Psychologia

W tej kategorii znajdziecie artykuły związane ze światem umysłu, umiejętności i procesów myślowych. Tutaj znajdziesz informacje o tym, jak nasze myśli, uczucia i emocje kreują naszą tożsamość i sposób w jaki się uczymy.

FOBU: paniczny strach przed zakończeniem relacji

Kiedy relacja przynosi więcej cierpienia niż dobrego samopoczucia lub gdy miłość po prostu się kończy, najbardziej logiczną rzeczą jest jej zakończenie i rozpoczęcie nowego rozdziału. Oczywiście nie zawsze jest to łatwe zadanie. Sama myśl o zerwaniu relacji sprawia, że ​​niektórzy…

Teraźniejszość – uprość ją z tymi 3 pytaniami

„Ciesz się teraźniejszością” to nadmiernie używane wyrażenie, którego w rzeczywistości nie stosujemy tak bardzo jak powinniśmy. Życie w tym momencie wymaga zastanowienia się nad naszym istnieniem, na poziomie osobistym i zawodowym, czymś, co obecnie robi niewiele osób. Teraźniejszość jest ważniejsza…

Realista czy pesymista: którym z nich jesteś?

Czy ktoś kiedyś nazwał Cię pesymistą? Jeśli tak, ale Ty nie zgadzasz się z tą opinią i chcesz wiedzieć, czy to prawda, czy nie, ten artykuł jest dla Ciebie. Realista jest często mylony z pesymistą. Ale prawda jest taka, że to…

Negocjowanie z nastolatkiem jest trudne, ale ważne

Okres dojrzewania jest często nazywany buntowniczym etapem życia. Dzieci przechodzą szereg zmian hormonalnych, a jednocześnie szukają własnej tożsamości. Wszystko to powoduje, że pragną niezależności. Zaczynają wierzyć, że ich rodzice nie rozumieją ich i że mogą kontrolować swoje życie. Dlatego na…

Lęk przed popełnianiem zachowań impulsywnych: czym jest i jak go leczyć

Lęk przed popełnianiem zachowań impulsywnych to skrajny strach przed podążaniem za impulsem, utratą kontroli i krzywdzeniem siebie lub innych. Niektóre klasyfikacje diagnostyczne postrzegają fobię popełniania aktów impulsywnych jako formę Obsesyjnego Kompulsywnego Zaburzenia (OCD), ponieważ jest to rodzaj inwazyjnej myśli, która zapanowuje…

Życie wspomnieniami oznacza że żyjemy mniej

Życie wspomnieniami ogranicza nas. Nie cieszenie się teraźniejszością jest jak rezygnowanie z życia. Życie nie polega na wspominaniu ale o działaniu. Chodzi o to, żeby nie iść do tyłu, ale do przodu. Nie chodzi również o utknięcie między przeszłością a przyszłością,…

Myślenie strategiczne: jak nadać cel swojemu życiu

Myślenie strategiczne to koncepcja, która zdobyła uznanie w dziedzinie marketingu. Jednak doskonale sprawdza się również w innych obszarach, poza biznesem lub pracą. Jest to właściwie użyteczne podejście w praktycznie każdej dziedzinie. Myślenie strategiczne definiuje się jako podejście do dzisiaj z…

Model Eysencka: profil osobowości przestępcy

Model Eysencka jest jednym z najważniejszych badań nad osobowością, jakie kiedykolwiek przeprowadzono. Przekonasz się, że ten model daje bardzo szeroką wizję tego, co dokładnie określa osobowość. Przestępczość była (i jest) jedną z największych niewiadomych w przypadku istot ludzkich, którą próbujemy…

Nadmierna służalczość – w jaki sposób się objawia?

Nadmierna służalczość to zjawisko objawiające się tym, że dana osoba całą swoją uwagę skupia na dbaniu o innych pomijając przy tym własne potrzeby i nie zważając przy tym na swoje samopoczucie. Nadmierna służalczość stanowi bardzo interesujące zjawisko, ponieważ nie odbija…

Złe wieści – jak je komuś przekazać?

Zdaje się, że z każdym dniem złe wieści dochodzą do nas w coraz większej ilości. Czasami pojawiają się nagle, innym razem mamy przeczucie, że prędzej czy później coś się wydarzy. Jednym przykładem może być utrata bliskiej osoby, która cierpiała na…

Syndrom chronicznej samotności – czym jest?

Syndrom chronicznej samotności jest istną plagą dzisiejszego społeczeństwa. Być odizolowanym od innych to bolesna sytuacja, zwłaszcza jeśli nie poszukiwaliśmy takiego stanu i nie dążyliśmy do niego. Jako istoty społeczne, potrzebujemy kontaktu z innymi ludźmi aby czuć się dobrze. We współczesnym…

Poprawa naszej samooceny poprzez bycie realistą

Poprawa naszej samooceny jest jednym z głównych celów wielu interwencji terapeutycznych. Jest to jeden z podstawowych elementów, które pomagają nam budować właściwą ścieżkę. Wynika to z faktu, że wysoka samoocena wzmacnia naszą odporność emocjonalną. To z kolei podtrzymuje naszą zdolność…

Przestać sabotować siebie: jak to zrobić w 5 krokach

Przestać sabotować siebie wcale nie jet łatwo. Co więcej, tuż przed osiągnięciem celu najłatwiej się poddać. Johann Wolfgang von Goethe powiedział kiedyś, że „trudności narastają tym bardziej, im bliżej celu jesteśmy”. Ale nie wszystkie te trudności pochodzą z zewnątrz; niektóre z…

Kreatywność – jej zwiększenie jest osiągalnym celem

Einstein, Picasso, Strawiński, Freud, Eliot, Graham, Gandhi. Największe osiągnięcia w całej ludzkiej historii są produktami kreatywności. Na dostrzeganiu rzeczy, których inni nie potrafią zobaczyć… zadawaniu pytań i udzielaniu odpowiedzi, których nikt inny nie posiada. Właśnie dlatego tak wiele osób jest zainteresowanych…

Depresja reaktywna – gdy przytłacza Cię rzeczywistość

Depresja reaktywna może być wynikiem działania różnych czynników. Czasem jest ona związana ze śmiercią bliskiej osoby, rozwodem, silnym stresem w pracy lub długotrwałym konfliktem w rodzinie. W obliczu doświadczanych trudności wiele osób odczuwa rozdrażnienie i przygnębienie, a gdy problemy te…

SSRI – Selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny

W ostatnich dziesięcioleciach wiele badań wykazało, że istnieje szereg skutecznych leków, które pomagają osiągnąć lepsze rezultaty po różnego rodzaju interwencjach poprzez zmniejszenie intensywności lub częstotliwości występowania pewnych objawów. Tak jest w przypadku selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), stosowanych głównie…