Ciężar otwartej rany: kiedy ofiara zostaje katem
Ciężar otwartej rany może czasem stać się otchłanią zainfekowaną urazą, wściekłością i wrażliwością. Niektóre osoby, które padły ofiarą znęcania się,…
Poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości jest jak mięsień, który należy ćwiczyć codziennie. Odkryj sposoby na wzmocnienie go, czynniki osłabiające i strategie pomocne we wzmacnianiu tego jakże kruchego elementu naszej struktury emocjonalnej.
Dobre samopoczucie – poznaj podejście naukowe!
Nauka, której tematem jest dobre samopoczucie jest czymś naprawdę interesującym. W 2000 roku Martin Seligman z University of Pennsylvania i…
Emocjonalne zapalniki: jak wpływają na Twoje relacje?
Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym są emocjonalne zapalniki, które posiada większość z nas. Te „wyzwalacze” wpływają na wiele aspektów Twojego…
Bycie zbyt skromnym również ma swoje wady
Bycie zbyt skromnym nie jest zbyt wskazane. Możesz stać się w ten sposób niewidoczny i uniemożliwić pokazanie siebie z najlepszej…
Carl Jung i jego pięć kluczy do szczęścia
Klucze do szczęścia, jakie opracował Carl Jung, po upływie kilkudziesięciu lat brzmią tak samo prawdziwie, jak w momencie ich opublikowania.…
Postrzeganie własnego ciała u młodych ludzi
Kiedy mówimy o czymś takim, jak postrzeganie własnego ciała, odnosimy się w ten sposób do mentalnej i subiektywnej reprezentacji naszego…
Zaspokojenie narcystyczne – co to takiego?
Czym dokładnie jest zaspokojenie narcystyczne? Zanim ją dokładniej zdefiniujemy, przeanalizujmy najpierw samo pojęcie narcyzmu. Czyli co to właściwie znaczy „być…
Samoocena – jak nad nią pracować?
Sposób, w jaki komunikujemy się z nami samymi, jest kluczowym czynnikiem wpływającym na poprawę naszej samooceny. Jeśli nasz wewnętrzny dialog…
Problemy płci: seksizm we współczesnym społeczeństwie
Seksizm jest ogólnie rzecz biorąc z góry zakładaną niższością kobiet jako grupy społecznej. Jest to postawa, która jest mocno zakorzeniona…
Potęga uśmiechu – trzy eksperymenty, które Cię z pewnością zafascynują!
Naukowcy twierdzą, że tak naprawdę to tylko ludzie się uśmiechają. Jednak niektóre osoby postrzegają tego rodzaju grymasy u swoich domowych…
Taijin kyofusho – poznaj bliżej to ciekawe zaburzenie związane ze strachem
Zaburzenie o nazwie taijin kyofusho jest szczególną odmianą fobii społecznej. W pewnym uproszczeniu polega ono na tym, że ludzie zmagający…
Jak przezwyciężyć swoją nieśmiałość? Oto przewodnik krok po kroku
Jeśli próbowałeś kiedyś przezwyciężyć swoją nieśmiałość na własną rękę, to zapewne wiesz doskonale o tym, że może się to wydawać…
Wysoka samoocena i niebezpieczeństwa z nią związane
Poczucie własnej wartości również ma swoją ciemną stronę. Pojawia się, gdy wysoka samoocena ociera się o narcyzm i dana osoba…
Zaburzenia odżywiania, a dynamika rodziny – dowiedz się czegoś więcej!
Zaburzenia odżywiania to zakłócenia lub zmiany zachowania związanego z jedzeniem, a zatem i jego spożywaniem. Są one długoterminowe i pociągają…
Czy zmarnowałem sobie życie? A może rzeczywistość jest zupełnie inna?
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek zadać sobie pytanie typu „czy zmarnowałem sobie życie”? Być może minęło już wiele lat, a…
Silny charakter i odporność: jaki jest związek między nimi?
Silny charakter i odporność są ze sobą ściśle powiązanymi zagadnieniami. Ludzie o tych dwóch cechach wiedzą doskonale, jak radzić sobie…
Jaźń i ego – nie łącz się jedynie z jednym z nich!
Przedstawimy Wam dwie teorie z dziedziny psychologii na temat tego, czym jest jaźń lub ego. Próbują one wyjaśnić, w jaki…
Poczucie własnej wartości wymaga pracy nad sobą i samozaparcia!
Jednym z filarów wpływających na naszą dynamikę zachowania jest poczucie własnej wartości. To jak czujemy się w stosunku do nas…
Efekt bycia w centrum uwagi, czyli jak robić z igły widły
Efekt bycia w centrum uwagi polega ogólnie rzecz biorąc na tym, że ludzie na niego cierpiący przeceniają swoje wady lub…
Dlaczego nie potrafię cieszyć się szczęściem innych?
Zazdrość, obojętność, a nawet niechęć odczuwana wtedy, gdy widzimy, że inni mają się dobrze, to w zasadzie dosyć normalne uczucie.…