Seksualna przeszłość - czy dzielić się nią z partnerem?

Jeśli wraz z partnerem zdecydujecie się podzielić swoją przeszłością seksualną, wasz związek może się wzmocnić. Może jednak również ulec pogorszeniu. Dlatego też należy ocenić dogodność takiego działania. Czy w ogóle warto to robić, czy też należy tego unikać za wszelką cenę? Dowiedz się tutaj.

Decyzja, czy Ty i Twój partner powinniście dzielić się swoimi historiami seksualnymi, jest naprawdę osobistą kwestią. Zależy to od dynamiki i głębokości zaufania w Waszym związku. Nie ma jednej uniwersalnej opcji, ponieważ różne pary mają odmienne wartości, przekonania i poziomy otwartości w odniesieniu do swoich wcześniejszych intymnych doświadczeń. Czy jednak Twoja seksualna przeszłość powinna być opowiedziana partnerowi?

Niektórzy czerpią korzyści z otwartego dzielenia się swoimi doświadczeniami, ponieważ wierzą, że buduje to zaufanie, promuje uczciwą komunikację i sprzyja większemu wzajemnemu zrozumieniu. Mogą uznać to za pomocne w rozwiązywaniu problemów, omawianiu preferencji, ustalaniu granic i budowaniu silnych podstaw zarówno w intymności, jak i związku emocjonalnym.

Inni utrzymują, że opowiedziana seksualna przeszłość może być sposobem na wywołanie niepewności lub konfliktu. Rzeczywiście, daleko od promowania jedności, kwestia ta często powoduje dystans.

Dlatego, zanim podejmiesz decyzję o poruszeniu tego tematu, musisz dokładnie rozważyć cechy, zarówno swojego związku, jak i partnera.

Seksualna przeszłość – czy warto wspominać o niej partnerowi?

Zanim Ty i Twój partner zdecydujecie się podzielić szczegółami swojej historii seksualnej, należy wziąć pod uwagę pewne czynniki. Po pierwsze, stopień komfortu was obojga, jeśli chodzi o tego typu rozmowę. Jeśli któreś z was nie czuje się gotowe lub ma zastrzeżenia, ważne jest, aby szanować te granice i poczekać, aż oboje poczujecie się bezpieczniej.

Kolejnym elementem jest intencja. Czy przeszłość seksualna Twoja lub Twojego partnera ma znaczenie? Czy Twoim zamiarem jest zbudowanie większego zrozumienia i bliskości lub osądzenie, lub porównanie Twoich historii seksualnych? Odpowiedzi na te pytania dostarczają cennych wskazówek, jak właściwe jest zajęcie się tą kwestią. Fundamentalną rzeczą jest rozważenie kontekstu, w jakim będzie przebiegała rozmowa i intencji, która za nią stoi.

Należy również rozważyć, czy oboje możecie rozmawiać na ten temat z szacunkiem. W końcu wszyscy mamy własną przeszłość seksualną i nigdy nie należy wykorzystywać tych wydarzeń w sposób poniżający lub osądzający, ani do generowania niepewności. Otwarta komunikacja jest ważna, ale można też zachować prywatne sprawy z przeszłości. Każdy ma prawo wyboru.

Seksualna przeszłość – zalety i wady dzielenia się nią z partnerem

Jak to często bywa w ludzkim świecie, są plusy i minusy dzielenia się szczegółami historii seksualnej. Rzućmy okiem na zalety i wady.

Korzyści

• Lepsze zrozumienie i połączenie. Dzielenie się swoimi przeszłymi doświadczeniami seksualnymi może pomóc wam obojgu lepiej się zrozumieć, zbudować większą intymność emocjonalną i wzmocnić wasz związek.
• Informacje o zdrowiu. Znajomość przeszłości seksualnej partnera dostarcza informacji związanych z jego zdrowiem. Według artykułu opublikowanego w Journal of Sex Research zwiększa to zarówno intymność między wami, jak i wiedzę, którą o sobie macie.
• Dostosowanie oczekiwań. Znajomość wcześniejszych doświadczeń seksualnych drugiej osoby jest przydatna do dostosowania oczekiwań seksualnych w związku. Może to obejmować preferencje, fantazje, granice i inne aspekty, które przyczyniają się do satysfakcjonującego życia seksualnego obojga partnerów.
• Zwiększa satysfakcję. Twój partner może ujawniać informacje, które mogą być korzystne dla Twojego związku. W rzeczywistości badania dotyczące ujawniania historii seksualnej wskazują na wzrost satysfakcji seksualnej i relacyjnej (Byers i Demmons, 1999).
• Zwiększa spójność w związku. Według badania opublikowanego w Journal of Social and Personal Relationships dotyczącego satysfakcji z komunikacji seksualnej możesz doświadczyć korzyści na poziomie zadowolenia, przystosowania, spójności, ekspresji afektywnej i konsensusu diadycznego.
• Poprawia komunikację. Zachęca do otwartej i szczerej komunikacji. Maksymalizuje to zaufanie i przejrzystość między wami oraz tworzy bezpieczną przestrzeń do wyrażania seksualnych pragnień, potrzeb i obaw. Badania opublikowane w Canadian Psychology wskazują, że skuteczna komunikacja seksualna ma pozytywny wpływ na długoterminowe samopoczucie seksualne.
• Zwiększa wiedzę na temat preferencji seksualnych. Dzielenie się szczegółami na temat waszych historii seksualnych może pomóc wam obojgu lepiej się poznać i określić swoje upodobania. Jedno z badań wykazało, że ujawnienie preferencji seksualnych zwiększa zrozumienie gustów partnera. To sprawia, że życie seksualne pary jest bardziej satysfakcjonujące (MacNeil i Byers, 2009).

