Czasami pracownicy służby zdrowia nie są w stanie poprawić stanu zdrowia osoby, którą leczą, której pomagają lub o którą się troszczą. Powoduje to u nich pewnego rodzaju stres pourazowy: zmęczenie współczuciem. Stan, który jest owocem stałego zużycia energetycznego z...
"Ktoś inny zawsze winien jest tego, co mi się nieustannie przydarza.” “Moje problemy są zawsze spowodowane przez wszystkich dookoła.” “Nic z tego, co się wydarzyło nie jest moją winą.” Czy te słowa brzmią dla Ciebie znajomo? Czy widzisz je u...
Ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne w utrzymaniu naszego zdrowia psychicznego. Wielu doradców, którzy starają się poprawić nasze życie zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychologicznym oferuje nam wskazówki. Są to strategie i pomysły, które można łatwo wyjaśnić i wobec których...
Wiadomość, telefon i już - twój były partner powraca. Właśnie kiedy wymazałaś jego imię i napełniłaś swoje serce świeżym powietrzem, były partner powraca jak uzależniony szukający swojej dawki ego. Pojawia się niczym sprzedawca i przywołuje dobre chwile, które razem spędziliście,...
Niewiedza nigdy nie zdaje sobie sprawy z własnej niekompetencji. Jest prześladowczynią, uważa się za eksperta i przecenia swoje zdolności z niezwykłą dumą: myśli, że wie wszystko. Z drugiej strony, osoby inteligentne mają wątpliwości, są niepewne i mają skromniejsze spojrzenie....
Zniekształcenia poznawcze. W tym artykule przyjrzymy się mechanizmom, które mają wpływ na nas wszystkich. Odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu i często pozostają niezauważone. W rzeczywistości można powiedzieć, że są sprawcami zbrodni doskonałej. Zanim jednak zdefiniujemy zniekształcenia poznawcze, pragnę...
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) może być niezwykle skuteczne w zmianie sposobu postrzegania i interpretowania rzeczywistości. Nie możemy zapominać, że nasze myśli i uczucia kształtują wszystko to, co nas otacza, dlatego techniki, które towarzyszą temu podejściu mogą pomóc nam to uświadomić i...
Jeśli Ty tego nie zrobisz, nikt tego nie zrobi. Wiara w siebie nie jest sprawą dumy, ale godności. Potrzebujemy jej, aby zaufać naszym własnym decyzjom, nie bać się zrobić błędu i wstać za każdym razem, gdy upadniemy. Wiara w...
Problemy okresu dojrzewania mogą nastręczać wiele kłopotów. Mogą być naprawdę skomplikowane. Zmiany, które zachodzą dezorientują nie tylko środowisko nastolatka, ale także jego samego. Jeśli chcemy lepiej przygotować się na problemy okresu dojrzewania, przydadzą nam się empatia i cierpliwość. Ponadto...
Co przyciąga ludzi do siebie nawzajem? To pytanie, nad którym w pewnym momencie możesz zacząć się zastanawiać. W rzeczywistości istnieje całe mnóstwo badań dotyczących uczuć i opisujących wzajemne przyciąganie. Może dlatego, że zawsze była to prosta rzecz do zbadania. W...