Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Ćwiczenia i zdrowie psychiczne: jak dużo to za dużo?

Ćwiczenia i zdrowie psychiczne bezpośrednio wpływają na ogólny stan naszego zdrowia. Wiele badań sugeruje, że ćwiczenia fizyczne pomagają ludziom radzić sobie z problemami zdrowia psychicznego i znacznie zwiększają ich samopoczucie. Jednak ostatnie badanie potwierdziło hipotezę, która powinna być ostrzeżeniem dla…

Gastón Bachelard – poznaj niesamowite cytaty tego pisarza

Najbardziej urzekające cytaty, których autorem jest Gaston Bachelard urzekają nas sposobem, w jaki udaje mu się zmieścić cały wszechświat pomysłów używając niewielkiej liczby słów. Także jego zdolność do poetyzacji każdego racjonalnego pomysłu. Gaston Bachelard i jego celne stwierdzenia przypominają stylem…

Jane Goodall: poznaj 5 cytatów skłaniających do refleksji

Słowa Jane Goodall mają wspaniały charakter: przywracają szacunek ludzi do natury. Goodall zawsze starała się zachęcić ludzi, aby spojrzeli na samych siebie. W szczególności, aby zeszli z dumnego piedestału i zrozumieli, że gatunki takie jak naczelne mają również emocje, inteligencję,…

Trudne emocje: ich identyfikowanie, tłumaczenie i wyrażanie

Trudne emocje to takie, które nie występują w stanie czystym. Większość emocji jest jednak nieco skomplikowana. Na przykład jednoczesne odczuwanie nienawiści i miłości jest bardziej powszechne niż myślisz. Innym częstym przykładem jest powszechne połączenie współczucia i gniewu lub gniewu ze…