Wady

• Przeciążenie emocjonalne. Dyskusja na te tematy może być emocjonalnie trudna. Może wywołać wstyd, poczucie winy lub smutek.
• Rozczarowanie. Znajomość szczegółowych informacji na temat przeszłości seksualnej partnera może sprawić, że poczujesz się rozczarowany, jeśli Twoje oczekiwania nie będą zgodne z rzeczywistością.
• Negatywne recenzje. Jeśli Twój partner miał wiele kontaktów seksualnych, możesz zacząć je oceniać negatywnie i mogą stać się dla Ciebie mniej pożądane. Sugeruje to badanie opublikowane w czasopiśmie Sex Roles.
• Porównania i zazdrość. Rozmowa o seksualnej przeszłości partnera może prowadzić do porównań, które wywołują poczucie niepewności lub zazdrości. Ważne jest, aby podchodzić do tych uczuć ze zrozumieniem i z empatią.
• Utrata zainteresowania lub atrakcyjności. Jeśli dowiesz się, że Twój partner miał bogatą przeszłość seksualną, może to wpłynąć na Twoje zainteresowanie związkiem (Stewart-Williams i in., 2017).
• Osądy i stereotypy. Te problemy mogą prowadzić do tworzenia uprzedzeń lub stereotypów na temat partnera. Według analizy opublikowanej w The Journal of Sex Research osoba, która nie ma przeszłości seksualnej, może czuć się napiętnowana z powodu braku doświadczenia, a nawet stać się mniej pożądaną przez partnera.
• Podejrzenia lub wątpliwości co do wierności wzrastają. Na podstawie innych badań autorzy wspomnianego artykułu opublikowanego w The Journal of Sex Research stwierdzają, że partner z większą historią seksualną może być postrzegany jako mniej wierny, z mniejszą zdolnością do długoterminowego zaangażowania. Te idee wpływają na związek i interpretację zachowania partnera.

Seksualna przeszłość – co się stanie, gdy ją ujawnisz?

Musimy jasno powiedzieć, że jeśli zdecydujesz się nie prowadzić tej rozmowy, nic złego się nie stanie. Te same korzyści można uzyskać w inny sposób. Jednak pominięcie tej rozmowy nie gwarantuje, że pozbędziesz się wyżej wymienionych wad. Więc staraj się nie martwić tymi za i przeciw jeśli zdecydujesz się nie poruszać tego tematu.

Pamiętaj, że każdy związek jest wyjątkowy i że pozytywne i negatywne strony rozmawiania o swojej przeszłości seksualnej będą się różnić. Aby poradzić sobie z tymi problemami w zdrowy i konstruktywny sposób, potrzebujesz otwartej komunikacji, szacunku i wzajemnej empatii. Jeśli czujesz, że te rozmowy powodują trudności lub stres, rozważ konsultację z terapeutą par w celu uzyskania dodatkowego wsparcia.

Rozważania końcowe

Decyzja, czy rozmawiać z partnerem o przeszłości seksualnej drugiej osoby, jest naprawdę osobista. Zależy od dynamiki związku i zaufania, jakim darzysz partnera. Chociaż niektóre pary uważają to za korzystne, dla innych może to powodować niepewność i konflikty.

Wzajemny dostęp do historii życia seksualnego drugiej osoby nie jest niezbędny do posiadania satysfakcjonującego związku. Jeśli wolisz o tym rozmawiać, ważne jest, abyś znał zarówno zalety, jak i wady takiej decyzji. Ponadto musisz wziąć pod uwagę takie czynniki, jak stopień komfortu, intencja, szacunek i asertywność.

Ostatecznie najważniejsze jest to, abyście Ty i Twój partner skupili się na bieżącej sytuacji. Skoncentruj się na wspólnej pracy, aby zbudować zdrowy związek i lepsze samopoczucie emocjonalne, niezależnie od tego, co wydarzyło się, zanim się spotkaliście.