Praca

Praca to dziedzina życia umożliwiająca nam rozwój osobisty i profesjonalny. W tej sekcji podamy Ci sposoby na poprawienie zdolności przywódczych. Dowiesz się też, jak wzmocnić swoje talenty i zdolności aby osiągnąć wystawiane przez siebie cele. Podpowiemy Ci jak zachowywać się podczas rozmowy o pracę, wyjaśnimy na czym polega psychologia organizacji, psychologia konsumpcyjna oraz w czym może Ci pomóc coaching w sferze zawodowej.

Zespół w pracy – jak sprawić by był zgrany?

Zespół w pracy zazwyczaj realizuje jasne i określone cele, aby osiągnąć to, co chce osiągnąć. Zwykle lider określa te cele, a zespół podąża za strukturą. Osiągnięcie tych celów będzie zależało od ustalonego poziomu współpracy i współdziałania zespołu. Z tego powodu,…

Terapia lustrami: sposób na zaburzenia odżywiania

Terapia lustrami jest szczególnie przydatna w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń odżywiania. Pomaga ludziom zaakceptować ich ciało i rozwijać zdrowszą koncentrację emocjonalną. Jedna z psychologicznych technik korzystnych dla ciała i duszy, jaką jest terapia lustrami, pomaga zmienić negatywny obraz ciała, redukować…

Psycholog i jego kodeks postępowania

Psycholog to osoba, która w swojej pracy za cel stawia sobie poprawę jakości życia pacjentów. Dzięki psychologowi uczymy się lepiej zarządzać swoimi emocjami i głębiej zrozumieć własne potrzeby. Rozmowa z psychologiem często przekracza granice, których nie bylibyśmy w stanie naruszyć…

Edukacja – 9 teorii Jerome Brunera

Edukacja i związana z nią teoria wiele zawdzięcza Jerome Brunerowi – psychologowi, który w swojej pracy skupiał się w dużej mierze na psychologii poznawczej i teorii uczenia się. Bruner jest jednym z autorów rewolucji w psychologii poznawczej. Twierdził on, że…

Mediacja – mniej mów, więcej słuchaj

Mediacja ma na celu doprowadzenie do porozumienia pomiędzy dwiema skłóconymi stronami. Czasem jest to rodzeństwo walczące o spadek, a czasem byli partnerzy kłócący się o prawa do opieki nad dzieckiem. Przypadków może być mnóstwo. Mediatorzy dzięki swoim umiejętnościom potrafią doprowadzić…

Osoby z kompulsywnymi potrzebami: zbyt częste zjawisko

Osoby z kompulsywnymi potrzebami krążą wokół nas jak uporczywe owady w poszukiwaniu pożywienia. Mówią tylko jednym językiem: „Chcę, potrzebuję, muszę Ci powiedzieć…”. Mówimy o ludziach, którzy nie są w stanie poradzić sobie z frustracjami, którzy nie mają osobistej autonomii i…

Szantaż emocjonalny – jak wpływa na nasze dzieci?

Szantaż emocjonalny jest niestety strategią stosowaną przez wielu rodziców podczas wychowywania dzieci. Używają oni poczucia winy, strachu, zastraszania, gróźb, a często także różnych innych metod, aby ich dzieci mogły robić to, na co rodzice im tylko zezwolą. Prawda jest jednak…

Strach powoduje, że stajemy się niewidzialni

W dzieciństwie żyliśmy praktycznie bez żadnych lęków, wstydów, czy zmartwień. Strach się nas praktycznie rzecz biorąc nie imał. Ufaliśmy sobie w pełni i naszym umiejętnościom. Właśnie dlatego wszystko w naszym życiu było wręcz idealnie. Jednak w miarę dorastania i zdobywania…

Psychologia czasu: dlaczego różnie odbieramy czas?

Czym w ogóle się zajmuje psychologia czasu? Opiszemy tę dziedzinę nauki na przykładzie. Czasami wydaje się nam, że czas mija niezwykle wręcz szybko. A zwłaszcza gdy czujemy się szczęśliwi. Kiedy się dobrze bawimy, minuty i godziny wręcz przelatują. Znamy także…

Jak pokonać tremę? Oto 4 przydatne wskazówki

To te paraliżujące nerwy, które atakują w najgorszym momencie… Zajmują Twój umysł i pozostawiają go pustym. To, o czym mówimy to trema, niekontrolowany strach, który atakuje cię, gdy jesteś przed dużą publicznością. Może to być cokolwiek, od mówienia, śpiewania, aktorstwa…

Pracować efektywnie jako zespół – kilka wskazówek

  Każdego roku coraz więcej firm zachęca swoich pracowników do pracy w zespole. Niektóre zadania i projekty są bardzo trudne do wykonania, jeśli nie są wykonywane przez wiele osób. Ale prawda jest taka, że nie jest łatwo pracować efektywnie jako…

Oderwać się od pracy – 5 wskazówek, które Ci pomogą

Nie łatwo jest oderwać się od pracy. Jesteśmy przyzwyczajeni do naszych codziennych zajęć. Ciągle jesteśmy czujni – nasze telefony i komputery też są w stanie czuwania. Czasami oznacza to, że nie obchodzi Cię nawet, że jest weekend lub że jesteś…

Przetrwać napięty harmonogram – 5 sekretów

Jeśli posiadasz napięty harmonogram, wiesz, jak niemożliwe wydaje się wykonanie wszystkiego. To praca nakładana na więcej pracy. Może to być naprawdę wyczerpujące. Przetrwać napięty harmonogram czasem przypomina wręcz sport ekstremalny. Najgorsze jest to, że czasami nie ma żadnego sposobu obejścia…

Praca w nocy i jej wpływ na Twoje zdrowie

Praca w nocy dotyczy coraz większej ilości osób. Pracownicy służby zdrowia, strażnicy nocni, czy osoby które często podróżują. Im wszystkim praca w nocy nie jest obca. Wiele uczelni udowadnia, że praca w nocy jest czynnikiem, który zmniejsza jakość i długość naszego życia.

Ergofobia, czyli czym jest lęk przed pracą

Istnieje tysiące fobii, niektóre lepiej znane niż inne. Jedną z nich jest ergofobia. To dość szczególny lęk, który charakteryzuje się irracjonalnym lub nadmiernym strachem przed pracą. Osoby, których dotyka ergofobia doświadczają poważnych stanów lękowych, kiedy muszą iść do pracy. Często…

Praca na nocne zmiany to coś, co mnie powoli zabija

Wielki rzymski poeta Owidiusz powiedział kiedyś, że noc jest smutniejsza niż dzień. Wygląda na to, że się nie mylił. Jego stwierdzenie wydaje się szczególnie prawdziwe z punktu widzenia osób pracujących w nocy – w rzeczywistości praca na nocne zmiany może je stopniowo…