Dlaczego zdrowie psychiczne psychologów jest tematem tabu

Zdrowie psychiczne psychologów bywa tematem tabu. Jednak kilka badań pokazuje, że częstość występowania problemów ze zdrowiem psychicznym w tej grupie jest praktycznie taka sama jak w innych próbach populacji, z dodatkiem większego zinternalizowanego piętna.

Psychologowie nie tylko muszą ukrywać swoje problemy, ale muszą także nauczyć się maskować je w akademicki i zawodowy sposób. Nie wystarczy, aby byli stabilni emocjonalnie, muszą również wykazywać tę stabilność, aby leczyć innych. Przynajmniej tak uważa większość z nas.

To powiedziawszy, nie ma naukowych dowodów na to, że psychologowie o „normatywnym lub akceptowalnym” zdrowiu psychicznym są lepiej przygotowani do udzielania porad. Oczywiście, jak każdy inny profesjonalista, psychologowie mogą cierpieć na pewne zaburzenia psychiczne i nadal wykonywać swoją pracę.

Psychologia to nauka, która pracuje z obiektywnymi narzędziami. Bardzo pomagają one psychologowi nie „upaść”. Te same narzędzia są używane przez innych profesjonalistów, aby w razie potrzeby wydostać się z osobistych i emocjonalnych pętli.

Zdrowie psychiczne psychologów

Niezgoda z obecnym systemem, bezrobocie i brak środków przesądzają o tym, że praca psychologa nie jest odporna na niepewność. Ponadto różne stowarzyszenia psychologów często nie dbają o swoich specjalistów.

Ponadto osoby, które chcą studiować psychologię, powinny zostać ostrzeżone, że duża część z nich będzie wykonywać prace, które nie są nawet związane z psychologią.

Oprócz czynnika determinującego pracę, psychologowie borykają się z takimi samymi piętnami, jak inni ludzie, jeśli chodzi o ich zdrowie psychiczne. Do tego dochodzi szereg mitów dotyczących ich ról jako profesjonalistów.

Jednak wielu psychologów przechodzi przez życie z poczuciem, że muszą wykazywać „nieskażone” zachowania i że powinni być doskonale zrównoważeni na poziomie psychicznym. W efekcie uważają, że muszą dawać innym przykład.

Stwarza to często pewną sztuczność w ich zachowaniu i brak naturalności, której nauczyli się na studiach. Zapobiega to według niektórych angażowaniu, integrowaniu i użyteczności świadomości zdrowia psychicznego. Przede wszystkim wpływa to na ich własne zdrowie psychiczne, ze względu na rodzaj presji, której nigdy nie powinni na siebie nakładać.

Niesamowite wyniki ankiety

Jak powszechne są problemy ze zdrowiem psychicznym wśród psychologów? Paradoksalnie jest to ukryte pytanie, być może dlatego, że ujawnianie i omawianie tych doświadczeń pozostaje tematem tabu w terenie.

Pewne badanie udokumentowało wysoki odsetek problemów ze zdrowiem psychicznym (zarówno zdiagnozowanych, jak i niezdiagnozowanych) wśród profesorów, doktorantów i innych.

Prawie 1700 członków wydziału psychologii i stażystów wypełniło ankietę internetową, w której zapytano o ich doświadczenia w zakresie zdrowia psychicznego. Jest to największe jak dotąd badanie dotyczące wskaźników zachorowań na choroby psychiczne w programach magisterskich, które szkolą psychologów klinicznych.

Należy wspomnieć, że studenci i specjaliści psychologii od dawna są ostrzegani, że jeśli otwarcie mówią o swoich doświadczeniach w zakresie zdrowia psychicznego, ryzykują otrzymanie negatywnych ocen zarówno ze strony współpracowników, jak i przełożonych. Może to zaszkodzić ich karierom.

