Zdrowie to dobre samopoczucie, brak zaburzeń i chorób. Proponujemy Ci podróż po wiedzy na temat żywienia, diety, odpowiednich nawyków życiowych i strategii związanych z profilaktyką. Odkryj objawy rozmaitych chorób i zaburzeń jakie dotykają ludzi. Poznaj najnowsze i najskuteczniejsze terapie oraz metody leczenia.

Ostatnio chce mi się tylko spać: możliwe przyczyny i metody działania

Czasami wmawiamy sobie, że ze wszystkim damy radę. Jednak stres i nadmiar emocji mogą spowodować pogorszenie zdrowia psychicznego.

Jak rozpoznać pogorszenie zdrowia psychicznego?

Czasami w trudnych okresach pojawia nam się opryszczka ze stresu. Te bolesne pęcherzyki to efekt działania emocji na układ odpornościowy.

Opryszczka ze stresu: emocje zamieniające się w pęcherze

Czym są histaminy i jak działają?

Dlaczego warto pić więcej wody?

Czy wiesz, że niepełnosprawność intelektualna jest podzielona na cztery podkategorie? W tym artykule opowiemy o kodach niepełnosprawności, które są używane w medycynie, i omówimy ich główną charakterystykę.

Niepełnosprawność intelektualna i skala jej nasilenia

Zdrowie - Piękno umysłu

Piękno umysłu

Opiniotwórczy i hobbistyczny blog na tematy związane z psychologią, filozofią i sztuką.

 - Piękno umysłu

Strona główna

Zdrowie

Depresja i ból pleców często idą w parze. Chroniczne lumbago nierzadko wiąże się z tym zaburzeniem psychicznym. Na czym polega ta zależność?

Depresja i ból pleców: czy są powiązane?

Tiki nerwowe, mimowolne ruchy rąk i nóg...Dyskineza to zaburzenie nierzadko powiązane z efektami ubocznymi działania niektórych leków.

Dyskineza: charakterystyka i objawy

Trichotillomania u dzieci: na czym polega to zaburzenie?

Choroba Alzheimera jest nieubłagana. Nie mamy na nią leku, ale znając jej przebieg boimy się nieco mniej i mamy większe możliwości pomocy.

Choroba Alzheimera i jej fazy

Aromaterapia: niesamowita moc zapachów

Wirus opryszczki pospolitej i zaburzenia poznawcze

Dowiedz się więcej o progesteronie – jednym ważniejszych żeńskich hormonów.

Progesteron: charakterystyka i funkcje

Kompetencje miękkie: czym są i jak je rozwijać?

Zaburzenia urojeniowe: objawy i leczenie

Metapoznanie: części składowe i cechy charakterystyczne

Ciekawe artykuły

Uprzedzenia - ich rola w cierpieniu psychicznym

Umiejętności społeczne- co mam zrobić, jeśli ich nie posiadam?

Skala przystosowania diadycznego w związkach

Osobowość typu eko: definicja i cechy charakterystyczne

Zapoznanie się z chorobami i zaburzeniami jaki mogą nas dotknąć jest konieczne i zarazem interesujące. Proponujemy Ci najlepsze artykułu i badania dotyczące rozmaitych schorzeń, ich przyczyn, objawów, diagnozowania oraz odpowiednich technik profilaktycznych.

Choroby

Czy wiesz, czym jest zespół Williamsa? Znasz jego objawy i przyczyny? Wiesz, że prowadzi do niesprawności umysłowej? Poznaj szczegóły.

Zespół Williamsa: przyczyny, objawy i leczenie

Zdarza Ci się mieć czerwone plamy na twarzy, szyi, klatce piersiowej lub brzuchu? Niektóre zmiany skórne są wywołane przez stres. Tak więc tego typu nieprzyjemne objawy są bardzo powszechne, szczególnie w dzisiejszych czasach. Chcesz wiedzieć, dlaczego tak się dzieje? W tym artykule wyjaśnimy, skąd biorą się zmiany skórne wywołane stresem.

Wysypka i plamy ze stresu: jak skóra reaguje na emocje

Przewlekły ból i sen - jaki mają związek?

Cukrzyca emocjonalna: czy rzeczywiście istnieje?

Piekące stopy - przyczyny i leczenie

Ciąża wymaga całego mnóstwa uwagi i troski - i to nie tylko pod względem fizycznym. W niniejszej sekcji zaproponujemy Ci wskazówki, badania i strategie pomocne w lepszym radzeniu sobie z emocjami. Lepiej zrozumiesz, co dzieje się z dzieckiem w każdym trymestrze, w jaki sposób zadbać o więź z partnerem i co zrobić, żeby w pełni cieszyć się tym wyjątkowym etapem życia.

