Psychologia

W tej kategorii znajdziecie artykuły związane ze światem umysłu, umiejętności i procesów myślowych. Tutaj znajdziesz informacje o tym, jak nasze myśli, uczucia i emocje kreują naszą tożsamość i sposób w jaki się uczymy.

Urojeniowe zespoły błędnej identyfikacji: 3 najdziwniejsze

Ludzki umysł wciąż pozostaje tajemnicą dla naukowców. Jest w stanie stworzyć najbardziej imponujące pomysły, ale także najbardziej zaskakujące nonsensy. Przykładami na to są urojeniowe zespoły błędnej identyfikacji. Są to zniekształcenia procesu myślowego, które u osoby nimi dotkniętej zniekształcają wizję rzeczywistości.…

Teoria podwójnego wiązania Gregory’ego Batesona

Teoria podwójnego wiązania została opracowana przez antropologa Gregory’ego Batesona i jego zespół badawczy w Palo Alto w Kalifornii (1956). Jest ona ujęta w systemową perspektywę i mówi o wszystkich sytuacjach, w których komunikujesz się z kimś i odbierasz sprzeczne wiadomości.…

Błędy poznawcze sprzyjające umocnieniu władzy

Myślenie racjonalnie wymaga wysiłku, przygotowania i wiarygodnych źródeł informacji. Staramy się, aby prowadziły nas nasze lęki, upodobania i inne przekonania. Czasami nie kwestionujemy naszych pomysłów (szczególnie jeśli mają one związek z tym, co myśleliśmy wcześniej), po prostu je zatwierdzając lub…

Archetyp cienia – ciemna strona twojej psychiki

Według psychologii analitycznej Carla Junga, archetyp cienia reprezentuje „ciemną stronę” Twojej osobowości. Jest to burzliwy pod-świat psychiki, w którym przechowujesz najbardziej prymitywną część siebie. Samolubstwo, stłumione instynkty i „nieautoryzowane” ja, które Twój świadomy umysł odrzuca. To jest ta część, która…

Toksyczne środowisko pracy – jak możesz je rozpoznać?

Toksyczne środowisko pracy praktycznie zawsze stanowi przyczynę złego samopoczucia i spadku produktywności. Powoduje frustrację zmęczenie i niezwykle silnie odbiera motywację do działania. Toksyczne środowisko pracy często sprawia, że nie mamy ochoty nawet iść do pracy, niezależnie od tego czy to…

Psychoterapia egzystencjalna: istnieje to, co przeżyjesz

Trudno jest prosto wyjaśnić, czym jest psychoterapia egzystencjalna. W tym artykule podejmiemy się tego trudnego zadania, starając się przybliżyć naszym Czytelnikom fundamenty tego psychoterapeutycznego podejścia. Psychoterapia egzystencjalna skupia się przede wszystkim na projekcie egzystencjalnym, zakłada, że nic nie jest prawdziwe, dopóki…

Engramy: ślady doświadczenia w naszym mózgu

Engramy można opisać jako ślady doświadczenia w naszym mózgu. Proces, w którym małe struktury neuronalne powstają po określonym odczuciu, zdarzeniu szokującym lub niezapomnianej emocji został zdefiniowany w hinduizmie. Hindusi nazwali to „samskary”, czyli odciski pamięci, z których można się uczyć.…

Intuicja i instynkt: różne, ale równie potężne

Intuicja i instynkt to nie to samo. Podczas gdy to drugie kieruje zachowaniem, które pomaga Ci przeżyć, to pierwsze opisuje bardziej złożony ludzki zmysł. Intuicja daje Ci wewnętrzny głos, który pomaga podejmować lepsze decyzje. Oba pomagają Ci lepiej reagować na…

Psychologia stosowana – czym tak naprawdę jest?

Aby uzmysłowić sobie to, czym jest psychologia stosowana, najlepiej byłoby użyć obrazowego przykładu. Można po prostu pomyśleć o całej dziedzinie psychologii jako o wielkim drzewie z niezliczonymi gałęziami i liśćmi, z których każdy stanowi jakąś metodę lub formę starającą się…

Wpływ mindfulness na depresję: same korzyści!

Wpływ mindfulness na depresję jest bardzo pozytywny. Fakt ten został poparty przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), która od lat alarmuje, że depresja jest powszechną chorobą psychiczną, dotykającą co najmniej 300 milionów ludzi na świecie. Ponadto WHO twierdzi, że depresja jest…

Zrównoważona motywacja: najlepszy sposób na naukę

Napoleon Hill powiedział kiedyś: „Pamiętaj: w co umysł może uwierzyć, to umysł może osiągnąć”. Pewnie się zastanawiasz, jak to możliwe. Czy można to zrobić za pomocą dowolnej metody? Prawdopodobnie nie. Niezależnie od tego, istnieje jedna metoda, która może być użyteczna.…

Jak unieszkodliwić narcyza – kilka skutecznych sposobów

Kluczem do unieszkodliwienia narcyza jest przeanalizowanie ile racji ma w sobie to, co mówi lub robi bez ulegania jego wdziękom, jakie zwykle posiada. Najważniejsze to się go nie bać, ponieważ zazwyczaj starają się zastraszyć tych, którzy się im przeciwstawiają. Unieszkodliwienie…

Osobowość skłonna do uzależnień – 7 cech charakterystycznych

Uzależnienia nie dotyczą tylko nadużywania substancji i uzależnienia od związków chemicznych. Poza czynnikami organicznymi istnieją również cechy psychologiczne, które predysponują nas do skrajnej zależności. W taki sposób powstaje osobowość osobowość skłonna do uzależnień. Możesz być uzależniony od wielu rzeczy, nie…

Ofiary nadopiekuńczości – o tym jak wyniszcza stresujące dzieciństwo

W ostatnim czasie wśród rodziców wychowujących dzieci coraz częściej można zaobserwować tendencję do nadopiekuńczości. Jej obecność prowadzi do pominięcia ważnych aspektów dzieciństwa, takich jak możliwość swobodnej zabawy, tworzenie się naturalnych relacji, istnienie uczucia znudzenia czy stawiania czoła pojawiającym się trudnościom.…

Wolne skojarzenia Zygmunta Freuda

Wolne skojarzenia to narzędzie psychoanalizy stworzone przez Zygmunta Freuda.Ułatwia pacjentowi wyrażenie wszystkiego, co przychodzi mu na myśl podczas sesji. Chodzi o to, aby zlikwidować filtry lub osądy i łatwiej przedstawić terapeucie sposób myślenia pacjenta. Warto wiedzieć, że wolne skojarzenia mają…