Jednak ta kultura milczenia jest sprzeczna z tym, co psychologowie wiedzą, że jest prawdą o zwalczaniu napiętnowania. Otwarte mówienie o zdrowiu psychicznym może pomóc zmniejszyć ilość problemów i zachęcić innych do szukania pomocy.

Wyniki

Ponad 80 procent wszystkich respondentów zgłosiło, że w pewnym momencie doświadczyło problemów ze zdrowiem psychicznym. 48 procent potwierdziło natomiast, że cierpiało na zdiagnozowaną chorobę psychiczną. Wskaźniki te są podobne do wskaźników chorób psychicznych w populacji ogólnej.

Odkrycia pokazują, że psychologowie, nie będąc odporni na schorzenia, które leczą u innych, radzą sobie z trudnościami lub chorobami psychicznymi tak samo, jak ich pacjenci.

Osobiste doświadczenia problemów ze zdrowiem psychicznym wśród psychologów klinicznych są dość powszechne. Z tego powodu piętno, obawy przed negatywnymi konsekwencjami ujawnienia oraz wstyd są barierami w ujawnieniu i szukaniu pomocy i wymagają dalszej analizy.

Więcej badań

Jest takie powiedzenie, że badania w psychologii to tak naprawdę „poszukiwanie siebie”. Oznacza to, że niektórzy ludzie mogą wejść do tego zawodu, aby zrozumieć siebie i poradzić sobie z własnymi problemami. Do pewnego stopnia może to być prawda. Nie jest to jednak proporcjonalne i nie sugeruje, że ich otwartość na innych jest w jakikolwiek sposób zmniejszona.

Obawy o negatywne konsekwencje dla siebie, zwłaszcza związane z karierą, uniemożliwiają niektórym psychologom szukanie pomocy. Zostało to udowodnione w badaniu, które analizowało występowanie problemów ze zdrowiem psychicznym wśród psychologów klinicznych. Wiązało się to z postrzeganym i zewnętrznym napiętnowaniem oraz związanymi z piętnem obawami związanymi z ujawnianiem i szukaniem pomocy.

„To zrozumiała obawa, ale utrzymywanie choroby psychicznej w tajemnicy ma pewne wyraźne wady ” – mówi Linda Forrest, psycholog z University of Oregon.

Linda bada, jak nauczyciele reagują na uczniów, którzy walczą o rozwój umiejętności zawodowych. Uważa, że absolwenci programów klinicznych lub doradczych mogliby skorzystać z pozytywnych skutków dzielenia się problemami ze zdrowiem psychicznym ze swoimi przełożonymi.

Choroba psychiczna może wpływać na wydajność psychologa podczas pracy z klientami. Niemniej jednak identyfikacja tych problemów z wydajnością często wymaga obserwatora z zewnątrz.

„Badania pokazują, że nasza zdolność do dokładnej oceny siebie jest bardzo ograniczona” – mówi Forrest. Jednak wydział mógłby uczyć studentów dbania o własne zdrowie psychiczne. Oznaczałoby to, że terapeuta wiedziałby, jak przewidywać możliwe sytuacje krytyczne, takie jak pacjent z podobną historią życiową.

Studenci, którzy nie ujawniają swoich problemów ze zdrowiem psychicznym, tracą cenny nadzór i szkolenia ze strony wydziału. Co więcej, milczenie niesie ze sobą również inne niebezpieczeństwa. „Próba maskowania uczucia niepokoju nie jest szczególnie zabawna” – mówi Foster.

A co z piętnem?

Dwie trzecie uczestników doświadczyło problemów ze zdrowiem psychicznym. Ponadto postrzegane piętno zdrowia psychicznego było przeciętnie wyższe niż poza zawodem.

Obawy o negatywne konsekwencje dla siebie i kariery uniemożliwiły niektórym psychologom wystąpienie i szukanie pomocy. Jak wspomnieliśmy wcześniej, stygmatyzacja, obawy przed negatywnymi konsekwencjami ujawnienia oraz wstyd mogą być barierami w szukaniu pomocy. Wymaga to dalszych kroków w tym kierunku.