Wielu rodziców może uważać za dziwne to, że napoje gazowane mogą zwiększać agresywne zachowanie u ich dzieci. Cóż, choć może się to wydawać dziwne, nauka mówi, że to prawda. Kilka badań wykazało związek między napojami gazowanymi a agresywnością u dzieci.
Eksperci twierdzą, że istnieje wyraźny związek między agresywnym zachowaniem u dzieci a ich spożyciem napojów gazowanych. Ale czy obejmuje to wszystkie rodzaje napojów gazowanych? Czy to z powodu cukru, kofeiny, dwutlenku węgla i dodatków, które zawierają, czy też jest to połączenie kilku czynników?
Powoli uświadamiamy sobie korzyści płynące z odcięcia słodkich napojów z diet dzieci. Lekarze i dietetycy zawsze twierdzili, że napoje gazowane zapewniają dzieciom puste kalorie, które powodują wyższe wskaźniki otyłości u dzieci. Dentyści odradzają dzieciom picie słodkich napojów ze względu na fakt, że są one główną przyczyną ubytków.
Ponadto wiele napojów gazowanych zawiera dużo kofeiny. Kofeina to coś więcej niż tylko zmiana nastroju dziecka i sprawianie, że idą spać późno. Może to powodować bóle głowy, bóle brzucha, nerwowość i problemy z zasypianiem. To również sprawia, że dzieci są podatne na problemy z zachowaniem i zaburzenia układu nerwowego. Kofeina może mieć taki wpływ na dzieci, nawet w małych ilościach.
Nigdy nie należy lekceważyć kwestii zachowania związanych z konsumpcją napojów gazowanych. Badanie z 2013 roku opublikowane przez The Journal of Pediatrics wykazało, że agresywność, uzależnienie fizyczne i problemy z uwagą są ściśle związane z konsumpcją napojów gazowanych u małych dzieci (Suglia, 2013).
Naukowcy przebadali 3000 pięcioletnich dzieci z 20 różnych miast Stanów Zjednoczonych i odkryli, że spożywanie napojów gazowanych może być związane z agresywnym zachowaniem.
Naukowcy próbowali wyizolować wpływ tych napojów, eliminując inne istotne czynniki, takie jak depresja u matki, ojciec w więzieniu i przemoc domowa. Ponadto dzieci, które piły cztery lub więcej szklanek napojów gazowanych w ciągu jednego dnia, dwukrotnie częściej niszczyły dobytek innych ludzi.
Związek między napojami gazowanymi a agresywnością u dzieci nie jest zbyt jasny. Ze względu na fakt, że napoje gazowane są produktami przetworzonymi, naukowcy podejrzewają, że składniki takie jak kwas asparaginowy lub kwas fosforowy stoją za problemami z zachowaniem dzieci.
Kofeina może również powodować problemy z zachowaniem dziecka, więc naukowcy uważają, że zawartość kofeiny może być częścią problemu.
Ponadto wysokie spożycie słodkich napojów może również wpływać na poziom glukozy we krwi. Niski poziom glukozy we krwi u dzieci może sprawić, że będą pożądać napojów gazowanych i sprawią, że będą agresywni lub nieśmiali.
W kilku badaniach odkryto również, że spożywanie napojów gazowanych w przypadku nastolatków wiąże się z problemami z zachowaniem i emocjami. Inne badanie opublikowane w International Journal of Injury Control and Safety Promotion powiązało konsumpcję napojów gazowanych z agresywnością, depresją i zachowaniami samobójczymi u nastolatków (Solnick i Hemenway, 2013).
Zdaniem ekspertów, im więcej nastolatków napije się napojów gazowanych, tym większe prawdopodobieństwo, że będą wdawać się w bójki. Ponadto odkryli, że nastolatki również częściej odczuwają depresję lub desperację i mają myśli samobójcze.
Mówiąc w kilku słowach: wśród wielu czynników, które mogą sprawić, że dziecko stanie się agresywne, możemy powiedzieć, że konsumpcja napojów gazowanych jest istotna. W rzeczywistości pozbycie się tych napojów z diety dzieci może poprawić ich zachowanie.
Naukowy uważają wszelkiego rodzaju napoje gazowane, napoje bezalkoholowe, przetworzone soki, napoje z kofeiną i napoje energetyczne za bardzo szkodliwe. Szczególnie ważne jest, aby nie pozwalać dzieciom spożywać napojów energetycznych, w tym napojów sportowych. Wiele z tych napojów zawiera środki pobudzające, takie jak guarana, tauryna i duże ilości kofeiny.
Czytając poniższy artykuł poznasz techniki medytacyjne dla osób, które dopiero co zdecydowały się rozpocząć swoją przygodę z medytacją. Medytacja wywiera pozytywny wpływ na nastrój oraz zdrowie fizyczne. Na co jeszcze czekasz? W dzisiejszych czasach medytacja zyskała dość sporą popularność. Im…
Cisza i spokój to dwa niezwykle cenne zasoby, które stały się w obecnych czasach rzadkością. Są luksusem, na który możemy sobie pozwolić tylko wtedy, gdy pozwala nam na to grafik. Warto jednak przypomnieć sobie, że chwila ciszy nie powinna być…
Eksperci uważają, że ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe mogą być świetnymi sojusznikami w walce z lękiem, depresją i zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. Chociaż ich zalety są liczne, na początku możesz mieć trudności, nawet jeśli odpowiednio dobierzesz sobie ćwiczenia relaksacyjne do swoich potrzeb.
Chcesz poznać podstawowe ćwiczenia stymulujące poznanie? Oto niektóre z nich. W ostatnich latach uzyskaliśmy wiele cennych informacji o naszym mózgu. Wiemy, że jest plastyczny, że może zmieniać swoją strukturę poprzez ćwiczenie różnych umiejętności i że mamy rezerwę poznawczą, która odgrywa…
Marnowanie czasu to pojęcie względne, które naprawdę warto czasami rozważyć z zupełnie innej perspektywy. Na przykład możemy potraktować to „zajęcie” (ściślej rzecz biorąc to brak jakiegokolwiek zajęcia…) jako cenny klucz do naszego dobrego samopoczucia. Pomyślmy o tym przez chwilę. Żyjemy…
Dbanie o siebie to doskonały sposób na lepsze samopoczucie, szczególnie u osób cierpiących na zaburzenia lękowe. Jest to szczególnie ważne, kiedy w Twoim umyśle panuje chaos i gdy dręczą Cię niespokojne myśli. W takich sytuacjach trudno jest uciec przed wszechogarniającą…
