Psychologia ułatwia Ci niezwykłe narzędzia i strategie pomocne w znacznie lepszym radzeniu sobie z konfliktami. Dowiedz się, co kryje się za pewnymi zachowaniami, w jaki sposób warto reagować oraz jak pokonywać codziennie napotykane napięte sytuacje.
Zdrada w związku ma w wielu przypadkach kilka różnych wymiarów. Chociaż czasami nie bierzemy pod uwagę, że wiele razy kwalifikujemy do zdrady zachowania, które w rzeczywistości nią nie są. Są one raczej niespełnionymi oczekiwaniami, które nie zawsze mają wystarczająco logiczne…
Istnieje możliwość zgłoszenia do odpowiednich organów ośrodków edukacyjnych, które nie gwarantują studentom ich praw. Zapewnienie ochrony nieletnim, gdy pojawia się bullying jest obowiązkiem każdego centrum i zadaniem każdego z nas jako społeczeństwa. Wiedza jak postąpić, gdy pojawia się bullying stała…
Detoksykacja emocjonalna jest jednym z podstawowych kroków koniecznych w procesie powrotu do równowagi psychicznej, jeśli przydarzył Ci się rozpad związku. Wynika to z tego, że takie zerwanie może doprowadzić do rozwoju wielu innych okoliczności i problemów, które mogą sprawić, że…
Konflikt ze swoim partnerem jest czymś, czego po prostu nie da się uniknąć w praktycznie żadnym związku. Ostatecznie jesteście przecież dwoma zupełnie innymi osobami, różnicie się pod wieloma względami. Ale zasadniczy problem nie polega na tym, że ludzie ze sobą…
Jednym z największych wyzwań, jeśli chodzi o zespoły, są wszelkiego rodzaju konflikty w pracy. Aby osiągnąć indywidualne cele, należy pracować jako zespół. Napięcie jest jednak normalne i należy się tego spodziewać. W tym artykule porozmawiamy o najczęstszych rodzajach takich konfliktów.…
Teraźniejszy konflikt w związku bardzo różni się od tego, który mieli nasi dziadkowie. W ciągu ostatnich trzech lub czterech dekad relacje zmieniły się drastycznie. Tak naprawdę pojawiły się nowe źródła sprzeczności, ponieważ uległy zmianom role płciowe oraz struktury rodzinne. Obecnie…
Wypowiedzi takie jak „słowa nigdy mnie nie będą w stanie skrzywdzić” lub „to przecież tylko słowa” nadal są wygłaszane przez ludzi, którzy nie są świadomi rozwoju teorii języka od XX wieku. Dziś wiemy jednak o tym, że mowa jest niezwykle…
Klasyczne, słynne powiedzenie brzmi tak: „Po burzy nastaje cisza”. Ale co się dzieje wtedy, gdy burza oznacza dążenie do wzajemnego szczęścia, które zwykle rozpoczyna każdy związek uczuciowy między dwoma osobami? W takim razie cisza i spokój jest końcem tej bajki.…
Żyjemy w świecie, który tworzą osoby o przeróżnych typach osobowości. Każdy człowiek wyznaje jakieś wartości i posiada ustalone poglądy. Nic zatem dziwnego, że od czasu do czasu przydarza nam się mniej lub bardziej poważna sprzeczka. Oczywiście najlepiej jest żyć z…
Jeśli ktoś źle Cię traktuje pamiętaj, że odpowiedzialność nie leży po Twojej stronie. Pamiętaj, że to ludzie się mylą, to oni mają w sobie coś „nie tak”. To nie ty. To nie Twoja wina, ani odpowiedzialność. Nic, absolutnie nic nie…
Lęk przed konfliktem może pojawiać się u wielu osób. Charakteryzuje się głównie tym, że zamiast bronić swoich spraw, robią wszystko, co mogą aby ostatecznie uniknąć konfrontacji. W ich mniemaniu zachowują w ten sposób pokój z innymi. W rzeczywistości jednak lęk…
Para to rzeczywistość, która jest ciągle budowana i rekonstruowana. Fakt, że dwoje ludzi się kocha, nie oznacza, że nie dotyczy ich kryzys w związku ani inne trudności lub konflikty. Z tego samego powodu w długotrwałych relacjach występują pewne typowe momenty kryzysu.…
Klucze do niezwykle ważnej cechy (choć może raczej lepiej byłoby użyć słowa “umiejętności”), jaką jest asertywność to w rzeczywistości coś naprawdę bardzo prostego. Opierają się one na szacunku, pokorze i pragnieniu lepszego życia. Oczywiście zdobycie pewności siebie będzie wymagało trochę…
Pamiętaj o tym: osoba, która Cię zniszczyła nie może ponownie poskładać Twojego życia. Nie popełniaj tego błędu. Nie myśl, że ta osoba będzie tą, która Cię naprawi, pomoże Ci przezwyciężyć obrażenia i wyeliminować ból. Jeśli związek wyrządza Ci krzywdę, nie…
Słowa są jak miecze obosieczne. Mogą budować głęboką relację, jednak posiadają też moc niszczenia ich oraz zadawania bólu. Uczenie się jak przemawiać prosto z serca, by nasza komunikacja była świadoma, jest niezbędne dla zdrowych relacji. To właśnie dlatego empatyczna, czy…
Przychodzimy na świat i od razu pojawia się gniew. I strach. I ból. Rodzimy się już z tymi emocjami niezależnie od okoliczności towarzyszących naszemu przyjściu na świat. Od tego momentu każda z tych emocji ewoluuje w nas samych i kształtuje się…
Ludzie uzależnieni od konfliktu sprawiają, że nasze życie zaczyna przypominać spacer po polu minowym. Powodują, że otoczenie jest ciągle zaniepokojone ich zachowaniem, ponieważ wie, że jeden komentarz, gest lub słowo wystarczą, aby uaktywnić bombę. Ponadto zarażają nas tym napięciem. Ludzie uzależnieni od…
Wszyscy spotkaliśmy w naszym życiu kogoś, kto ma nawyk obrażania się o wszystko. Bardzo trudno jest przebywać z tego typu osobami, ponieważ w każdej chwili mogą poczuć się urażeni czymś, co dla nas nie jest w żaden sposób obraźliwe. Najgorsze…
Od czasu do czasu przychodzi czas na trudne rozmowy, nawet jeśli nie mamy na nie ochoty. Wielu postanawia ich unikać, udając, że problemu po prostu nie ma. Ale to nie działa w ten sposób. W rzeczywistości, w wielu przypadkach odkładanie…
Osoby asertywne nie są ani uległe, ani podporządkowane. Nie mają też tendencji do narcystycznej lub pozbawionej szacunku arogancji. Cechą, która niewątpliwie je charakteryzuje, jest ich efektywność w kwestii rozwiązywania sporów. Zręcznie potrafią bronić swoich praw, wiedzą jak łagodzić napięcia i…