Świadome odżywianie: popraw swoje relacje z jedzeniem
Kiedy mamy już lato, a wraz z nim wakacje, często spędzamy relaksujące chwile przy stole, aby cieszyć się posiłkiem z…
Dieta i żywienie
Należycie zbilansowana dieta i odpowiedni sposób odżywiania się pomaga nam cieszyć się zdrowszym i lepszym życiem. Dbanie o to, w jaki sposób się odżywiamy, zapoznanie się z produktami spożywczymi oraz ze wskazówkami odnośnie zalecanych i negatywnych nawyków żywieniowych wspomoże całe mnóstwo procesów biologicznych, chemicznych i metabolicznych w naszym organizmie.
Kto jest winny Twojej otyłości? Poznaj wreszcie odpowiedź!
„Jutro zaczynam”, „to koniec”, „dziś żegnam się z tym całym śmieciowym jedzeniem”, „nigdy więcej”, „Nie mogę tak dalej”, „Robię się…
Fast food i jego negatywny wpływ na mózg
Fast food to jedno z największych zagrożeń dzisiejszych czasów. Kiedy masz świadomość tego, co jesz, możesz dbać o swoje zdrowie.…
Głód – czy wiesz, dlaczego jesz i na czym polega ten mechanizm?
Jest południe i dopada Cię głód. Nie jesteś w stanie myśleć o niczym innym, jak o przekąsce. Chcesz coś zjeść,…