Usługi socjalne i ich rola w walce z ubóstwem
W dzisiejszych czasach usługi socjalne i ich rola stały się istotnymi elementami życia społecznego. Światowy kryzys gospodarczy z 2008 roku…
Poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości jest jak mięsień, który należy ćwiczyć codziennie. Odkryj sposoby na wzmocnienie go, czynniki osłabiające i strategie pomocne we wzmacnianiu tego jakże kruchego elementu naszej struktury emocjonalnej.
Niepewność i niska samoocena: życie na napiętej linie
Niepewność i niska samoocena mają ze sobą bezpośredni związek. Jest wielu ludzi, którzy żyją na tej cienkiej linie, gdzie wszystko…
Jak serwisy społecznościowe wpływają na poczucie własnej wartości?
Czy potrzebujemy aprobaty osób, z którymi często się nie widujemy, aby nasze życie było ekscytujące? Prawda jest taka, że serwisy…
Mocne strony, czyli jak znaleźć potencjał w każdym z nas
Psychologia, jak każda nauka, przez lata bardzo się rozwinęła. Dawno temu uważano, że tylko rozmowa o tym, co sprawia, że…
Media społecznościowe i dyktatura lajków
Media społecznościowe już tu z nami pozostaną. Ta nowa forma komunikacji całkowicie zrewolucjonizowała sposób, w jaki rozumiemy świat. Chociaż ma…
Fatalistyczne przekonania, które Cię paraliżują - 5 typowych
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak głęboko w ich świadomości zakorzeniły się różne fatalistyczne przekonania. Te przekonania…
Jak zaakceptować swoje wady?
Jak możesz zaakceptować swoje wady? Jeśli zapytasz ludzi, czego w sobie nie lubią, wielu nie wie, jak odpowiedzieć. "Bardzo dużo!" mówią. Inni, aroganccy i zbyt pewni siebie, powiedzą, że nie…
Rodzic, który psychicznie znęca się nad dorosłymi dziećmi
Wielu rodziców psychicznie znęca się nad dorosłymi dziećmi za pomocą manipulacji, szantażu, krzywdzących słów i komentarzy, które podsycają niepewność z…
Musisz zaakceptować rzeczywistość, jaka Cię otacza
Kiedy coś Ci się nie podoba, masz w większości wypadków dwie możliwości. Jedna z nich to zmienić tę rzeczywistość, a…
Twój sekretny pokój - jak z niego uciec?
Czy masz w swoim życiu sekretny pokój pełen różnych, własnych tajemnic? A czy wiesz, co to właściwie jest? W naszym…
Technika "tylko dzisiaj" - zwiększa poczucie własnej wartości
Abraham Maslow w swoim czasie zdefiniował poczucie wartości jako podstawową potrzebę człowieka. Coś, co w przypadku zaniedbania nie pozwoli nam…
Miłość własna - pamiętaj o niej zawsze i wszędzie
Nigdy nie wychodź z domu bez dobrej dawki miłości własnej. Nie zostawiaj jej zapomnianej w kieszeniach innych ludzi. Nie pozwól,…
Co zrobić, jeśli czujesz, że Twoje życie nie ma sensu ani celu?
„Moje życie nie ma sensu ani celu. Czuję się zagubiony, bez kierunku. Nie wiem, czego chcę, nic mnie wystarczająco nie…
Warto zachować otwarty umysł!
Jeżeli uda Ci się zachować otwarty umysł oraz wykazać się cierpliwością i ciekawością, będziesz w stanie jak najszybciej poprawić wszelkie…
Chroniczne samopoświęcanie: naucz się cenić siebie
Jeżeli rezygnujesz z samej siebie dla innych, przedkładasz ich potrzeby nad swoje własne, to możesz cierpieć na chroniczne samopoświęcanie. Chroniczne…
Czy Twój styl przywiązania w dzieciństwie wpływa na Twoje relacje uczuciowe?
Styl przywiązania w dzieciństwie jest zmienną, która odgrywa kluczową rolę w nawiązywaniu zdrowych i zrównoważonych relacji uczuciowych w wieku dorosłym.…
Spójność i jej znaczenie: konsekwencja w tym, co mówisz i robisz
Spójność polega na tym, że ludzie dokładają wszelkich starań, aby być konsekwentnym przez cały czas. Jedną z głównych potrzeb ludzkości…
Współczucie dla samego siebie - naprawdę trudna sztuka
Większość ludzi jest bardzo krytyczna i surowa wobec siebie samych. Jest to szczególnie ważne, gdy myślisz, że czegoś Ci brakuje…
Naucz się stawiać siebie samego na pierwszym miejscu
Musisz nauczyć się stawiać samego siebie na pierwszym miejscu i więcej myśleć o sobie. Wynika to z tego, że takie…
Poranny lęk - jak go zminimalizować?
Poranny lęk jest nieprzyjemnym i trudnym do pokonania uczuciem. Nigdy nie wiadomo, kiedy się pojawi. Jednak zwykle robi to w…