Ciąża

Tokofobia: lęk przed zajściem w ciążę

Macierzyństwo wyznacza granicę w życiu kobiety, którą można określić jako „przed” i „po”. Wiele rzeczy się wtedy zmienia. Dlatego musisz podjąć dodatkowy wysiłek, nie tylko w celu dostosowania się do tych wszystkich nowych wymogów, ale także w celu jak najlepszego wykorzystania tego nowego, pełnego emocji etapu życia.

Macierzyństwo: zmiany i sposób radzenia sobie z nimi

Jeśli kiedykolwiek interesowało Cię to, czym jest tak naprawdę ciąża rzekoma i urojona oraz czym się one różnią, to w naszym dzisiejszym artykule znajdziesz garść podstawowych informacji na ten temat.

Ciąża rzekoma, urojona lub fałszywa - czy wiesz, co to takiego?

Należycie zbilansowana dieta i odpowiedni sposób odżywiania się pomaga nam cieszyć się zdrowszym i lepszym życiem. Dbanie o to, w jaki sposób się odżywiamy, zapoznanie się z produktami spożywczymi oraz ze wskazówkami odnośnie zalecanych i negatywnych nawyków żywieniowych wspomoże całe mnóstwo procesów biologicznych, chemicznych i metabolicznych w naszym organizmie.

Dieta i żywienie

Czy wiesz na czym polega post przerywany? Jeśli jeszcze go nie próbowałeś, dowiedz się, jakie korzyści dla zdrowia psychicznego ze sobą niesie. 

Post przerywany i jego wpływ na psychikę

Jemy więcej, gdy jesteśmy zestresowani. Ten rodzaj apetytu, w odróżnieniu od organicznego głodu, nie jest wytwarzany w naszym żołądku, ale w części naszego mózgu. Jednakże, dlaczego tak się dzieje?

Dlaczego jemy więcej, kiedy jesteśmy zestresowani?

Jakie przekonania i zasady skłaniają ludzi do zostania wegetarianami? W tym artykule przyjrzymy się temu stylowi życia.

Wegetariański styl życia: dlaczego ludzie go wybierają?

Terapia usprawnienia poznawczego w leczeniu otyłości

Czy restrykcyjne diety są zdrowe? Czy są inne sposoby na odchudzanie? Możesz tego nie wiedzieć, ale odpowiednia zmiana nawyków w codziennym życiu może ci pomóc bardziej, niż myślisz. Sprawdź to!

Restrykcyjne diety czy raczej zdrowe nawyki?

Czy masz poczucie winy po jedzeniu? Czy zawsze jesz dlatego, że odczuwasz głód? Dziś mówimy o świadomym jedzeniu.

Świadome odżywianie: popraw swoje relacje z jedzeniem

Winy za Twoją nadwagę lub otyłość nie ponosisz ty. Natomiast karmienie się tą myślą wywoła jedynie niepokój. Niepokój, który możesz próbować złagodzić jedzeniem, co doprowadzi do jeszcze większego poczucia winy. W tym artykule mówimy o tym, jak przerwać to błędne koło.

Kto jest winny Twojej otyłości? Poznaj wreszcie odpowiedź!

Kilka badań ujawniło moc, którą mamy nad zdrowiem naszego mózgu. Albo stosujemy zdrową dietę i poprawiamy stan swojego mózgu, albo spożywamy fast foody i niszczymy nasz umysł. Przeczytaj wszystko na ten temat w tym artykule.

Fast food i jego negatywny wpływ na mózg

Nauka nie przestaje się rozwijać. Wciąż udostępnia nam się coraz więcej skutecznych metod leczenia zwalczających rozmaite schorzenia i zaburzenia fizyczne oraz psychiczne. W niniejszej sekcji odkryjesz najciekawsze metody podejścia i terapie kliniczne, neurologiczne i farmakologiczne mające na celu wyleczenie i podniesienie jakości życia.

Leczenie

Dowiedz się, jak udzielać pierwszej pomocy dzieciom w nagłych sytuacjach.

Pierwsza pomoc dla dzieci: co robić w nagłych sytuacjach

Techniki oddychania są powiązane z łagodzeniem lęku i kontrolą. Jednak wydaje się, że nie zawsze działają. Dlaczego tak jest?

Dlaczego techniki oddechowe nie zawsze działają

Psychiatra i psycholog mają te same cele, ale stosują różne metody. Przyjrzyjmy się różnicom i podobieństwom pomiędzy nimi.

Psychiatra i psycholog kliniczny: 7 różnic

Być może słyszałeś o falach beta lub alfa w mózgu, ale czy znasz fale gamma? Czy wiesz, jak można je stymulować aby walczyć z chorobą Alzheimera? Tutaj powiemy ci wszystko na ten temat.

