Rozwój osobisty

Osiąganie celów, pokonywanie trudności, wzmacnianie swoich umiejętności, odkrywanie mocnych stron... Wszystkie te wymiary i nie tylko one tworzą jedną z najciekawszych dziedzin psychologii: rozwój osobisty.

Rozwój osobistyPlastyczny umysł: obudź swoją transformacyjną moc

Jesteś plastyczny, zmienny i zdolny do transformacji. Nie, nie jest to hasło samopomocy ani slogan reklamowy. Wszyscy tworzymy i kształtujemy&helli...

Rozwój osobistyGdy wszystko Cię przytłacza, nie jesteś bez wyjścia

Może jeszcze nie tak dawno byłeś przykładem ludzkiej sprawności. Budziłeś się rano pełen energii i prawie nie zdając sobie z…

Rozwój osobistyPsychologiczne duchy, które żyją w głębi Twojego umysłu

Podobnie jak są wśrod nas potwory, duchy również istnieją. Są bytami, które nie tylko chowają się pod łóżkami czy nawiedzają…

Rozwój osobistyCarol Dweck: nastawienie na trwałość i rozwój

Doktor Carol Dweck twierdzi, że istnieją dwa rodzaje nastawienia, które definiują myślenie: nastawienie na trwałość i nastawienie na rozwój. Pierws...

Rozwój osobistyPartner współodpowiedzialny - osoba, która promuje pozytywne zmiany

Partner współodpowiedzialny może być wspaniałym sprzymierzeńcem, gdy chcemy dokonać poważnych zmian. Wniosek ten można wyciągnąć na bazie danych na...

Rozwój osobistyUzdrawiające rozmowy - w jaki sposób wykorzystać ich potencjał

Czy potrafisz prowadzić takie rozmowy, które po złym dniu pozwalają Ci wrócić do siebie? Niektórzy są biegli w sztuce dialogu…

Rozwój osobistyMentalne sztuczki, które poprawią Twoje życie

Neurobiolog David Eagleman twierdzi, że „gdyby nasze mózgi były wystarczająco proste, aby je zrozumieć, nie bylibyśmy wystarczająco inteligentni, a...

Rozwój osobistyTwoje cele - czy opierają się na emocjach?

Samorealizacja jest naszą podstawową potrzebą. Wszyscy mamy pragnienie osobistego rozwoju, doskonalenia się, obierania celów i dążenia do nich. Jed...

Rozwój osobistyKomunikacja intrapersonalna: komunikowanie się ze sobą

Komunikacja pozwala łączyć się z innymi. Wiele mówi się o tym rodzaju komunikacji: o tym, jak odnosisz się do siebie,…

Rozwój osobistyTo, co ma znaczenie w czasach stresu: przewodnik WHO

To, co ma znaczenie w czasach stresu to tytuł ilustrowanego przewodnika opracowanego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) na temat radzenia&hel...

Rozwój osobistyKształcenie ustawiczne - jakie jest jego znaczenie w psychologii?

Wiedza na temat ludzkich zachowań jest tak rozległa i złożona, że specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym muszą stale się kształcić,…

Rozwój osobistyBrak pracy lub jej posiadanie: obie sytuacje powodują niepokój

Kiedy poznajesz kogoś nowego, zazwyczaj pytasz go o imię i nazwisko oraz o to, czym się zajmuje. W rzeczywistości praca…

Rozwój osobistyPosiadanie hobby - jak pomaga osobom cierpiącym na depresję

Osoby cierpiące na depresję mają tendencję do rezygnacji ze swojego hobby. Jest to poważny problem, ponieważ powoduje to bezpośrednią utratę&hellip...

Rozwój osobistyKilka ciekawostek o podróżowaniu

Wiele ciekawych doświadczeń podróżniczych na zawsze pozostaje w walizkach lub plecakach najbardziej nieustraszonych podróżników. Jednak są to histo...

Rozwój osobistyPomoc psychologiczna - dlaczego nie jest łatwo pójść na terapię

Osoba może iść na terapię z wielu powodów: lęku, depresji, fobii, żalu itp. Jednak nie wszystkie osoby cierpiące na te…

Rozwój osobistySamozaparcie: ćwiczenie pomagające w tolerowaniu frustracji

Może wydawać się dziwne mówienie o samozaparciu w świecie poświęconym natychmiastowej gratyfikacji. Co więcej, możesz się zastanawiać, jaki jest se...

Rozwój osobistyWiara w siebie - co zrobić, gdy przestałeś sobie ufać

Kiedy ostatnio powiedziałeś sobie, żeby zrezygnować z jakiegoś działania, ponieważ prawdopodobnie poniesiesz porażkę? Czasami nie jest to zbyt szko...

Rozwój osobistyDylemat Heinza Kohlberga: ocena rozumowania moralnego

Niektórzy twierdzą, że przechodzimy obecnie przez okres, w którym nasza etyka i moralność znajdują się w punkcie zwrotnym. Być może…

Rozwój osobistyPrzedsiębiorczość - psychologiczne podstawy

Przedsiębiorczość w dzisiejszych czasach często jest przedstawiana jako klucz do sukcesu. W tym kontekście wydaje się, że nawet pracownicy najemni&...

Rozwój osobistyJak być najlepszą wersją siebie

Każdy z nas chce być najlepszą wersją siebie. Jednak niewielu się to udaje. Często jesteśmy swoimi najgorszymi wrogami, jeśli chodzi…

Rozwój osobistyZłe samopoczucie emocjonalne - jak dobrze je wykorzystać?

Czasami obwiniasz się za uczucie przygnębienia lub depresji. Jednak nie zdajesz sobie sprawy, że w niektórych sytuacjach dobrze jest czuć…