Hormony

Hormony to składniki chemiczne spełniające niezliczoną liczbę funkcji na poziomie mózgowym i fizycznym. Odkrycie ich rodzajów, funkcji i mechanizmów działania pomoże Ci znacznie lepiej zrozumieć zachowanie ludzkie.

Melatonina i medytacja: jaki mają ze sobą związek?

Zobaczmy, w jaki sposób melatonina i medytacja się ze sobą wiążą i jak to powiązanie może poprawić jakość naszego snu. Wśród naukowo udowodnionych pozytywnych efektów medytacji znajdziemy te, które wpływają na chemię ciała. Medytacja stymuluje hormony, które są bardzo ważne…

Przysadka mózgowa i szyszynka – funkcje i charakterystyka

Przysadka mózgowa i szyszynka to gruczoły regulujące większość naszych procesów hormonalnych. Stanowią małe centrum dowodzenia, które Kartezjusz opisał jako siedzibę naszej duszy. To skomplikowane laboratorium chemiczne pośredniczy w takich fundamentalnych procesach jak odpoczynek, relaks, starzenie się czy chociażby regulowanie pracy…

Tryptofan, aminokwas dobrego samopoczucia i nastroju

Tryptofan jest kluczowym składnikiem w produkcji serotoniny. Ten niezbędny aminokwas jest jednym z ulubieńców naszego mózgu ze względu na swoje relaksacyjne właściwości i jako środek pomagający w leczeniu bezsenności, a nawet w zaburzeń lękowych. Prekursor serotoniny jakim jest tryptofan,  stanowi…

Hormony szczęścia – co jeść, żeby zwiększyć ich poziom?

Hormony szczęścia (takie jak serotonina i dopamina) mogą zostać zwiększone poprzez włączenie do swojej codziennej diety określonych produktów spożywczych. Poprawiają one pracę mózgu, pomagają poradzić sobie ze stanem zniechęcenia a nawet mogą zniwelować stany depresyjne. Mogą nam służyć wielką pomocą. Nie możemy…

Tarczyca i zmiany nastroju – jaki mają związek?

Tarczyca odgrywa ogromną rolę w funkcjonowaniu całego naszego organizmu. Nawet z pozoru małe zawahania w poziomie jej hormonów mogą spowodować całkowitą zmianę w zachowaniu. Preferencje, pociąg seksualny, apetyt i aktywność, wszystko to się zmienia. Należy zauważyć, że relacja pomiędzy stanem tarczycy i…

Pociąg seksualny – jak się tworzy?

Strategie mające na celu zdobycie potencjalnego partnera mogą być równie oryginalne, jak bogata jest nasza wyobraźnia. Lecz co powoduje fakt, że pojawia się pociąg seksualny? Czy istnieją jakieś wzory cech fizycznych zapewniających nam sukces w procesie uwodzenia? Seksapil lub zdolność…

Serotonina – czy wiesz, jak wpływa na Twoje ciało?

Serotonina to substancja chemiczna, którą wytwarzają nasze neurony (komórki nerwowe) aby się ze sobą porozumiewać. Stanowi ona neuroprzekaźnik, który znajduje się w różnych częściach naszego ośrodkowego układu nerwowego. Przez niektórych badaczy uważana jest za hormon szczęścia, stanowi substancję uspokajającą i…