Brak kontaktu wzrokowego w intymnych chwilach

Miłość, która wzmacnia łączącą dwojga ludzi więź może przybierać najróżniejsze formy. W tym artykule znajdziesz informacje, badania i teoretyczne podejście, które pomoże Ci odkryć, jak sprawić, by Twój związek był jeszcze szczęśliwszy.

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 03 sierpnia, 2023

Elena jest ze swoim partnerem Andresem już od prawie dwunastu lat. Ona go kocha, a on ją jeszcze bardziej. Jednak jest jedna rzecz, która ją naprawdę irytuje. Andres nie jest w stanie utrzymać kontaktu wzrokowego, gdy rozmawiają o jakichkolwiek osobistych tematach lub swoich emocjach i odczuciach. Ponadto w ich związku pojawia się brak kontaktu wzrokowego w intymnych chwilach, na przykład podczas seksu.

Elena nie wątpi w uczucia Andresa. W rzeczywistości mężczyzna codziennie okazuje jej miłość na niezliczone sposoby. Uważa jednak, że brak kontaktu wzrokowego w intymnych chwilach jest dla niej bolesny. Jednak stara się o tym nie myśleć. Jest jedną z tych osób, które zakładają, że jeśli chodzi o okazywanie uczuć, kontakt wzrokowy nie jest ważny i wystarczy po prostu być fizycznie obecnym. Jednak w rzeczywistości ten brak połączenia może prowadzić do wątpliwości i zamieszania.

Ta szczególna cecha jest częstsza u płci męskiej. W wielu przypadkach mężczyźni, choć niechętnie, ostatecznie akceptują, że jest to problem. Rzeczywiście, w kontekście pary język oczu stanowi podstawowy filar, który ustanawia i wzbogaca związek.

Więc jeśli to takie ważne, dlaczego istnieją ludzie, którzy mają z tym problem?

Brak kontaktu wzrokowego w intymnych chwilach – przyczyny zjawiska

Kiedy ktoś unika patrzenia na Ciebie podczas rozmowy, zwykle zakładasz, że jest nieśmiały. Ale kiedy partnerzy są w związku od jakiegoś czasu, brak kontaktu wzrokowego nie może wynikać z nieśmiałości. W końcu oboje się kochają i są najbliższymi przyjaciółmi.

Brak kontaktu wzrokowego w najbardziej intymnych chwilach zawsze będzie miał negatywny wpływ na związek. Chociaż można go zaakceptować, jest to bolesna akceptacja. Na MacEwan University w Kanadzie przeprowadzono badanie, które wykazało, że musimy nawiązać kontakt wzrokowy, aby przekazywać informacje i tworzyć interakcje społeczne.

W efekcie kontakt wzrokowy nie tylko potwierdza nasze emocje, ale także przekazuje informacje o naszych myślach. W konsekwencji słowa „kocham Cię” nigdy nie będą wystarczająco szczere, jeśli mówiąc je, partner odwraca wzrok lub patrzy w ścianę.

Dowiedzmy się, co może kryć się za tego rodzaju reakcją.

1. Edukacja płciowa i emocjonalna

Co ciekawe, badania wykazały, że kilka miesięcy po urodzeniu dziewczynki szukają i utrzymują kontakt wzrokowy dłużej niż chłopcy. Zachowanie chłopców nie zmieniało się z czasem. Informację tę dostarczyły badania przeprowadzone przez Rebeccę Leeb i Gillian Bramwell.

Czy to oznacza, że genetyka i płeć każdego osobnika determinują jego zdolność do utrzymywania kontaktu wzrokowego? Odpowiedź brzmi nie, zupełnie nie. Chociaż dzieci patrzą na siebie krócej, to czynnikiem determinującym jest edukacja, jaką otrzymują w sprawach emocjonalnych i w kwestii interakcji społecznych.

Jeśli nasi rodzice pozwolili nam dorastać w kontekstach komunikacyjnych, które wzmacniały nas, gdy wyrażaliśmy nasze uczucia i potrzeby patrząc innym w oczy, w naturalny sposób podtrzymamy ten zwyczaj aż do dorosłego życia. Dlatego solidna edukacja emocjonalna w dzieciństwie motywuje nas do stania się rozmówcami, którzy dbają o kontakt wzrokowy.

