Emocje

Emocje są fundamentalnym elementem istnienia każdej żywej istoty. Emocje podstawowe takie jak smutek, radość, strach, złość, radość, zaskoczenie, obrzydzenie oraz inne - te bardziej złożone - stanowią o naszym codziennym życiu. W tej kategorii odkryjesz artykuły, które wyjaśnią Ci jak powstają emocje i w jaki sposób można je kontrolować.

Wyobraźnia emocjonalna, technika zmniejszania niepokoju

Wyobraźnia emocjonalna, technika zmniejszania niepokoju

Niepokój to ten potwór, który nas prześladuje i uniemożliwia nam cieszenie się życiem tu i teraz. Do tego stopnia, że…

Strach przed strachem, czyli agorafobia

Strach przed strachem, czyli agorafobia

Wiele napisano lub powiedziano o agorafobii. To zaburzenie jest często błędnie rozumiane jako „lęk przed otwartymi przestrzeniami lub przestrzeniami, w…

Żałoba po ojczyźnie: jak dostosować się do nowego kraju

Żałoba po ojczyźnie: jak dostosować się do nowego kraju

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi migruje do innych krajów. Niektórzy imigranci przeżywają głęboki smutek wynikający z porzucenia domu, rodziny…

Żałoba patologiczna - czy wiesz na czym polega ten stan?

Żałoba patologiczna - czy wiesz na czym polega ten stan?

Ten, kto poniósł stratę bardzo bliskiej osoby, wie, o czym mówimy. Powikłana lub patologiczna żałoba jest jak spirala bólu, która…

Jak osobowość wpływa na emocje - poznaj zależności

Jak osobowość wpływa na emocje - poznaj zależności

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jakim stopniu Twój sposób bycia wpływa na to, jak się czujesz? Lub na to ile…

Strach nigdy nie zniknie: jak go wykorzystać?

Strach nigdy nie zniknie: jak go wykorzystać?

Strach może Cię paraliżować, ale również może okazać się pomocny. Strach nigdy nie zniknie, dlatego warto dowiedzieć się o nim…

Dlaczego tak trudno iść do psychologa?

Dlaczego tak trudno iść do psychologa?

Kiedy cierpimy na dolegliwości fizyczne, udajemy się do lekarza bez problemu i bez zastanowienia. Korzystamy z usług dietetyków, dentystów i…

Jak trudne dzieciństwo wpływa na relacje dorosłych?

Jak trudne dzieciństwo wpływa na relacje dorosłych?

Brak poczucia bezpieczeństwa, uzależnienie emocjonalne, niska samoocena, uzależniające więzi… Jeśli zadamy pytanie, jak trudne dzieciństwo wpływa na relacje między dorosłymi,…

Fobie żywieniowe: boję się jeść, ale nie dlatego, by nie przytyć

Fobie żywieniowe: boję się jeść, ale nie dlatego, by nie przytyć

Ile znasz rodzajów fobii? Prawdopodobnie, jeśli się nad tym zastanowić, okaże się, że istnieją setki rodzajów fobii. Niektóre jednak występują…

Utrata ukochanej osoby - jak stawić jej czoła?

Utrata ukochanej osoby - jak stawić jej czoła?

Utrata ukochanej osoby jest nieuniknioną częścią życia. Jednak, pomimo nieuchronności tego komponentu, rzadko czujemy się psychologicznie przygotowani do radzenia sobie…

Trypanofobia czyli strach przed igłami

Trypanofobia czyli strach przed igłami

Trypanofobia czyli strach przed igłami to bardzo powszechna fobia, która ma również inne nazwy, takie jak belonefobia. W rzeczywistości niektórzy…

Potrzebuję z kimś porozmawiać...

Potrzebuję z kimś porozmawiać...

"Potrzebuję z kimś porozmawiać". Każdy czasami tak czuje. W pewnych sytuacjach czujemy się przytłoczeni, emocje zasnuwają nam umysł, zasłaniają perspektywy, utrudniają…

Dlaczego nie mogę powiedzieć co czuję?

Dlaczego nie mogę powiedzieć co czuję?

„Dlaczego nie mogę powiedzieć, co czuję?” Czy kiedykolwiek zadawałeś sobie to pytanie? Teren emocji nie zawsze jest łatwy do opanowania.…

Adaptacja autodestrukcyjna: kiedy racjonalizujesz to, co Cię boli

Adaptacja autodestrukcyjna: kiedy racjonalizujesz to, co Cię boli

Czy wiesz, czym jest adaptacja autodestrukcyjna? Jeśli ukłuje nas cierń kwiatu, czujemy ten ból jak strzał. Jednak czasami może się…

List do niepokoju - czy może posłużyć jako terapia?

List do niepokoju - czy może posłużyć jako terapia?

Ten list do niepokoju ma na celu odkrycie obecnego związku, jaki mamy z tym objawem. Bardzo się zmieniliśmy i być…

Rozżalenie: 8 sposobów, by sobie z nim radzić

Rozżalenie: 8 sposobów, by sobie z nim radzić

Długotrwałe rozżalenie może ukazać się szkodliwe dla Twojego zdrowia mentalnego. Poznaj osiem skutecznych i praktycznych sposobów, które pozwolą Ci się…

Pasja i obsesja, jaka jest różnica?

Pasja i obsesja, jaka jest różnica?

Pasja i obsesja to dwie bardzo bliskie rzeczywistości, ale także bardzo różne. W przypadku pierwszej z nich mamy do czynienia…

Jak postrzegają się osoby z depresją?

Jak postrzegają się osoby z depresją?

My wszyscy, a w szczególności osoby z depresją, toczymy swoje własne bitwy. Praca, rodzina, związki… Każdy dzień jest nowym wyzwaniem…

Zaufanie do innych ludzi

Zaufanie do innych ludzi

Dużo ludzi ma trudności z zaufaniem innym, gdyż wiąże się to z pewnym ryzykiem. Oznacza odrzucenie bezpieczeństwa i założenie, że druga osoba nas nie zawiedzie. Jak budowane jest zaufanie? Co skłania nas do oferowania…

Wszystko idzie nie tak! Dlaczego mnie to spotyka?

Wszystko idzie nie tak! Dlaczego mnie to spotyka?

Przychodzi taki moment, kiedy w końcu zadajesz sobie pytanie „Dlaczego mnie to spotyka? Wszystko idzie nie tak!”. To prawda, że…

Czy istnieją ludzie bez serca?

Czy istnieją ludzie bez serca?

Czy istnieją ludzie bez serca? Wiele z nas zadawało sobie już to pytanie. Czasem poznajemy osoby zimne, pozbawione empatii i…