Z pewnością słyszałeś kiedyś o ludziach, którzy są w stanie zapamiętać jedną lub więcej stron książki w zaledwie kilka sekund. Mówi się, że to pamięć fotograficzna. Ale czy to naprawdę istnieje? A co ważniejsze, czy możemy ją wytrenować?
Pamięć fotograficzna, zwana także pamięcią eidetyczną lub hieratyczną, polega na zdolności wizualnego i bardzo szczegółowego kodowania informacji wizualnych lub pisanych.
Ktokolwiek ją posiada przetwarza obraz szczegółowo skanując go oczami, a po kilku godzinach może go odtworzyć, jakby wciąż znajdował się przed nim. Szacuje się, że w przybliżeniu tylko 1% populacji ma taką zdolność. Jednak jej faktyczne istnienie nie jest zbyt jasne.
Niektórzy twierdzą, że tę umiejętność posiadają tylko niektóre dzieci, ale gdy dorosną, umiejętność ta znika. Albo z powodu braku treningu i stymulacji, albo dlatego, że u dorosłych istnieje tendencja do kodowania w modalności werbalnej i wizualnej (nie fotograficznej).
Inni twierdzą, że jest to mit, ponieważ świadectwo zawsze pochodzi od tych, którzy mają tę zdolność, a nie z obiektywnych testów poznawczych.
Na czym polega pamięć fotograficzna?
Nazywa się ją pamięcią fotograficzną, ponieważ materiał do zapamiętania jest uchwycony tak, jakby był obrazem. Oznacza to, że osoba o pamięci ejdetycznej pamięta wszystko, co pojawiło się na obrazie lub na stronie książki.
Można go również zastosować do bodźców słuchowych. W takim przypadku melodia lub dźwięki zostałyby zakodowane w pamięci jako obraz. Niezwykłe w tego typu pamięci jest to, że poziom szczegółowości jest zdumiewający. Na przykład zapamiętywanie znaków interpunkcyjnych z całej strony.
Chociaż wzbudza zainteresowanie naukowców to nie udało się jeszcze tak naprawdę określić jej istnienia ani wyjaśnić, dlaczego występuje. W rzeczywistości wydaje się, że pojawia się u niewielu osób i częściej u dzieci, chociaż tracą ją dorastając.
Mimo to nie należy mylić terminów „pamięć wzrokowa” i „pamięć ejdetyczna”. Pierwsza to umiejętność zapamiętywania poprzez bodźce wizualne, a druga kładzie szczególny nacisk na poziom szczegółowości, który jest w stanie dać.
W tym kontekście istnieje wiele wątpliwości co do jej rzeczywistego istnienia. Nieliczne dowody w tym względzie bardziej przemawiają za połączeniem różnych umiejętności.
Zatem umiejętność dokładnego zapamiętywania materiału może być zapewniona przez dobrą pamięć wzrokową, niezwykłą zdolność zapamiętywania, znajomość materiału, wysiłek, a nawet strategie mnemoniczne. W rzeczywistości większość ludzi, którzy ją posiadają wskazuje, że mieli ją przez całe życie i udoskonalili ją poprzez praktykę.
Metoda Loci
Ci, którzy posiadają tę umiejętność, zwykle wyróżniają się swoimi osiągnięciami: malowanie mapy Rzymu z pamięci tylko raz oglądając widoki z lotu ptaka, zapamiętanie każdego dzień życia od dzieciństwa lub każdej strony ponad 9000 książek. Jednak bardzo niewielu z nich ujawnia, co robią, aby osiągnąć takie wynik.
Tylko kilka z tych wyjątkowych umysłów ujawniło swoje sztuczki i wiele z nich zgadza się co do metody Loci, znanej również jako pałac pamięci. Ta metoda jest przydatną techniką opartą na pamięci przestrzennej.
Zdaniem psychologów pamięci najsilniejsze wspomnienia kojarzą się z obrazem, miejscem i/lub emocjami. Dlatego bardziej prawdopodobne jest, że coś zapamiętamy, jeśli będziemy w stanie zapamiętać na przykład, gdzie to się stało.
Metoda Loci polega więc na wyobrażeniu sobie trasy, która przebiega przez wiele znanych miejsc i w której koncepcje znajdują się jako obiekty umieszczone w tym środowisku. Innymi słowy, wyobraź sobie każdy element tak, jakby był wazonem, obrazem lub rośliną.
Tak więc, podróżując po pałacu w poszukiwaniu wspomnień pojawiają się one same. Ta metoda stosowana od V wieku p.n.e. była badana na prestiżowych uniwersytetach i odkryto, że znacznie poprawia pamięć.
Możemy wyćwiczyć pamięć fotograficzną?
Biorąc to wszystko pod uwagę, można powiedzieć, że tak. Pamięć fotograficzną można trenować. Możesz zastosować metodę Loci lub inne strategie bardziej dostosowane do każdej osoby. Naukowcy twierdzą, że dzięki dobrej technice, nauce i ćwiczeniach można osiągnąć niezwykłe wyniki.
Krótko mówiąc, ciągła praktyka i wysiłek są kluczem do wielu umiejętności. Jedną z nich jest pamięć. Są jednak osoby, które już od najmłodszych lat wykazują lepsze działanie niektórych umiejętności poznawczych. Ale to nie znaczy, że oni osiągną lepsze wyniki, lub że Ty nie będziesz mógł ich osiągnąć.