Nauka oparta na ruchu (MBL) i korzyści z niej płynące

Tradycyjnie proces nauczania i uczenia się w placówkach oświatowych odbywa się w sposób bierny. Sale lekcyjne są pełne dzieci będących biernymi odbiorcami informacji. Ten styl pedagogiczny ma jednak istotne wady i ograniczenia dotykające wszystkich uczniów, a w szczególności dla osób z mniejszości narodowych. Dlatego warto poznać niektóre alternatywy, takie jak nauka oparta na ruchu (MBL).

Niektóre szkoły wprowadziły już pewne ulepszenia w zakresie bardziej aktywnej formy nauki, takie jak implementacja aktywnych impulsów. Są to przerwy między jednym tematem a drugim – krótkie okresy ruchu, które pomagają dzieciom oczyścić głowę i aktywować ich ciała i umysły. Jednak metoda, o której mówimy w tym artykule, idzie dalej i integruje ruch jako podstawową część procesu uczenia się.

Nauka oparta na ruchu (MBL)

Ta innowacyjna metoda zwalcza niektóre z głównych trudności występujących w klasie. Wielu nauczycieli ma na przykład do czynienia z dziećmi, które nieustannie wiercą się na krzesłach, przyjmują niewłaściwą postawę, rozmawiają, rozpraszają się lub przestają zwracać uwagę. Pozostawanie statycznym i biernym nie jest dla nich naturalnym zachowaniem. Co więcej, do poprawy ich rozwoju poznawczego i wyników w nauce niezbędne jest wykonywanie odpowiednich ćwiczeń.

Dlatego propozycją uczenia się opartego na ruchu jest porzucenie siedzącej kultury w klasie, wyciągnięcie dzieci zza biurek i umożliwienie im odgrywania aktywnej roli w procesie uczenia się. W efekcie uczą się poprzez działanie i interakcję ze środowiskiem i ludźmi. Co najważniejsze, uczą się poprzez ruch ciała.

Korzyści płynące z uczenia się opartego na ruchu

Chociaż przywykliśmy do tradycyjnych metod nauczania i MBL może wydawać się dziwną lub szaloną propozycją, jest ona skuteczna. Jej główne zalety to:

1. Pomaga walczyć z siedzącym trybem życia i otyłością dziecięcą

Obecnie panuje prawdziwa epidemia otyłości u dzieci. Od 35 do 40 procent nieletnich ma do pewnego stopnia nadwagę. Dzieci coraz częściej mają siedzący styl życia.

MBL pomaga odwrócić ten trend. Sprzyja to nie tylko fizycznemu, ale i psychicznemu zdrowiu nieletnich. Badania dowiodły, że ćwiczenia fizyczne pomagają dzieciom z nadwagą poprawić zdolność myślenia i umiejętności matematyczne.

2. Poprawia uwagę i kontrolę impulsów

Jedną z grup, która ma największe trudności z przystosowaniem się do siedzącego trybu zajęć, są dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Szczególnie skomplikowane jest dla nich regulowanie uwagi i kontrolowanie impulsów. Ruch może być w tym przydatny.

Badania sugerują, że aktywność fizyczna ułatwia dzieciom skupienie uwagi, koncentrację i myślenie, a także przełączanie się między zadaniami. Stwierdzono, że dokładność reakcji i przetwarzanie bodźców (po ćwiczeniach) poprawiły się zarówno u dzieci zdrowych, jak i dzieci z ADHD. Ponadto w obu grupach poprawiły się wyniki w zakresie czytania i arytmetyki.

3. Pobudza procesy poznawcze

Ćwiczenia i ruch poprawiają również inne procesy umysłowe, takie jak kreatywność, percepcja, pamięć, zdolności werbalne i rozwój poznawczy. Aktywność fizyczna może nawet promować poprawę ilorazu inteligencji i wyników w nauce.

4. Sprzyja efektywniejszemu uczeniu się

Wreszcie (i jest to niewątpliwie najbardziej poszukiwany cel w szkołach), MBL ułatwia uczniom konsolidację informacji.

Z jednej strony wynika to z aktywnej roli przypisanej dziecku, które może wchodzić w interakcję z informacjami, generując w ten sposób znaczące uczenie się. Jednak wynika to również z faktu, że aktywność fizyczna sprzyja plastyczności synaptycznej i wzrostowi neuronów w hipokampie. Jest to obszar mózgu związany z pamięcią i uczeniem się.

Jak zastosować naukę opartą na ruchu w klasie

Korzyści z tej metody edukacyjnej są niezaprzeczalne. Jednak stosowanie jej na co dzień w klasie jest wyzwaniem. Nauczyciel musi być w stanie wzbudzić zainteresowanie uczniów i zachęcić ich do angażowania swoich ciał w znaczące działania, które pozwolą im odkrywać, manipulować i wchodzić w interakcje.

Kreatywność jest kluczem do osiągnięcia tego celu. Propozycje mogą obejmować opcje tak proste, jak pauzy w pozycji stojącej lub w ruchu swobodnym, a także bardziej złożone. Na przykład:

• Tworzenie sali gimnastycznej w klasie o tematyce zgodnej z przedmiotem, którego aktualnie uczą się uczniowie.
• Wręczenie każdemu uczniowi kartki papieru (z jakimś terminem lub definicją) i poproszenie ich, aby rozejrzeli się po sali w poszukiwaniu kogoś, kto ma kartkę dopasowaną do ich kartki.
• Wymyślanie konkursu, w którym, aby odpowiedzieć, muszą wykonać ruchy. Na przykład skakanie oznacza „tak”, a kucanie oznacza „nie”.

Powyższe to tylko kilka sugestii, ale opcje są różnorodne. Kluczem jest to, aby uczniowie nie pozostawali w pozycji siedzącej i angażowali swoje ciała w naukę. Ponadto zajęcia powinny być sensowne i interesujące.

Pomimo nakładu pracy związanego z zaprojektowaniem tego typu zajęć edukacyjnych, niewątpliwie mają one pozytywny wpływ na proces uczenia się oraz zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i społeczne nieletnich.