Opryszczka ze stresu: emocje zamieniające się w pęcherze

Czasami w trudnych okresach pojawia nam się opryszczka ze stresu. Te bolesne pęcherzyki to efekt działania emocji na układ odpornościowy.
Opryszczka ze stresu: emocje zamieniające się w pęcherze
Valeria Sabater

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 11 maja, 2023

Większości z nas się to już przydarzyło. Najpierw okres zwiększonego stresu, napięcia czy niepokoju, a potem swędzenie i pęcherzyki na wardze. Opryszczka ze stresu to częsta przypadłość, która dowodzi, że emocje wpływają na nasze zdrowie.

Zwykła opryszczka (HSV-1) to infekcja wirusowa, która pozostaje w organizmie w fazie utajenia. Wystarczy trochę osłabienia lub nadmiaru napięcia, a małe owrzodzenie pojawia się na ustach. Istnieją też inne typu opryszczki powodowane przez stres, niepokój lub depresję.

Istnieją badania na temat zależności półpaśca (objawiającego się wysypką podobnie jak ospa) i opryszczki narządów płciowych oraz zaburzeń nastroju. Dlatego też warto przyjrzeć się bliżej zależności pomiędzy układem odpornościowym a zaburzeniami emocjonalnymi.

Stres

Opryszczka ze stresu: objawy, przyczyny i leczenie

Wirus opryszczki jest bardziej skomplikowany niż by się mogło zdawać. Potrafi ukrywać swój genom i pozostawać w fazie latencji. Dlatego pojawia się, gdy najmniej się go spodziewamy. Podczas przeziębienia, przed miesiączką, podczas wakacji lub w okresach zwiększonego stresu i niepokoju.

Badania takie jak to przeprowadzone na uniwersytecie w Helsinkach wskazują tu na pewne niebezpieczeństwo. Istnieją różne typy opryszczki, a niektóre z nich są onkogenne. Opryszczka zwykła typu 2, która obejmuje narządy płciowe potrafi przekształcić się w raka macicy. 

Zaburzenia emocjonalne wpływają więc na ponowne pojawianie się objawów infekcji wirusowej.

Opryszczka zwykła (HSV1) a stres

Opryszczka zwykła (HSV1) może powodować poważniejsze komplikacje. Zaczyna się od stanu podgorączkowego i pojawienia się typowych pęcherzy na ustach lub nosie. Badania takie jak to przeprowadzone na uniwersytecie stanowym w Ohio dowodzą, że stres może negatywnie wpływać na odporność.

Do dodatkowych objawów fizycznych należą bóle mięśniowe, migreny i dolegliwości żołądkowe.

Półpasiec a zaburzenia nastroju

Opryszczka i stres są powiązane. Jednak typ stresu, jakiego doświadczamy pozostaje w zależności z typem opryszczki, jaką może wywołać. Zdaniem ekspertów chroniczny stres trwający miesiącami czy nawet latami może prowadzić do półpaśca.

American Journal of Epidemiology opublikował w 2018 roku badanie na ten temat. Po przebadaniu części brytyjskiej i duńskiej populacji ustalono następujące wnioski:

  • Zaburzenia emocjonalne przekładają się na podwyższone ryzyko zachorowania na półpaśca.
  • Półpasiec to choroba powodowana przez wirusa. Objawia się wysypką na twarzy, klatce piersiowej i plecach. Poza pęcherzami pojawiają się także neuropatie spowodowane zapaleniem nerwów.
  • Ten typ opryszczki występuje przy wielotygodniowych zaburzeniach nastroju, nadmiarze stresu i depresji.
  • Zwykle dotyka osób po 50 roku życia.
Opryszczka na wargach

Opryszczka zwykła typu 2 a stres

Opryszczka zwykła typu 2 (HSV2) obejmuje genitalia i objawia się zmianami na skórze oraz na śluzówce. Ryzyko nawrotu choroby jest duże. Ta choroba przenoszona drogą płciową może pojawiać się i znikać, ale w dużej mierze powiązana jest ze stanem psychicznym.

Opryszczka narządów płciowych może prowadzić do raka macicy. Dlatego dotknięte nią kobiety powinny regularnie się badać i brać leki zapisane przez specjalistów.

Opryszczka ze stresu i jej leczenie

Leczenie opryszczki wywołanej stresem wiąże się z pewnym aspektem. Do dzisiaj nie udało się opisać mechanizmu nawracania wirusów pozostających w fazie latencji. Ich całkowita eliminacja jest niemożliwa, a do nawrotów dochodzi, gdy mamy gorsze dni i nasza odporność jest osłabiona. Zachwiane zdrowie psychiczne także stanowi czynnik ryzyka.

