Strach przed pszczołami, czyli apifobia.
Wiele osób odczuwa strach przed owadami lub silne odrzucenie na ich widok. Czasem osoby takie rozwijają irracjonalny strach. Jedną z najczęstszych fobii dotyczących owadów jest apifobia, czyli strach przed pszczołami, osami czy trzmielami.
Stąd zwykłe brzęczenie wokół kogoś lub nawet zobaczenie gniazda w pobliżu może wyzwolić serię silnie nieprzyjemnych objawów.
Mimo że są to owady dość spokojne wobec ludzi i ważne dla natury, pszczoły wywołują panikę u większej liczby ludzi niż można by się spodziewać. Mimo to szacuje się, że około 3% populacji cierpi na fobię przed pszcz ołami. Poniżej zagłębimy się w objawy, przyczyny i skutki apifobii.
Apifobia i jej objawy
Apifobia lub nadmierny strach przed osami jest również znany jako melizofobia, od jej greckiej nazwy (melissa). Jak sama nazwa wskazuje, jest to zaburzenie lękowe, a konkretnie fobia. Ten rodzaj zaburzeń objawia się, gdy w obliczu bodźca – w tym przypadku os, pszczół lub trzmieli – odczuwa się bardzo intensywny lub irracjonalny strach.
Oprócz tego uczucia strachu, osoba taka czuje dyskomfort i niepokój. Wśród objawów o bardziej fizjologicznym charakterze najczęściej spotykane są: zawroty głowy, zwiększona częstość akcji serca, hiperwentylacja lub trudności w oddychaniu, mdłości, drżenia, ból głowy, uczucie słabości, itp.
Z drugiej strony występują także objawy poznawcze. To znaczy te, które wpływają na myślenie danej osoby. Wśród nich osoba z apifobią wykazywałaby brak koncentracji, natrętne myśli o możliwości pojawienia się większej liczby pszczół, myśli o śmierci lub wypaczone myśli o swojej sytuacji.
Na koniec, jak w przypadku większości zaburzeń lękowych, występują przede wszystkim dwa objawy behawioralne: unikanie i ucieczka. Zachowania te są całkowicie naturalne, gdy mamy do czynienia z sytuacją zagrożenia.
W ten sposób osoba z fobią przed pszczołami za wszelką cenę będzie starała się unikać przebywania w obecności pszczół. Jeśli nie jest to możliwe, to gdy tylko zauważy ich oznaki, odpowiedzią będzie ucieczka.
Skąd bierze się lęk przed pszczołami?
Mówiąc o fobiach, zazwyczaj bierze się pod uwagę dwie możliwe przyczyny. Z jednej strony, traumatyczne doświadczenie własne lub kogoś bliskiego. Często zdarza się, że cierpiało się z powodu ukąszeń, a ze względu na to, jak bolesne mogą jest to doświadczenie, nie chcemy go powtarzać.
Rzeczywiście, w porównaniu z innymi fobiami zwierzęcymi, apifobia jest mało irracjonalna, ponieważ użądlenia mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Jednak o intensywności niebezpieczeństwa ataku osy decyduje to, czy dana osoba jest uczulona, albo też czy dochodzi do wielu użądleń jednocześnie.
Co więcej, fobie również powoduje błędne wyuczenie. To znaczy, jeśli w dzieciństwie mieliśmy kogoś bliskiego z fobią przed pszczołami, to prawdopodobnie przekazał nam ten strach. Albo po prostu nauczyliśmy się zachowania polegającego na unikaniu i reagowaniu na pojawienie się tych owadów.
Co więcej, wzmocniło nasz strach stale ostrzeganie nas o zagrożeniach (rzeczywistych lub nie) związanych z tymi zwierzętami.
Konsekwencje
Fobie zwierzęce zazwyczaj pojawiają się w dzieciństwie. Na tym etapie życia nie musi on mieć większego wpływu niż dyskomfort, jaki powoduje u dziecka. W ten sposób fobie zwierzęce zwykle znikają na przestrzeni lat. Jednak w przypadku, gdy nie zniknie, strach pozostanie lub wzrośnie i może wpłynąć na codzienne życie osoby.
W tym sensie konieczne jest podkreślenie różnicy pomiędzy strachem przed pszczołami (lub podobnymi) a posiadaniem fobii, zaburzeniami lękowymi. Kiedy jest to fobia, pojawia się strach, który ogranicz a życie człowieka.
Na przykład, taki strach może wpłynąć na kupno domu, lub nawet skłonić taką osobę do przeprowadzki. Może ona przestać chodzić w konkretne miejsca ze strachu przed wpadnięciem na pszczoły. Co więcej, może nawet odczuwać objawy lęku, gdy znajdzie się w obszarze pełnym kwiatów.
Biorąc to uwagę powyższe, apifobia może mieć od bardzo łagodnych do poważnych konsekwencji, w zależności od stopnia wpływu na życie danej osoby. Jest to jednak zaburzenie lękowe, które powinno być leczone tak, aby dana osoba miała wyższą jakość życia.
Leczenie fobii
Terapia poznawczo-behawioralna jest najskuteczniejszą metodą leczenia fobii. Zazwyczaj stosuje się trzy strategie interwencyjne: relaksację, modyfikację myśli fobicznych i irracjonalnych oraz systematyczne znieczulanie lub techniki ekspozycji.
Jako że jest to zaburzenie lękowe, ważne jest, aby dana osoba nauczyła się i zdobyła środki do radzenia sobie z bodźcem lub do relaksu podczas ataku paniki. W tym celu nauczane będą techniki progresywnego rozluźnienia mięśni lub rozluźnienia endogennego.
Narzędzia te będą również przydatne podczas wdrażania systematycznego znieczulania.
W przypadku tej ostatniej techniki lub pozostałych strategii, ekspozycja na działanie bodźc ów powinn a być stopniow a. W ten sposób, na przykład, osoba z fobią zaczyna pracować z obrazami. Krok po kroku, pacjent będzie zbliżał się do zetknięcia z prawdziwym bodźcem.
Jednak tylko wtedy, kiedy będzie w stanie to zrobić bez odczuwania skrajnego niepokoju.
Krótko mówiąc, irracjonalny lub bardzo intensywny strach przed osami stanowi fobię i jako taki powinien być leczony wspólnie z profesjonal istą. W ten sposób osoba ta będzie mogła poprawić jakość swojego życia i wykonywać czynności, których wcześniej nie była w stanie z powodu strachu.