Zapewnić dziecku spokojne dzieciństwo – 7 sposobów

Marzec 31, 2019

Zapewnić dziecku spokojne dzieciństwo to zadanie każdego rodzica. Stres dotyka wszystkich, niezależnie od wieku. Dzieci też są zestresowane, nawet zanim się urodzą. Czynniki, które go wyzwalają u dzieci są trudne dla dorosłych, ale mogą być bardzo trudne dla dzieci. Dlatego tak ważne jest, aby robić wszystko, co w twojej mocy, by sprzyjać spokojnemu dzieciństwu i spokojnej dorosłości.

Dzieci mają wiele czynników wywołujących stres, którymi muszą się zająć w swoim młodym życiu. Zostawienie swoich rodziców żeby pójść do szkoły, zbesztanie przez nauczyciela, bójka z kolegami podczas przerwy, karanie za niezjedzenie obiadu, spanie w samotności…

To są codzienne problemy, które dzieci muszą rozwiązać przy pomocy ograniczonych narzędzi i zasobów. Dzieci nie mają jeszcze tej dojrzałości, aby samodzielnie poradzić sobie z tym rodzajem stresu. Dlatego właśnie rodzice powinni się starać by zapewnić dziecku spokojne dzieciństwo.

Zapewnić dziecku spokojne dzieciństwo – bezstresowa ciąża

Michel Odent, znany francuski ginekolog, poświęcił swoje życie studiom nad tym, jak ciąża i poród wpływają na rozwój emocjonalny dzieci. Dr Odent uważa, że stan emocjonalny ciężarnej matki odgrywa kluczową rolę w rozwoju.

W rzeczywistości mówi, że ma silniejszy wpływ długoterminowy niż stan emocjonalny dziecka podczas pierwszego roku życia. Teoria Dr Odenta pokazuje nam, że każdy czynnik zewnętrzny, który powoduje stres matki, odbija się również na nienarodzonym dziecku.

„Ważne jest, aby dbać o stan emocjonalny kobiet w ciąży i chronić je. W końcu, to one noszą pod piersią nasze przyszłe pokolenia. Fizyczne i emocjonalne zdrowie urodzonych dzieci zależy od dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej matek.”

-Michel Odent-

Ciążowy brzuch

W czasie ciąży kobieta może czuć się zdenerwowana, zmartwiona lub czuć się niekomfortowo. Musi przechodzić przez szereg badań. Nie powinno to jednak szkodzić dziecku w jej łonie, o ile jest to tylko sporadyczne. Jednak gdy stres trwa przez dłuższy czas, może spowodować fizyczne i psychiczne uszkodzenie matki i dziecka.

Zapewnić dziecku spokojne dzieciństwo – uważaj na teratogeny

Prenatalne środowisko macicy jest znacznie bardziej stałe niż świat zewnętrzny. Istnieją jednak czynniki środowiskowe, które mogą wpływać na zarodek i zakłócać spokojną ciążę. Nazywamy to „teratogeny”. Dzieci narażone na te czynniki, bezpośrednio lub pośrednio, mogą cierpieć na nieprawidłowości strukturalne lub funkcjonalne. Dotyczy to zarówno ciąży, jak i po urodzeniu.

Konsekwencje ekspozycji na teratogeny mogą być dość poważne. Teratogeny mogą powodować niską masę urodzeniową, przedwczesne porody, wady wrodzone, a nawet śmierć. Rodzice i społeczeństwo jako całość muszą włożyć dużo pracy, aby stworzyć bezpieczne środowisko dla rozwoju płodu.

Niektóre teratogeny są substancjami psychoaktywnymi. W rzeczywistości najbardziej znanym działaniem nikotyny podczas ciąży jest niska masa urodzeniowa. Jednak może również powodować poronienie. Promieniowanie, zanieczyszczenie środowiska oraz choroby bakteryjne i pasożytnicze, takie jak toksoplazmoza, ospa wietrzna lub świnka również są niebezpieczne.

