Jesteś tym, kogo kochasz

To, kogo kochasz i z kim jesteś blisko, definiuje Cię niejako jako osobę. Dlaczego jednak tak się dzieje?

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 07 kwietnia, 2023

Niektórzy ludzie kochają Cię tak, jak na to zasługujesz, z szacunkiem, podziwem i niezachwianą czułością. Jednak w pewnym momencie Twoje życie mogło zostać naznaczone przez kogoś, kto mówił, że Cię kocha, ale jego uczucie nie było poparte odpowiednim zachowaniem. Niestety, w świecie miłości nikt nie jest ekspertem. Niektórzy mówią, że “jesteś tym, kogo kochasz”. Czy te słowa są rzeczywiście prawdziwe?

Część tego, kim jesteś, jest wynikiem wszystkich Twoich interakcji z ludźmi, którzy Cię kochali i nadal Cię kochają. Niektórzy robią to lepiej, a inni wciąż się tego uczą. Co więcej, sposób, w jaki zostałeś wychowany i rodzaj przywiązania, z jakim dorastałeś, buduje część Twojej osobowości.

Twoja historia w dziedzinie związków i przyjaźni zapewnia Ci dobrą naukę egzystencjalną. Chociaż wszyscy nosimy w sobie pewne urazy, mamy też piękne wspomnienia. Być może masz lojalnych przyjaciół i wzbogacające relacje, które wydobywają z Ciebie to, co najlepsze. Te doświadczenia są jak dłuta rzeźbiące to, kim jesteś teraz. Miłość modeluje, przekształca i buduje znaczną część Twojego psychologicznego fundamentu.

Więź, tajemnica rozwoju człowieka

Przez całe życie Twoje istnienie jest naznaczone ludźmi, z którymi się zadajesz. Niewątpliwie są pewne postacie, które zawsze będą obecne. Inne mogą zmieniać się w czasie z różnych powodów. Przyjaźnie, podobnie jak miłość, mogą przychodzić i odchodzić. Tylko niektóre z nich są trwałe.

Każde emocjonalne połączenie, które budujesz z tymi osobami, buduje również część tego, kim jesteś. To, kogo kochasz, z kim dzielisz życie i komu ufasz, definiuje Cię. Można powiedzieć, że jesteś tym, kogo kochasz. Nieważne, że pewnych ludzi już nie ma – ich część zostaje w Tobie, ponieważ pozostawili oni po sobie ślad, pewnego rodzaju lekcję.

Psychiatrzy z University of California Thomas Lewis (USA), Fari Amini i Richard Lannon napisali książkę Ogólna teoria miłości (2020). Twierdzą, że miłość nie tylko kształtuje nas jako ludzi, ale jest motorem naszej ewolucji, a nawet naszych przejawów kulturowych i artystycznych.

Rezonans limbiczny, połączenie mózgowe

Osoba, którą jesteś dzisiaj, jest “karmiona” każdym połączeniem mózgowym, jakiego doświadczyłeś, zarówno w przeszłości, jak i teraźniejszości. Możesz pomyśleć, że ten pomysł brzmi jak wyjęty prosto z książki science fiction. Jednak to po prostu neuronauka. Wszyscy doświadczamy rezonansu limbicznego. To umiejętność dzielenia się głębokimi stanami emocjonalnymi z innymi.

Uniwersytet Kalifornijski (USA) definiuje rezonans limbiczny jako ogniwo, w którym wiele naszych reakcji fizjologicznych jest dostrojonych i regulowanych z reakcjami innych osób. Połączenie limbiczne odbywa się za pośrednictwem empatii, miłości, zaufania lub współczucia. To związek ustanowiony między matką a jej dzieckiem, parą lub dwojgiem przyjaciół, którzy się podziwiają.

Te psychobiologiczne więzi pozostawiają neurologiczny ślad. Nie możemy ignorować faktu, że jesteśmy istotami emocjonalnymi, które rozumują, a więzi społeczne są filarem, który podtrzymuje nas jako gatunek.

Miłość i osobowość są ze sobą powiązane

To, kogo kochasz dzisiaj i kto kochał Cię w przeszłości, warunkuje Twoją osobowość. Na przykład wychowywanie dziecka w środowisku pełnym krzyku, znęcania się i strachu będzie miało wpływ psychoafektywny z perspektywy rozwojowej. Co więcej, wpłynie to na cały sposób bycia malucha. Często te traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa kształtują nieufny i niespokojny charakter, z jednoczesną potrzebą miłości.

Z drugiej strony badania przeprowadzone przez Pennsylvania State University (USA) podkreślają, że poczucie bycia kochanym w życiu codziennym buduje bardziej towarzyską, mniej neurotyczną osobowość o lepszym samopoczuciu psychicznym.

Pamiętajmy, że nasz sposób bycia nie jest skałą wykutą w dzieciństwie, która nigdy się nie zmienia. Ludzka osobowość jest płynna i może ulegać zmianom. Jeśli teraz kogoś kochasz i osoby te okazują Ci równie zdrową miłość, możesz wyleczyć wiele swoich ran, poprawiając w ten sposób jakość swojego życia. W efekcie to, kogo dzisiaj kochasz, stanowi oś Twojego ludzkiego szczęścia.

Jesteś tym, kogo kochasz

Wszyscy jesteśmy ofiarami głęboko raniących zachowań w pewnych momentach naszego życia. Okrutne słowa, porzucenie, agresywne zachowanie i zdrady pozostawiają wewnętrzne blizny. Co więcej, nasze mózgi i serca rejestrują je. Dlatego warto rozważyć następujące kwestie:

Nieważne, kto kochał Cię wczoraj; ważne, kto kocha Cię dzisiaj. Osoba, którą jesteś tu i teraz, jest karmiona każdą interesującą i uzdrawiającą rozmową z przyjaciółmi i bliskimi. To, kim jesteś w tym konkretnym momencie, jest wzbogacone wzajemną troską i magicznym współudziałem.

To, kim jesteś dzisiaj, wibruje z każdą chwilą, którą dzielisz z rodziną, którą kochasz, dziećmi, które uwielbiasz, lub zwierzakiem, który rozjaśnia Twoje dni. Chociaż wszechświat społeczny jest niezwykle złożony i nie każdy, kto w nim żyje, jest dla Ciebie korzystny, z czasem uczysz się i uświadamiasz sobie, jakim typem osoby chcesz być.

Jednym ze sposobów, aby stać się tym, kim chcesz być, jest pamiętanie o miłości, na którą zasługujesz. To klucz. Otaczajmy się tymi, którzy wnoszą światło do naszego życia i wydobywają z nas to, co najlepsze.