Jak osiągnąć spokój i szczęście? Unikaj tych toksycznych sytuacji
Chociaż wszyscy znamy powiedzenie „nie czyń drugiemu, co Tobie niemiłe”, nieuchronnie nadejdą chwile, w których sposób, w jaki inni nas traktują, może sprawić, że będziemy cierpieć. Chociaż nie zawsze taki jest ich cel, nie oznacza to, że musimy się na to godzić. Ważne jest, aby odnaleźć spokój i szczęście.
Relacje osobiste nigdy nie są łatwe. Niezależnie od tego, czy chodzi o romantyczny związek, rodziców, współpracowników, przyjaciół, rodzeństwo, a nawet nieznajomych. W dzisiejszych czasach tak łatwo jest dać się wessać „toksycznym” ludziom, którzy pochłaniają całą naszą pozytywną energię. Dlatego oferujemy poniższe porady, które pomogą Ci uniknąć tych osób i sytuacji, które mogą powodować Twoje cierpienie.
Produktem ubocznym poprawy relacji z innymi jest lepsze samopoczucie w związku z samym sobą. Stań w obronie siebie, nie angażując się w następujące toksyczne sytuacje.
Czego unikać, by odnaleźć spokój i szczęście
Bezsensowne kłótnie
Niektórzy ludzie uwielbiają debatować i kłócić się, to oczywiste. Ale to nie znaczy, że musisz to akceptować lub brać udział w tych bezsensownych walkach. Pamiętaj, że nie musisz cały czas się tłumaczyć – „Twoi przyjaciele nie potrzebują Twoich wyjaśnień, podobnie jak Twoi wrogowie”.
Nie marnuj swojego cennego czasu (ani czasu innych) na kłótnie o drobiazgi, które albo nie mają znaczenia, albo mogą spowodować jeszcze większy problem. Kiedy zdasz sobie sprawę, że wylądowałeś w spornej rozmowie, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wycofać się.
Negatywizm
Jak powiedzieliśmy wcześniej, świat jest pełen nieszczęśliwych ludzi, którzy zawsze we wszystkim szukają zła. Ale sam decydujesz, w każdej sytuacji, czy szklanka jest do połowy pełna, czy pusta. Pamiętaj, pesymistyczni ludzie nie są tymi, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Będą raczej chcieli Cię zatrzymać. Pesymizm jest zaraźliwy i okrada Cię z Twojej energii.
Porównywanie się
Czy na świecie może być coś gorszego niż porównywanie się? Nie ma sensu porównywać samego siebie lub tego, co masz, z innymi, ponieważ każdy jest indywidualnością. Jedyną osobą, z którą możesz się porównywać, jesteś „Ty” z przeszłości. Jest to jedyny ostateczny pomiar, jakim dysponujesz, aby zdać sobie sprawę z tego, ile osiągnąłeś przez całe swoje życie. Nie pozwól sobie na używanie nikogo innego jako porównania względem tego, gdzie Twoim zdaniem powinieneś być w życiu.
Zastraszanie
Ludzie, którzy zastraszają Cię swoimi słowami, gestami lub czynami, nigdy nie są dobrym towarzystwem. Chcą wykorzystać Twoją mentalną, emocjonalną lub fizyczną moc, aby odebrać Ci to, co najlepsze i pozbawić Cię siły. Nikt nie ma prawa sprawić, że poczujesz się źle lub Cię poniżać. Stań w swojej obronie i nie pozwól innym Cię deptać na ich drodze do celu, bez względu na to, jakich metod używają.
Gniew
Nigdy nie warto trzymać tej emocji w naszych sercach. Energia życiowa, na którą liczysz każdego dnia, powinna być wykorzystywana do produktywnych i pozytywnych przedsięwzięć. Pamiętaj, że zawsze lepiej prosić o wybaczenie, wybaczyć i zrobić krok do przodu, aby powstrzymać się od trzymania się tych bolesnych uczuć, życia w przeszłości lub skupiania się na dumie.
Problem z przeszłością polega na tym, że zamiast iść do przodu, trzymamy się tego, co minęło. W ten sposób ludzie mogą wykorzystać Twoje błędy z przeszłości, aby zatruć Twoją teraźniejszość i sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy. Życie jest krótkie, nie trzymaj się tego, co już było. Zamiast tego idź przed siebie i krocz dalej po swojej życiowej ścieżce. Nie lekceważ wszystkich rzeczy, które zrobiłeś, ani nie współczuj sobie. Ucz się na swoich błędach i korzystaj z tych lekcji na przyszłość, aby ich nie powtarzać.
Przeszkody, które nie pozwalają Ci być szczęśliwym
Każdy zasługuje na szczęście, nawet Ty. Pamiętaj o tym i powtarzaj sobie to codziennie, jeśli to konieczne. To, co inni myślą lub mówią o Tobie, nie ma znaczenia. Nikt nie ma prawa rzucać Ci czegokolwiek w twarz ani osądzać Cię za wszystko, co zrobiłeś. Szczęście może być krótkotrwałe lub wieczne, w zależności od naszego nastawienia.
Bądź wdzięczny za wszystko, co masz i nie pozwól, aby zazdrość lub trudne chwile zepsuły Ci Twoje dni. Nic i nikt nie może odebrać Ci szczęścia.