2. Trudności w radzeniu sobie z intymnymi chwilami

Niektóre osoby nie patrzą na swoich partnerów podczas intymnych rozmów, ponieważ sprawia im to trudność. Mogą być błyskotliwymi, dowcipnymi oraz świetnymi rozmówcami, ale niezbyt biegłymi, jeśli chodzi o wyrażanie emocji. Są to osoby, które z trudem rozmawiają o swoich uczuciach i niechętnie informują o swoich potrzebach.

Chwile intymności sprawiają, że czują się niekomfortowo, ponieważ nie lubią okazywać swojej wrażliwości. W rzeczywistości robienie tego zawstydza te osoby, ponieważ sprawia, że czują się słabe. Przyczyną może być brak odpowiednich umiejętności w tym zakresie. Należy podkreślić, że ta trudność powoduje również ich cierpienie. Co więcej, są świadome, że te chwile mogą nadwyrężyć ich związek.

3. Unikający styl przywiązania

Niektóre osoby mają trudności z nawiązaniem bezpiecznych, opartych na zaufaniu więzi opartych na wzajemnej trosce i prawidłowym wyrażaniu swoich uczuć i potrzeb. Jest to znane jako unikające przywiązanie. Przejawia się również w niemożności utrzymania kontaktu wzrokowego podczas najbardziej emocjonalnych rozmów.

Dzieje się tak, ponieważ nie wiedzą, jak radzić sobie w takich sytuacjach. Dlatego starają się ich unikać, uciekać lub dystansować się od nich.

4. Możliwe zaburzenia towarzyszące

Pochodzenie nieuchwytnego spojrzenia w kontekstach wrażliwości emocjonalnej prawie zawsze wywodzi się z czynników kulturowych i edukacyjnych. Problem często dotyka bardziej mężczyzn niż kobiety i jest wywoływany przez rodzaj otrzymanej edukacji emocjonalnej.

Nie możemy jednak wykluczyć powiązanych zaburzeń psychicznych lub neurologicznych. Chociaż w takich przypadkach powinno pojawić się więcej powiązanych zmiennych, a nie tylko brak kontaktu wzrokowego. Na przykład aleksytymia. Zaburzenie to oznacza, że chory nie jest w stanie rozpoznać i wyrazić emocji własnych i cudzych. Zaburzenia ze spektrum autyzmu mogą być również skorelowane z tą cechą.

Co możesz zrobić, jeśli Twój partner nie utrzymuje kontaktu wzrokowego w intymnych chwilach?

Jeśli Twój partner nie patrzy na Ciebie podczas intymnych rozmów lub podczas seksu, komunikacja i zrozumienie są najważniejsze. Dlatego musisz poprawnie wyrazić swoje potrzeby. Oto kilka przydatnych strategii, które możesz zastosować.

Aspekty, które musisz zrozumieć

Fakt, że Twój partner nie patrzy na Ciebie, kiedy mówisz o problemach emocjonalnych, nie oznacza, że Cię nie kocha. Po prostu nie jest biegły w tych umiejętnościach i odczuwa duży dyskomfort podczas tego typu interakcji.

• Nie jest dobrym pomysłem zmuszanie go do patrzenia na Ciebie. W rzeczywistości może to powodować jeszcze większe napięcie. Daj mu trochę przestrzeni, traktuj go z szacunkiem i staraj się nawiązać z nim kontakt wzrokowy, nie narzucając go.
• Stwórz scenariusz zaufania, w którym będzie mu wygodnie mówić o tym, co czuje i czego potrzebuje, bez osądzania.

Brak kontaktu wzrokowego w intymnych chwilach – co musi zrozumieć Twój partner

Twój partner musi zrozumieć, jak bardzo cenisz sobie kontakt wzrokowy i jaką rolę odgrywa on w tym, jak się czujesz. Co więcej, ważne jest, by zrozumiał wartość wrażliwości, emocjonalnej otwartości i uczynienia kontaktu wzrokowego istotną częścią codziennego języka.

Podjęcie tego kroku może być skomplikowane, a nawet trochę niepokojące. Jednak rozwiniesz się jako istota ludzka, a Twój związek będzie ostatecznie bardziej satysfakcjonujący.