Fale gamma przeciwko chorobie Alzheimera

Opioidy bazują na naturalnych opiatach pochodzących z opium, takie jak morfina i inne syntetyczne opiaty, takie jak fentanyl. Dowiedz się, jak działają opioidowe leki przeciwbólowe i jaki wpływ mają na organizm człowieka.

Opioidowe leki przeciwbólowe: jak działają?

Najpierw alchemicy, a teraz badacze z całego świata realizują swoje wielkie marzenie: pokonać śmierć. W filmach już nie raz i nie dwa widzieliśmy tę odwieczną walkę między nauką a śmiercią. Natomiast w tym artykule przyjrzymy się dzisiejszej rzeczywistości.

Zatrzymać starzenie się: marzenie czy realna możliwość?

Tycie wywoływane przez leki psychoaktywne

Nowe technologie mają szerokie zastosowanie na polu zdrowia i medycyny. Narzędzia takie jak aplikacje internetowe i rzeczywistość wirtualna są już wykorzystywane w takich dziedzinach, jak na przykład rehabilitacja neuropsychologiczna. Z tego artykułu dowiesz się czegoś więcej o ich zaletach i najczęściej stosowanych narzędziach, aby jak najlepiej móc korzystać z dobrodziejstw oferowanych przez nowe technologie.

Rehabilitacja neuropsychologiczna - przełom technologiczny w tej dziedzinie

Krok do Zdrowia

Jestes mama

My Animals

Fit People

Są chwile, kiedy wszystko kosztuje nas znacznie więcej niż normalnie. Brakuje nam cierpliwości i wszystko psuje nam humor. Z czego wynika ta sytuacja?

Dlaczego każdego dnia mam mniej cierpliwości?

Kiedy próbujesz coś zmienić w swoim życiu, osoby wokół Ciebie nie zawsze Ci to ułatwiają. Dlatego musisz pamiętać, że podczas gdy poprawiasz się na wielu obszarach, nadal masz prawo popełnić błąd, zebrać się w sobie i spróbować ponownie.

Starasz się być lepszym człowiekiem – wciąż masz prawo do błędów

Składanie kondolencji jest aktem empatii i miłości wobec drugiej osoby i polega na towarzyszeniu jej w żałobie. Ale jakie są najlepsze sposoby, aby to zrobić?

Składanie kondolencji: jak to najlepiej zrobić?

Współczesny świat oddalił ludzi od natury. Jednak nawet jeśli mieszkasz w mieście, istnieją sposoby na ponowne zbliżenie się do przyrody, co jest niesamowicie istotne ze względu na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Zbliżyć się do natury: cztery przydatne ćwiczenia

Poznaj bliżej serial AHS: Freak Show

Chcesz kogoś zaskoczyć i rzucić wyzwanie jego pomysłowości? Ta lista przypadkowych i nieoczekiwanych pytań pozwoli Ci spędzić zabawny czas i poznać się jeszcze lepiej...

Pytanie, które zaskoczy rozmówcę - poznaj listę 71 niebanalnych pytań

W tym artykule opowiemy o Emilu Kraepelinie, ojcu współczesnej psychiatrii. Dowiedz się więcej o tym człowieku i przeprowadzonych przez niego fascynujących badaniach nad ludzkim umysłem.

Emil Kraepelin: ojciec współczesnej psychiatrii

Równość płci to aspekt, nad którym musimy pracować. Dużo udało się już osiągnąć, ale wiele jeszcze przed nami. Oto kilka inspiracji.

Równość płci - 10 inspirujących haseł

Bliźnięta rodzą się bardzo rzadko. Istnieje także wiele mitów na ich temat. Niektóre są naprawdę zadziwiające! Dowiedz się więcej.

Bliźnięta: poznaj ciekawostki na ich temat!

Dlaczego owoce morza są dobre dla mózgu?

Neuronauka edukacyjna dokonuje wspaniałych odkryć dotyczących mózgu człowieka i tego, jak się uczymy. Niestety, nie przedostała się jeszcze do sal lekcyjnych.

Neuronauka edukacyjna: droga do lepszej nauki w szkole

Co zabija neurony? W jaki sposób styl życia niszczy nasz mózg? Poznaj siedem złych nawyków, które najbardziej mu szkodzą.

Co zabija neurony? 7 nawyków, których lepiej unikać

Marzycielstwo może być sposobem na doświadczenie wolności. Niektóre badania dowodzą, że tak zwane śnienie na jawie może poprawić nastrój i zdolności intelektualne, a nawet wpłynąć na rzeczywistość.

Marzycielstwo może uczynić Cię mądrzejszym

Warto dobrze przygotować rozmowę kwalifikacyjną, aby jak najlepiej ocenić kandydatów. Z tego artykułu dowiesz się, o co nie pytać kandydatów.