Odpowiednie odżywianie, ochrona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i regularne badania są zalecane. Warto też walczyć z codziennym stresem. Oto kilka prostych rad:

  • Warto dbać o higienę mentalną, czyli świadomie myśleć o sobie samym. Negatywny dialog wewnętrzny i irracjonalne myśli to nasi wrogowie.
  • Dobrze jest rozwiązywać problemy zanim staną się górami nie do przeskoczenia. Przeciwstawianie się codziennym wyzwaniom ze spokojem, pewnością i zdecydowaniem to ważny aspekt.
  • Warto stosować regularnie techniki relaksacyjne i oddechowe.
  • Zaleca się planowanie wolnego czasu i przeznaczanie jego części na rozrywkę oraz otaczanie się bliskimi osobami.

Chociaż sytuacje stresowe, w których wyskakuje nam opryszczka to nasz chleb powszedni, warto pamiętać o pewnym aspekcie. Za tymi objawami stoją emocje, którym trzeba poświęcić uwagę.

To może Cię zainteresować ...
Neuroplastyczność i stres pourazowy
Piękno umysłu
Przeczytaj na Piękno umysłu
Neuroplastyczność i stres pourazowy

Plastyczność mózgu lub neuroplastyczność jest wspaniałą cechą, która ostatecznie umożliwia zatarcie śladów pozostawionych w układzie nerwowym przez...


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Balistreri, G., Viiliäinen, J., Turunen, M. P., Diaz, R., Lyly, L., Pekkonen, P., Rantala, J., Ojala, K., Sarek, G., Teesalu, M., Denisova, O. V., Peltonen, K., Julkunen, I., Varjosalo, M., Kainov, D. E., Kallioniemi, O., Laiho, M., Taipale, J., Hautaniemi, S., & Ojala, P. M. (2016). Oncogenic Herpesvirus Utilizes Stress-Induced Cell Cycle Checkpoints for Efficient Lytic Replication. PLOS Pathogens https://journals.plos.org/plospathogens/article?id=10.1371/journal.ppat.1005424
  • British Journal of Dermatology. (2021, 1 de julio). Does psychological stress increase the risk of herpes zoster (shingles)?. https://academic.oup.com/bjd/article/185/1/e5/6600432?login=false
  • Cuddy, S. R., Schinlever, A. R., Dochnal, S., Seegren, P. V., Suzich, J. B., Kundu, P., Downs, T. K., Farah, M., Desai, B. N., Boutell, C., & Cliffe, A. R. (2020b). Neuronal hyperexcitability is a DLK-dependent trigger of herpes simplex virus reactivation that can be induced by IL-1. eLife https://elifesciences.org/articles/58037
  • Godbout, J. P., & Glaser, R. (2006). Stress-induced immune dysregulation: implications for wound healing, infectious disease and cancer. Journal of Neuroimmune Pharmacology1, 421-427. https://link.springer.com/article/10.1007/s11481-006-9036-0
  • Ives, A. M., & Bertke, A. S. (2017). Stress Hormones Epinephrine and Corticosterone Selectively Modulate Herpes Simplex Virus 1 (HSV-1) and HSV-2 Productive Infections in Adult Sympathetic, but Not Sensory, Neurons. Journal of virology91(13), e00582-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5469259/
  • Jones, C., & Gwenin, C. (2021). Cortisol level dysregulation and its prevalence—Is it nature’s alarm clock?. Physiological reports8(24), e14644. https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.14814/phy2.14644
  • Padgett, D. A., Sheridan, J. T., Dorne, J., Berntson, G. G., Candelora, J., & Glaser, R. (1998). Social stress and the reactivation of latent herpes simplex virus type 1. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America95(12), 7231-7235 https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.95.12.7231
  • Prehananto, H., & Harijanti, K. (2016). Management of herpes labialis triggered by emotional stress. Dental Journal: Majalah Kedokteran Gig https://e-journal.unair.ac.id/index.php/MKG/article/view/3219
  • Sainz, B., Loutsch, J. M., Marquart, M. E., & Hill, J. C. (2001). Stress-associated immunomodulation and herpes simplex virus infections. Medical Hypotheses56(3), 348-356 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11359358/
  • Smith, J. S., Herrero, R., Bosetti, C., Muñoz, N., Bosch, F. X., Eluf-Neto, J., Castellsagué, X., Meijer, C. J., Van den Brule, A. J., Franceschi, S., Ashley, R., & International Agency for Research on Cancer (IARC) Multicentric Cervical Cancer Study Group (2002). Herpes simplex virus-2 as a human papillomavirus cofactor in the etiology of invasive cervical cancer. Journal of the National Cancer Institute94(21), 1604–1613. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12419786/
  • Takao, Y., Okuno, Y., Mori, Y., Asada, H., Yamanishi, K., & Iso, H. (2018). Associations of Perceived Mental Stress, Sense of Purpose in Life, and Negative Life Events With the Risk of Incident Herpes Zoster and Postherpetic Neuralgia. American Journal of Epidemiology187(2), 251-259. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29036443/
  • World Health Organization. (2023, 5 de abril). Herpes simplex virus.
    https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/herpes-simplex-virus

Treści zawarte na Piękno Umysłu służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym. Nie zastępują one diagnozy, porady ani leczenia u specjalisty. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości najlepiej skonsultować się z zaufanym specjalistą.