Prawidłowe odżywianie matki

Zrównoważona dieta dla matki przed i w czasie ciąży jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju dziecka. Pomaga w zdrowym rozwoju w macicy i przygotowuje dziecko do porodu. W rzeczywistości stan odżywiania matki przed ciążą wpływa na wagę dziecka bardziej niż to, jak wiele kobieta przybyła na wadze podczas ciąży.

Jeśli ciężarna kobieta posiada niedobory żywieniowe, trudno jest osiągnąć spokojną i wolną od stresu ciążę. Niektóre skutki niedożywienia na dziecko to osłabiony układ odpornościowy i niepełny rozwój układu nerwowego.

Naturalne i spokojne narodziny

Dla dziecka poród jest bardzo stresujący i „traumatyczny” (Otto Rank, 1923). Musi ono przejść z bycia chronionym i zależnym w łonie matki do świata zewnętrznego, gdzie musi samodzielnie oddychać. Dziecko musi przystosować się do niższej temperatury i zmian światła i dźwięku. Nagle musi być nieco autonomiczny.

Badania naukowe pokazują, że naturalne porody są zdrowsze dla matki i dziecka. W naturalnych porodach stosowanie syntetycznych hormonów nie jest wymagane. Na przykład użycie syntetycznej oksytocyny (pitocyny) może prowadzić do pewnych trudności podczas porodu. Jednak nawet gdy nie ma interwencji, dziecko nadal odczuwa wpływ swojego nowego otoczenia.

Zadowolone niemowlę - zapewnić dziecku spokojne dzieciństwo

Zapewnienie dziecku spokojnego dzieciństwa oznacza stworzenie sprzyjających warunków do ich rozwoju. Po urodzeniu ważne jest, aby wewnętrzny system regulacji noworodka przystosował się do nowego środowiska.

„Skóra do skóry” w ciągu pierwszej godziny

Cóż za piękna chwila! Ten magiczny moment, gdy noworodek po raz pierwszy wchodzi w kontakt z klatką matki. Badania pokazują, że wczesny kontakt fizyczny poprawia laktację i uspokaja dzieci. Kontakt ze skórą sprawia, że pierwsze godziny po porodzie są mniej stresujące dla dziecka.

To także moment ekologicznej transformacji (Bronfenbrenner, 1979). Po urodzeniu fizyczny związek między matką a dzieckiem w czasie ciąży zostaje zastąpiony przez związek psychologiczny.

Drugie dziewięć miesięcy

Po urodzeniu przychodzi okres drugich dziewięciu miesięcy dziecka. Podczas tego etapu dziecko kontynuuje „ciążenie” poza łonem matki. Matka staje się fizjologicznym i emocjonalnym regulatorem dziecka. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na emocje, które ona przekazuje dziecku. Jeśli matka jest zestresowana, dziecko może odtworzyć tę samą toksyczną odpowiedź.

Mama bawi się z dzieckiem

Zapewnić dziecku spokojne dzieciństwo – sieć wsparcia dorosłych

Wraz z rozwojem dziecka, podobnie rozwijają się jego relacje i wewnętrzny krąg przyjaciół. Tak więc dziecko musi mieć grupę dorosłych, którzy tworzą sieć ochrony i wsparcia.

To nie znaczy, że dorośli są nadopiekuńczy dla dziecka. Oznacza to po prostu, że dziecko ma źródło wsparcia, do którego może się zwrócić o pomoc w trudnych sytuacjach. Zamiast nadwrażliwości na stres, jego dzieciństwo pozwoli mu rozwinąć odporność i zdolność przezwyciężania przeciwności.

Jeśli z jakiegoś powodu dziecko reaguje na stres, jego pierwsza sylwetka przywiązania działa jak amortyzator. Oznacza to, że dziecko, które nie ma takiej sieci wsparcia, ucierpi bardziej podczas stresujących sytuacji. Dzieci potrzebują dorosłych, aby oni dali im miłość, opiekę i ochronę. Tylko taka bariera stresu zapewni szczęśliwe i spokojne niemowlęctwo i dzieciństwo.