Opryszczka ze stresu: emocje zamieniające się w pęcherze

Czasami w trudnych okresach pojawia nam się opryszczka ze stresu. Te bolesne pęcherzyki to efekt działania emocji na układ odpornościowy.
Opryszczka ze stresu: emocje zamieniające się w pęcherze

Ostatnia aktualizacja: 24 marca, 2021

Większości z nas się to już przydarzyło. Najpierw okres zwiększonego stresu, napięcia czy niepokoju, a potem swędzenie i pęcherzyki na wardze. Opryszczka ze stresu to częsta przypadłość, która dowodzi, że emocje wpływają na nasze zdrowie.

Zwykła opryszczka (HSV-1) to infekcja wirusowa, która pozostaje w organizmie w fazie utajenia. Wystarczy trochę osłabienia lub nadmiaru napięcia, a małe owrzodzenie pojawia się na ustach. Istnieją też inne typu opryszczki powodowane przez stres, niepokój lub depresję.

Istnieją badania na temat zależności półpaśca (objawiającego się wysypką podobnie jak ospa) i opryszczki narządów płciowych oraz zaburzeń nastroju. Dlatego też warto przyjrzeć się bliżej zależności pomiędzy układem odpornościowym a zaburzeniami emocjonalnymi.

Stres

Opryszczka ze stresu: objawy, przyczyny i leczenie

Wirus opryszczki jest bardziej skomplikowany niż by się mogło zdawać. Potrafi ukrywać swój genom i pozostawać w fazie latencji. Dlatego pojawia się, gdy najmniej się go spodziewamy. Podczas przeziębienia, przed miesiączką, podczas wakacji lub w okresach zwiększonego stresu i niepokoju.

Badania takie jak to przeprowadzone na uniwersytecie w Helsinkach wskazują tu na pewne niebezpieczeństwo. Istnieją różne typy opryszczki, a niektóre z nich są onkogenne. Opryszczka zwykła typu 2, która obejmuje narządy płciowe potrafi przekształcić się w raka macicy. 

Zaburzenia emocjonalne wpływają więc na ponowne pojawianie się objawów infekcji wirusowej.

Opryszczka zwykła (HSV1) a stres

Opryszczka zwykła (HSV1) może powodować poważniejsze komplikacje. Zaczyna się od stanu podgorączkowego i pojawienia się typowych pęcherzy na ustach lub nosie. Badania takie jak to przeprowadzone na uniwersytecie stanowym w Ohio dowodzą, że stres może negatywnie wpływać na odporność.

Do dodatkowych objawów fizycznych należą bóle mięśniowe, migreny i dolegliwości żołądkowe.

Półpasiec a zaburzenia nastroju

Opryszczka i stres są powiązane. Jednak typ stresu, jakiego doświadczamy pozostaje w zależności z typem opryszczki, jaką może wywołać. Zdaniem ekspertów chroniczny stres trwający miesiącami czy nawet latami może prowadzić do półpaśca.

American Journal of Epidemiology opublikował w 2018 roku badanie na ten temat. Po przebadaniu części brytyjskiej i duńskiej populacji ustalono następujące wnioski:

  • Zaburzenia emocjonalne przekładają się na podwyższone ryzyko zachorowania na półpaśca.
  • Półpasiec to choroba powodowana przez wirusa. Objawia się wysypką na twarzy, klatce piersiowej i plecach. Poza pęcherzami pojawiają się także neuropatie spowodowane zapaleniem nerwów.
  • Ten typ opryszczki występuje przy wielotygodniowych zaburzeniach nastroju, nadmiarze stresu i depresji.
  • Zwykle dotyka osób po 50 roku życia.
Opryszczka na wargach

Opryszczka zwykła typu 2 a stres

Opryszczka zwykła typu 2 (HSV2) obejmuje genitalia i objawia się zmianami na skórze oraz na śluzówce. Ryzyko nawrotu choroby jest duże. Ta choroba przenoszona drogą płciową może pojawiać się i znikać, ale w dużej mierze powiązana jest ze stanem psychicznym.

Opryszczka narządów płciowych może prowadzić do raka macicy. Dlatego dotknięte nią kobiety powinny regularnie się badać i brać leki zapisane przez specjalistów.

Opryszczka ze stresu i jej leczenie

Leczenie opryszczki wywołanej stresem wiąże się z pewnym aspektem. Do dzisiaj nie udało się opisać mechanizmu nawracania wirusów pozostających w fazie latencji. Ich całkowita eliminacja jest niemożliwa, a do nawrotów dochodzi, gdy mamy gorsze dni i nasza odporność jest osłabiona. Zachwiane zdrowie psychiczne także stanowi czynnik ryzyka.

Odpowiednie odżywianie, ochrona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i regularne badania są zalecane. Warto też walczyć z codziennym stresem. Oto kilka prostych rad:

  • Warto dbać o higienę mentalną, czyli świadomie myśleć o sobie samym. Negatywny dialog wewnętrzny i irracjonalne myśli to nasi wrogowie.
  • Dobrze jest rozwiązywać problemy zanim staną się górami nie do przeskoczenia. Przeciwstawianie się codziennym wyzwaniom ze spokojem, pewnością i zdecydowaniem to ważny aspekt.
  • Warto stosować regularnie techniki relaksacyjne i oddechowe.
  • Zaleca się planowanie wolnego czasu i przeznaczanie jego części na rozrywkę oraz otaczanie się bliskimi osobami.

Chociaż sytuacje stresowe, w których wyskakuje nam opryszczka to nasz chleb powszedni, warto pamiętać o pewnym aspekcie. Za tymi objawami stoją emocje, którym trzeba poświęcić uwagę.

To może Cię zainteresować ...
Neuroplastyczność i stres pourazowy
Piękno umysłuRead it in Piękno umysłu
Neuroplastyczność i stres pourazowy

Plastyczność mózgu lub neuroplastyczność jest wspaniałą cechą, która ostatecznie umożliwia zatarcie śladów pozostawionych w układzie nerwowym przez traumę.



  • Giuseppe Balistreri, Johanna Viiliäinen, Mikko Turunen, Raquel Diaz, Lauri Lyly, Pirita Pekkonen, Juha Rantala, Krista Ojala, Grzegorz Sarek, Mari Teesalu, Oxana Denisova, Karita Peltonen, Ilkka Julkunen, Markku Varjosalo, Denis Kainov, Olli Kallioniemi, Marikki Laiho, Jussi Taipale, Sampsa Hautaniemi, Päivi M. Ojala. Oncogenic Herpesvirus Utilizes Stress-Induced Cell Cycle Checkpoints for Efficient Lytic Replication. PLOS Pathogens, 2016; 12 (2): e1005424 DOI: 10.1371/journal.ppat.1005424
  • Padgett, D. A., Sheridan, J. F., Dorne, J., Berntson, G. G., Candelora, J., & Glaser, R. (1998). Social stress and the reactivation of latent herpes simplex virus type 1. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America95(12), 7231–7235. https://doi.org/10.1073/pnas.95.12.7231
  • Prehananto, H., & Harijanti, K. (2016). Management of herpes labialis triggered by emotional stress. Dental Journal (Majalah Kedokteran Gigi)49(4), 229. https://doi.org/10.20473/j.djmkg.v49.i4.p229-233
  • Hsu, P.-C. (2014). Prenatal stress, depression, and herpes viral titers. Dissertation Abstracts International: Section B: The Sciences and Engineering75(3-B(E)),