Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości jest jak mięsień, który należy ćwiczyć codziennie. Odkryj sposoby na wzmocnienie go, czynniki osłabiające i strategie pomocne we wzmacnianiu tego jakże kruchego elementu naszej struktury emocjonalnej.

Zaspokojenie narcystyczne – co to takiego?

Czym dokładnie jest zaspokojenie narcystyczne? Zanim ją dokładniej zdefiniujemy, przeanalizujmy najpierw samo pojęcie narcyzmu. Czyli co to właściwie znaczy „być narcyzem”? Narcyzi przyjmują za pewnik, że wszyscy wokół nich muszą się czuć, myśleć i postępować tak, jak oni, ponieważ w…

Samoocena – jak nad nią pracować?

Sposób, w jaki komunikujemy się z nami samymi, jest kluczowym czynnikiem wpływającym na poprawę naszej samooceny. Jeśli nasz wewnętrzny dialog opiera się na ciągłej samokrytyce, nasza samoocena na tym ucierpi. Jeśli ciągle kogoś krytykujemy mówiąc „nie możesz”, „jesteś bezużyteczny”, „nie…

Instagram: czynnik powodujący rozpad ego

Nie wiemy, czy w ciągu kilku lat media społecznościowe staną się jednym z najbardziej szkodliwych i bezużytecznych elementów Internetu. Być może wyniki kolejnych badań prowadzonych nad tym tematem będą nadal wskazywać na to, że platformy mediów społecznościowych, takie jak na…