Pytania na rozmowie o pracę: o co nie pytać kandydata

Molestowanie seksualne w pracy powoduje strach i wątpliwości. Milczenie prowadzi do eskalacji problemu. Takie sytuacje wymagają reakcji.

Molestowanie seksualne w pracy: co robić?

Czym jest depresja zawodowa, dlaczego się pojawia i jakie objawy powoduje? Czy to to samo co &quot;zwykła&quot; depresja? Jak można ją leczyć na poziomie psychologicznym i farmakologicznym? Dowiedz się z naszego dzisiejszego artykułu.

Depresja zawodowa: objawy, przyczyny i leczenie

Różne oblicza zmęczenia związanego z pracą są przejawami wyczerpania. Mają różne przyczyny i poziomy, które przeanalizujemy w tym artykule.

Zmęczenie pracą - różne odmiany tego schorzenia

Style zarządzania według Daniela Golemana

Aby ktoś się przed nami otworzył, ważne jest, aby nawiązać kontakt z tą osobą. Ale jak to zrobić? Jakie działania mogą nam w tym pomóc? Porozmawiajmy o 6 z nich.

Aby ktoś się przed Tobą otworzył, musisz wiedzieć, co zrobić

Test przesiewowy SIMS: czy te objawy są prawdziwe?

Czym zajmuje się psycholog sądowy?

Jeśli naprawdę kochasz, dbasz o drugiego człowieka, ponieważ kochać to troszczyć się o osobę, która jest ci tak bliska, i dbać o nią jak najlepiej. Dzięki tym wskazówkom dowiesz się, czy Twój partner naprawdę się o Ciebie troszczy.

Czy Twój partner dba o Ciebie? 9 kluczy, aby to sprawdzić

Ciekawostki na temat macierzyństwa przypominają nam, jak wyjątkowe są wszystkie matki. W większości przypadków ich zdolność dostosowania się do życia i towarzyszenia dzieciom jest wzruszająca i cudowna.

Ciekawostki związane z macierzyństwem

Zazdrość narcystyczna jest bardzo intensywna i destrukcyjna oraz powoduje wiele cierpienia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

Narcystyczna zazdrość w związku

Przemoc na tle płciowym pozostawia sieroty - jak im pomóc?

Parafilie - odkrywanie innych preferencji seksualnych

Kim jesteśmy

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Zasady i warunki użytkowania

Psychologia to jedna z najbardziej fascynujących dziedzin nauki. Ta wzbogacająca dziedzina, którą Ci udostępniamy pomoże Ci zrozumieć powody Twojego zachowania, zagadki osobowości i umysłu, skomplikowane procesy inteligencji, rozwoju oraz sposoby na poprawienie jakości związków.

Psychologia

Neuronauka każdego dnia umożliwia nam poznanie nowych i fascynujących odpowiedzi na pytania odnośnie naszego zachowania. W niniejszej sekcji udamy się w podróż przez neurobiologiczne i biochemiczne podstawy mózgu. Zrozumiesz też jak kształtują się emocje i zachowania oraz pewne zaburzenia. Podamy Ci informacje na temat najnowszych odkryć i badań w dziedzinie leków i neuropsychiatrii. Wszystkie informacje zaprezentowane są w sposób prosty i fascynujący.

Neuronauka

Związek jest jednym z filarów życia ludzkiego. Razem z nami odkryjesz w jaki sposób tworzyć więzi tak, aby były one zdrowe i szczęśliwe. Nauczysz się skutecznie radzić sobie z trudnościami w związku i w rodzinie. Już dziś popraw jakość swojego życia korzystając z mądrości oferowanej przez psychologię społeczną, psychologię rodziny oraz podejście stosowane przez terapię dla par.

Związki

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Dobre samopoczucie

W tej sekcji odkryjesz najnowsze informacje odnośnie dziedziny wiedzy jaką jest kultura. Udostępniamy Ci pisma, artykuły i materiały filozoficzne, dzięki którym udasz się na wyprawę w głąb historii i refleksji. Nie ma lepszego sposobu na stymulację umysłu niż właśnie kultura we wszystkich swoich formach: kino, muzyka, książki…

Kultura

Praca to dziedzina życia umożliwiająca nam rozwój osobisty i profesjonalny. W tej sekcji podamy Ci sposoby na poprawienie zdolności przywódczych. Dowiesz się też, jak wzmocnić swoje talenty i zdolności aby osiągnąć wystawiane przez siebie cele. Podpowiemy Ci jak zachowywać się podczas rozmowy o pracę, wyjaśnimy na czym polega psychologia organizacji, psychologia konsumpcyjna oraz w czym może Ci pomóc coaching w sferze zawodowej.