonale u innych osób, ale nie u siebie, to jednak powszechnie spotykanym nawykiem jest stosowanie podwójnych standardów moralnych i nie tylko. Mają one na celu próbę racjonalnego wyjaśnienia…
Związki
Kiedy dzieci zrywają relacje z rodzicami – co wtedy można zrobić?
Kiedy dzieci zrywają relacje z rodzicami może to mieć swoje uzasadnienie: przemoc, używki, brak wartości… Jednak nie zawsze jest to regułą. Musimy założyć, że są też dzieci, które po prostu działają samolubnie. Kiedy dzieci zrywają relacje z rodzicami, rodzice nie…
Separacja – jak powiedzieć o tym fakcie naszym dzieciom?
Jak powiedział niegdyś brytyjski krytyk i pisarz Graham Greene,”W dzieciństwie każdego z nas przychodzi moment, kiedy otwierają się przed nim drzwi do przyszłości”. Takie drzwi rzeczywiście istnieją, ale czasem ktoś je przed dzieckiem otwiera zbyt wcześnie. Jednym z takich momentów…
Rodzina – co się dzieje, kiedy przestajemy ze sobą rozmawiać…
Dzieci, które przestają kontaktować się ze swoimi rodzicami, rodzeństwo, które się od siebie oddala, rodziny, które są podzielone… Kiedy przestajemy rozmawiać z kimś z rodziny, zawsze istnieją głęboko zakorzenione motywy, które sprawiają, że ból, frustracja i nieszczęście zaczynają narastać. Kiedy przestajemy…
Uczucie obojętności wobec partnera – czy Ciebie też to dotyczy?
Uczucie obojętności wobec partnera to złożony i bolesny problem, którego czasami nie rozumiemy. Na przykład robisz obiad. Siadasz do jedzenia ze swoją drugą połówką. Jecie razem podczas oglądania telewizji. Mówisz o ostatnich wydarzeniach. Następnie pijesz wodę. Patrzycie na siebie nawzajem…
Dobre samopoczucie
Miejsce w świecie. Jak znaleźć to idealne dla siebie?
Masz wrażenie, że nigdzie nie pasujesz. Budzisz się każdego dnia czując w głębi duszy pustkę emocjonalną. Z jakiegoś powodu czujesz, że to nie jest Twoje miejsce w świecie. Ale jednocześnie masz wrażenie, że jakakolwiek zmiana na lepsze wydaje się być…
Teoria socjometru: jak ważne są dla Ciebie cudze opinie na Twój temat?
Jak bardzo cenisz sobie opinie innych ludzi? Zwykle nie doceniamy tego, jak ważne są dla nas opinie innych osób. Często nawet wydaje nam się, że zupełnie nie zwracamy na nie uwagi. Ale chociaż może się to wydawać niewiarygodne, prawdopodobnie mamy…
Instagram: czynnik powodujący rozpad ego
Nie wiemy, czy w ciągu kilku lat media społecznościowe staną się jednym z najbardziej szkodliwych i bezużytecznych elementów Internetu. Być może wyniki kolejnych badań prowadzonych nad tym tematem będą nadal wskazywać na to, że platformy mediów społecznościowych, takie jak na…
Klucze do nawiązania kontaktu z Twoim wewnętrznym „ja”
Eksperci z dziedziny coachingu i poprawy ludzkiego życia mówią regularnie tym, którzy nie mogą znaleźć swojego miejsca na tym świecie, aby podjęli wszelkie możliwe próby połączenia się ze swym wewnętrznym „ja”. Niestety wiele osób nie ma żadnego poczucia przynależności i…
Zdrowie
Ciąża rzekoma, urojona lub fałszywa – czy wiesz, co to takiego?
Ciąża rzekoma zwana jest niekiedy (niepoprawnie) urojoną lub stosując kalkę z języka angielskiego – „pseudocyezą”. Po raz pierwszy termin ten podał angielski pisarz zajmujący się tematyką medyczną, John Mason Good, w 1823 r. Natomiast eksperci zgodnie uważają teraz, że ciąża…
Zespół niespokojnych nóg, a kora ruchowa – poznaj tę istotną zależność!
