Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Arthur Schopenhauer i jego pięć odkrywczych cytatów

Arthur Schopenhauer był jednym z najbardziej znanych niemieckich filozofów. Cytaty, którymi się tutaj podzielimy są darami dla tych, którzy chcą się od niego uczyć i odzwierciedlać jego myśli. Arthur Schopenhauer podziwiał Platona i Kanta. Co ciekawe, był także pod wpływem filozofii…

Złapać wodze życia – jak to zrobić i dlaczego?

Czy znasz dzieło Kafki „Metamorfoza”? W tej powieści młodzieniec obudził się pewnego ranka zmieniony w karalucha. My zazwyczaj czekamy na wprost odwrotny cud – chcemy obudzić się pewnego ranka z gotowym rozwiązaniem wszystkich naszych problemów. Byłoby idelnie, prawda? Jak jednak…

Mamy na pełen etat: poznaj i stosuj 5 zdrowych nawyków

Mamy na pełen etat wykonują cudowną pracę, ale czasami niestety potrafią zapomnieć o sobie samych. Obawy, wyczerpanie i konieczność wykonywania wielu zadań jednocześnie mogą naprawdę negatywnie wpłynąć na ich zdrowie emocjonalne. Jest to bardzo powszechny problem w obecnych czasach. Przyjrzyjmy…

Strach: horrory, które odtwarzasz w swojej głowie

Wzmacniamy nasz strach, gdy obwiniamy go za własne zahamowanie, izolację lub fobie. Prawda jest taka, że ​​nieświadomie karmimy nasz strach. Jeśli Twoje obawy Cię paraliżują, przeczytaj ten artykuł. Pomożemy Ci pozbyć się tych wszystkich horrorów, które nieustannie odtwarzasz w swojej…

Hipoteza samoleczenia uzależnienia od narkotyków

Hipoteza samoleczenia. Dlaczego warto zwrócić na nią uwagę? Na czym się opiera? Od zarania dziejów istoty ludzkie szukały roślin leczniczych lub chciały konsumować substancje o celach leczniczych lub rekreacyjnych. To może być powód, dla którego tak wiele osób spożywa obecnie…

Balonowe oddychanie uspokaja dziecko w zabawny sposób

Balonowe oddychanie to świetny sposób, aby pomóc dzieciom w regulacji ich emocji. Może pomóc im się uspokoić, a jednocześnie rozwinąć większą świadomość własnego ciała. To proste narzędzie, z którego mogą zacząć korzystać po 7 roku życia. Dzięki temu zaczną stopniowo…

Nasze okno tolerancji: czym jest i jak na nas wpływa?

Wyobraź sobie, że pamiętasz większość swoich osobistych doświadczeń z niekontrolowanym przypływem emocji. Kiedy jesteśmy w stanie hiperaktywnym lub hipoaktywnym, okno tolerancji nie obejmuje nas swym działaniem. Znajdowanie się w oknie pomaga nam w osiągnięciu naszego optymalnego poziomu. Ale czym właściwie…

Czego możemy nauczyć się od pszczół

Istnieje wiele form i przejawów życia. Istoty ludzkie są tylko jednym z nich. Wyróżnia nas zdolność do abstrakcyjnego myślenia i przekształcania naszej rzeczywistości. Istnieje jednak wiele gatunków, które przewyższają nas w innych aspektach. Na przykład moglibyśmy wiele nauczyć się od pszczół.…