Dobre samopoczucie

Poprawienie jakości życia zaczyna się od zadbania o dobre samopoczucie. Zachęcamy Cię do odkrycia samego siebie, pogłębienia swojej tożsamości i wzmocnienia Twojego osobistego potencjału. Zachęcamy Cię do wzmocnienia Twojego poczucia własnej wartości, dzięki czemu odnajdziesz równowagę między umysłem a ciałem. To z kolei przyczyni się do Twojego szczęścia. Dobre samopoczucie to również dbanie o emocje i poszukiwanie inspiracji w najlepszych cytatach, teoriach i podejściach naukowych. Dzięki nim każdego dnia będziemy stawiać kolejne kroki na drodze do rozwoju.

Przyjaciele z korzyściami – co musisz o tym wiedzieć?

Czy wiesz, co oznaczają „przyjaciele z korzyściami„? Historia pokazuje nam, że to, co ludzie uważają za ważne w związku romantycznym, zmieniło się znacznie razem z upływem czasu. Wiele lat temu najważniejszą rzeczą było bezpieczeństwo instytucji małżeństwa. Pobranie się wydawało się…

Szczera życzliwość jest językiem uniwersalnym

Szczera życzliwość wzmacnia tych, którzy ją przejawiają. Wykracza to poza dobre maniery i formalności. Kiedy życzliwość jest autentyczna, demonstruje prawdziwą uwagę i szacunek dla innych. To także dowód dobrego charakteru i klucz otwierający większość drzwi. Prawda jest taka, że ​​szczera…

Uczucie przygnębienia bez poczucia winy

Uczucie przygnębienia dotyka każdego. Czy zauważyłeś jednak, że społeczeństwo wywołuje na nas presję, by okazywać jedynie radość? Jak cudownie byłoby czuć się, że nie musisz się uśmiechać, jeśli nie chcesz! Czy nie byłoby dobrze powiedzieć światu: „Świecie, dzisiaj nie chcę…

Niewidzialni pacjenci: młodzi ludzie i przewlekła choroba

Niewidzialni pacjenci, młodzi ludzie cierpiący na przewlekłe choroby… Temat ten jest smutny i niestety niezwykle aktualny. Okres dojrzewania jest niezwykle ważny. Często występuje rozdzielenie między chronologicznym wiekiem danej osoby a jej dojrzałością (fizyczną i psychiczną). Po tym etapie wiek pomiędzy…

Smutek u dzieci: nie lekceważ, lecz naucz rozumieć

Smutek dosięga każdego, nawet dzieci. Utrata kogoś, niespodziewana okoliczność, stracona szansa… Smutek u dzieci jest powszechniejszy, niż nam się wydaje, dlatego powinniśmy dawać wsparcie, ilekroć nasze pociechy nas potrzebują. Wychowywanie w oparciu o sumienie i zarządzanie emocjami jest ważne, aby…

Regulowanie emocji a zaburzenia odżywiania

Może trudno to sobie wyobrazić, ale nie każdemu przychodzi łatwo rozpoznawanie, akceptowanie i regulowanie emocji. Teraz, kiedy temat już został podany, czy jesteś w stanie wyobrazić sobie kogoś, kto rzadko zdaje sobie sprawę, że coś mu przeszkadza? Albo, że ktoś,…

Kiedy płaczesz, odnosisz 7 ogromnych korzyści

Kiedy widzisz inną osobę, która płacze, wyobrażasz sobie najgorsze. Ale prawda jest taka, że płacz nie tylko wyraża nostalgię, smutek, smutek, ból lub złość, ale także szczęście lub radość. Liczne badania dostarczyły dowodów potwierdzających, że kiedy płaczesz, odnosisz korzyści fizyczne…

Napięcie w związku – co tak naprawdę za nim stoi?

Dzięki naszej wyidealizowanej koncepcji miłości oraz wszechobecnych poradników, które radzą jak wieść bezstresowe życie, coraz trudniej nam kochać. Jedna rzecz była lepsza w przeszłości: sposób w jaki rozwiązywaliśmy napięcie w związku. Przynajmniej pary nie uważały tego za coś nadzwyczajnego. Napięcie…