Zespół niespokojnych nóg jest tak naprawdę dolegliwością trudną do precyzyjnego i jednoznacznego opisania. Na przykład niektóre osoby, które się z nim zmagają, twierdzą, że ich nogi poruszają się właściwe same będąc poza kontrolą chorego. Jednak tak naprawdę dzieje się tak…
Zaburzenia dysocjacyjne konwersyjne, czyli „la belle indifférence”
Zaburzenia dysocjacyjne konwersyjne, znane także pod francuskojęzycznym terminem „la belle indifférence” są grupą zaburzeń o charakterze funkcjonalnym. Jednak ich objawy mają postać czysto fizyczną i fizjologiczną, przypominającą do złudzenia jedną lub kilka chorób typowo organicznych. Zaburzenia objawowe somatyczne są bezpośrednio…
Ból w klatce piersiowej i jego związek z nerwami – poznaj go!
Nerwy prawie zawsze znajdują sposób na ukazanie się poprzez fizyczne objawy. Ból w klatce piersiowej spowodowany nerwami jest jednym z najgorszych z nich wszystkich. Dowiedz się więcej o tym zjawisku i jak odróżnić je od poważniejszych sytuacji. Niepokój można wyrazić…
Kultura
Ważność i jej rodzaje: ważność równoczesna i konstrukt ważności
Ważność to pojęcie, które na przestrzeni lat przeszło długą drogę ewolucji. Już dawno temu eksperci z dziedziny psychologii uważali, że najważniejszą kwestią jest badanie w formie testu. Ich zdaniem było ono ważne dla wszystkiego, z czym dany test był skorelowany.…
Anthony de Mello: biografia duchowego mentora i przywódcy
Anthony de Mello był indyjskim kapłanem – jezuitą. Był także niezwykle popularnym przewodnikiem duchowym i psychoterapeutą. Zasłynął głównie ze swoich książek, wykładów i na dodatek wyjątkowej osobowości. Choć dla wielu ludzi był postacią zdecydowanie niewygodną, to dla ogromnej rzeszy innych…
José de Espronceda: biografia wybitnego poety epoki romantyzmu
Wiele osób zna bez wątpienia poezję, której autorem jest José de Espronceda. Jego twórczość składa się w dużej mierze z charakterystycznych kontrastów, plastycznych opisów i mnóstwa przymiotników. José de Espronceda jako źródło swojej inspiracji podawał postaci historyczne i znane w…
Emily Dickinson i jej wewnętrzne demony zakłócające spokój
„Nie trzeba być grobowcem, aby być nawiedzonym przez złe duchy” – powiedziała swego czasu Emily Dickinson. Niewiele postaci ze świata poezji było tak tajemniczych z psychologicznego punktu widzenia jak ta amerykańska poetka. Według różnych ekspertów jej dzieła takie jak na…
Praca
Utrata pracy to jeszcze nie koniec świata – zobacz, co możesz wtedy zrobić
Utrata pracy to sytuacja, z którą niemal każdy styka się choć raz w swoim życiu zawodowym. Oczywiście nigdy nie jest to przyjemne doświadczenie, nawet jeśli nie była to praca naszych marzeń. Tego typu niespodzianka w bezpośredni sposób wpływa bowiem na…
Grupowa rozmowa kwalifikacyjna: jak odnieść sukces?
Kluczem do sukcesu na grupowym spotkaniu w sprawie pracy jest przygotowanie. Znajomość filozofii firmy, testowe wkraczanie w rolę i podjęcie się związanych z nią obowiązków, burza mózgów i kontrolowanie emocji sprawią, że wyróżnisz się w grupie kandydatów. Właśnie w tym…
Motywacja w pracy – trzy najważniejsze teorie na jej temat
Motywacja w pracy jest elementem, który sprawia, że jesteśmy bardziej wydajni i chętniej wykonujemy powierzone nam zadania. Praca bez motywacji może stać się udręką, ponieważ w pracy spędzamy znaczną część dorosłego życia. Dlatego też ważne jest, aby za tym, co…
List motywacyjny: 5 wskazówek pozwalających napisać go w optymalny sposób!
Chociaż możesz sądzić, że potrzebujesz tylko CV gdy szukasz pracy, list motywacyjny może również Ci pomóc. Możesz w nim dołączyć te informacje o sobie, których nie możesz uwzględnić w swoim CV. List motywacyjny może spowodować różnicę między otrzymaniem lub nie…