Francine Shapiro: biografia twórczyni EMDR

Mówiąc o różnych rodzajach terapii w psychologii, możemy pomyśleć o psychoanalizie, humanizmie lub terapii poznawczo-behawioralnej. Rzeczywiście, istnieje wiele różnych rodzajów. Jednym z takich przykładów jest odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych (EMDR). Ta metoda została stworzona przez Francine Shapiro.

Francine Shapiro odkryła, że ruchy oczu są w stanie zmniejszyć intensywność bólu negatywnych myśli. W swoich badaniach z pacjentami po urazach wojennych odkryła, że EMDR znacznie zmniejsza objawy zespołu stresu pourazowego u tych osób.

Biografia Francine Shapiro

Francine Shapiro urodziła się 18 lutego 1948 roku na Brooklynie w Nowym Jorku. Była twórczynią terapii odczulania i reprocessingu ruchu gałek ocznych (EMDR) w celu leczenia zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Shapiro uzyskała licencjat z literatury angielskiej w 1968 i magisterium w 1974 na Brooklyn College na City University of New York. W 1979 roku zdiagnozowano u niej raka piersi. Doświadczenia z chorowaniem na nowotwór oraz lektura różnych publikacji zwiększyły jej zainteresowanie literaturą dotyczącą depresyjnego wpływu stresu na układ odpornościowy. Doszła do wniosku, że istnieje bardzo niewiele terapii zaprojektowanych tak, aby pomóc ludziom z tymi problemami.

Postanowiła zbadać istniejące procedury dotyczące tych problemów i rozpowszechnić je wśród społeczeństwa. W kolejnych latach brała udział w licznych warsztatach i programach nauczania i samopomocy w zakresie redukcji stresu. Zapisała się również do profesjonalnej szkoły studiów psychologicznych w San Diego, aby dowiedzieć się, czego uczy się na psychologii.

Francine Shapiro została dyrektorem wykonawczym Instytutu EMDR w Watsonville w Kalifornii. Była również założycielką i prezesem Programu Pomocy Humanitarnej EMDR. Jest to program, który ma na celu przybliżenie EMDR społecznościom, które doświadczyły klęsk żywiołowych, ale których potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego nie zostały zaspokojone innymi psychoterapeutycznymi podejściami do urazów psychicznych.

Otrzymała kilka wyróżnień, w tym międzynarodową nagrodę Zygmunta Freuda. Ponadto otrzymała nagrodę za wybitne osiągnięcia naukowe w dziedzinie psychologii przyznawaną przez Kalifornijskie Towarzystwo Psychologiczne oraz nagrodę 56 Wydziału Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego za wybitny wkład w praktykę psychologii traumy.

[umieścić]https://www.youtube.com/watch?v=8GUd5hhnkVE[/embed]

Wkład do psychologii

Francine Shapiro odkryła, że ludzie doświadczający traumy często nie przetwarzają jej w pełni. Uczucia i wspomnienia związane z traumą często istnieją, ale są oddzielne. Dlatego cierpiący nie jest w stanie zbudować na nich dokładnej historii. Ponadto ludzie, którzy doświadczyli traumy, mogą powrócić do natrętnych retrospekcji i przerażających koszmarów. To z kolei może prowadzić do dużego niepokoju i lęków.

EMDR został opracowany, aby pomóc ludziom, którzy przeżyli traumę. Interwencja ta była w stanie zredukować przytłaczające uczucia związane z traumatycznym wydarzeniem. Co więcej, umożliwiło to pacjentowi odpowiednią kontrolę wspomnień i zachowań związanych z traumą.

Francine Shapiro i EMDR

EMDR to podejście terapeutyczne, które działa na systemie przetwarzania informacji. Czasami ten system może zostać zablokowany lub działać nieprawidłowo z różnych powodów. Może to prowadzić do pojawienia się różnych objawów.

Głównym celem EMDR jest szybkie ułatwienie redukcji negatywnych myśli i uczuć. Ponadto ma na celu zmniejszenie stresu psychicznego związanego z traumą. Poprawia to jakość życia pacjenta (Grant, 2000).

Jego realizacja obejmuje ruchy gałek ocznych, tworzenie i odrzucanie obrazu, restrukturyzację poznawczą, reorganizację bodźców zmysłowych związanych z traumatycznym przeżyciem, sekwencyjną organizację informacji oraz nakreślenie świadomości związanych z nimi doznań fizycznych (Shapiro, 1999).

Fazy EMDR są następujące (Lemus, 2008):

• Historia kliniczna i plan leczenia. Ocena objawów i zachowań dysfunkcyjnych.
• Przygotowanie. Nawiązanie adekwatnej relacji terapeutycznej, ustalenie rozsądnych oczekiwań oraz przeprowadzenie psychoedukacji i szkolenia w zakresie technik samokontroli.
• Ocena. Zidentyfikowanie najważniejszych wspomnień. Ponadto identyfikacja negatywnych przekonań i wyrażanie pozytywnych.
• Odczulanie. Doprowadzenie do zmian w doznaniach zmysłowych związanych z traumą. Zwiększanie poczucia własnej skuteczności i poprawa wglądu. W tym celu pacjent proszony jest o skupienie się na istotnej pamięci podczas krótkich sesji stymulacji obustronnej, składającej się z szybkich tonów, puknięć lub ruchów gałek ocznych.
• Instalacja. Włączanie i rozszerzanie poznań pozytywnych, zastępując negatywne.
• Skanowanie ciała. Praca nad tym, aby odczucia, takie jak resztkowe napięcie mięśni, zniknęły.
• Zamknięcie. Rozwijanie poczucia samokontroli i nauczenie się radzenia sobie z przykrymi sytuacjami.
• Ponowna ocena. Zaproponowanie nowych celów i strategii, w których można docenić rezultaty interwencji.

Ostatnie pożegnanie

W późniejszych latach Francine Shapiro otrzymała drugą diagnozę raka. Zmarła nagle 16 czerwca 2019 roku, w placówce medycznej na północ od San Francisco, niedaleko jej domu, po długiej walce z problemami układu oddechowego.

Chociaż nie ma jej już na tym świecie, jej dziedzictwo jest nadal bardzo żywe i bardzo pomaga tym, którzy przeszli przez traumatyczne sytuacje. Bez wątpienia jej praca i wkład w dziedzinę psychologii traumy nie zostaną zapomniane.