Najczęstsze problemy w okresie dojrzewania

Dojrzewanie to etap, w którym zachodzą niezliczone zmiany fizyczne i psychiczne. Młodzi ludzie często mają trudności z radzeniem sobie z tym okresem, ponieważ w ich środowisku rodzinnym lub społecznym mogą występować różne konflikty. Jednym z kluczy do radzenia sobie z takimi sytuacjami jest umiejętność ich identyfikacji. Dziś wyjaśnimy najczęstsze problemy w okresie dojrzewania.

Chociaż sytuacje te często występują w tym wieku, nie oznacza to, że doświadczają ich wszyscy nastolatkowie. Każdy ma swoją osobistą historię, która wpływa na jego reakcje i sposób, w jaki sobie z nimi radzi.

Najczęstsze problemy w okresie dojrzewania

Czasami trudno jest nam stawić czoła nagłym zmianom, które zachodzą w naszym życiu. Na przykład utrata pracy może sprawić, że poczujemy się zdezorientowani. W przypadku nastolatków, gdy ich ciała zaczynają się zmieniać, zmienia się również ich spojrzenie na wiele rzeczy.

Doświadczanie tego z pierwszej ręki (jeśli ktoś z Twoich bliskich jest osobą nastoletnią) może uświadomić nam, jak przytłaczający może być ten etap. To naturalne, że jest to czas, w którym pojawiają się różne konflikty.

Jeśli jednak Twoje dziecko jest nastolatkiem, możesz nie wiedzieć, jak radzić sobie z tymi zmianami. Musimy mieć świadomość, że nie ma instrukcji, która działa we wszystkich okolicznościach. Zalecamy jedynie, abyś spróbował przejść przez ten okres z miłością i cierpliwością.

Niezbędne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać najczęstsze problemy w okresie dojrzewania.

1. Lęk przed otrzymaniem akceptacji społecznej

Kiedy nadchodzi wiek dojrzewania, znaczenie relacji społecznych staje się zwielokrotnione. Istotnie, jednym z głównych zmartwień młodych ludzi jest bycie zaakceptowanym. Często ten element buduje u młodych ludzi świadomość ich własnej wartości. Dlatego brak akceptacji ze strony innych może mieć na nich wpływ na wszystkich poziomach.

W jednym badaniu oceniano związek między presją rówieśników a wynikami w nauce nastolatków. Odkryto, że często oczekuje się od młodych ludzi pozytywnej reakcji na zachowania rówieśników, aby uniknąć ich negatywnych skutków. Oznacza to, że albo podchodzą do tego z optymistyczną perspektywą, albo szkodzi to ich wynikom w nauce (Moldes i in., 2019).

2. Problemy z poczuciem własnej wartości

Niska samoocena jest istotnym konfliktem w okresie dorastania i może przynieść również inne komplikacje. Młodzi ludzie często nie czują się komfortowo ze swoimi zmianami cielesnymi i mają tendencję do postrzegania odrzucenia w otoczeniu społecznym. W rezultacie doświadczają takich emocji, jak niepokój, smutek i stres.

Idąc tym samym tropem, dowody sugerują, że płeć jest istotnym czynnikiem wpływającym na samoocenę nastolatków. Jedno z badań (Minev i in., 2018) wykazało, że dziewczęta wykazują bardziej negatywne nastawienie do siebie niż chłopcy. Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że kobiety odczuwają większą presję, aby wyglądać atrakcyjnie i zachowywać się w określony sposób.

3. Zaburzenia odżywiania

Anorexia nervosa i bulimia nervosa to zaburzenia, które zwykle występują w okresie dojrzewania. Zmiany fizyczne, niska samoocena, presja społeczna i inne czynniki generują zniekształcenia obrazu własnego ciała. Dlatego zaburzenia odżywiania są jednym z powtarzających się problemów w okresie dorastania, zwłaszcza u kobiet.

Jednak badanie przeprowadzone przez Limbers, Cohen i Gray (2018) wykazało, że zaburzenia odżywiania również dotykają mężczyzn w znacznym stopniu. Badanie to wykazało, że w Stanach Zjednoczonych 5,5 procent populacji mężczyzn zgłosiło wysokie ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania. Z drugiej strony w Kanadzie wśród nastolatków stwierdzono częstość występowania na poziomie 1,1%. Z kolei w próbie młodych Holendrów znaleziono przewagę na poziomie 1,2 proc.

W przypadku dziewcząt presja jest zwykle skierowana na to, by wyglądać szczupło i spełniać określone standardy piękna. Z drugiej strony chłopcy są bardziej skłonni do tego, by wyglądać na muskularnych i atletycznych. Jednak w obu przypadkach zaburzenia odżywiania zagrażają ich integralności fizycznej i psychicznej.

4. Seksualność

Okres dojrzewania jest etapem przebudzenia seksualności. Może to prowadzić do pewnych trudności. Na przykład niektóre rodziny traktują seks jako temat tabu. Nastolatki nie otrzymują wystarczających informacji w tej kwestii. Mogą również nie czuć się komfortowo, rozmawiając o tych sprawach z rodzicami lub innymi członkami rodziny.

Brak edukacji seksualnej może narazić młodych ludzi na choroby przenoszone drogą płciową i niechciane ciąże. Seksualność jest jednym z powszechnych problemów na tym etapie, ponieważ nastolatki dopiero zaczynają odkrywać siebie. Co więcej, osoby, którzy identyfikują się jako mniejszość seksualna, mogą spotkać się z odrzuceniem ze strony swojego otoczenia.

5. Ryzykowne zachowania

Jednym z interesujących aspektów dotyczących mózgu jest to, że pełny rozwój tego organu zajmuje dużo czasu. Kora przedczołowa nie rozwija się w pełni do momentu między 25 a 30 rokiem życia. Jest ona odpowiedzialna za rozumowanie, podejmowanie decyzji i inne funkcje wykonawcze.

Dlatego też w dzieciństwie i okresie dojrzewania dominują emocje. Młodzi ludzie są bardziej skłonni do zachowań ryzykownych, takich jak zażywanie narkotyków czy niebezpieczne działania.

6. Konflikty z rodzicami

Czasami rodzice lub reszta rodziny nie potrafią zbyt dobrze poradzić sobie ze zmianami, przez które przechodzą ich już nie tak małe dzieci. Często oznacza to, że konflikty między rodzicami a dziećmi mogą stać się częste i wpływać na ich relacje.

Chociaż ważne jest, aby rodzice wyznaczali granice, aby chronić swoje dzieci, powinni być elastyczni. Ideałem jest tworzenie porozumień, z których obie strony są zadowolone. Na przykład, jeśli Twój nastolatek chce wyjść z przyjaciółmi w weekend, możesz na to pozwolić, ale tylko do określonej godziny. W ten sposób Twoja pociecha może się dobrze bawić, ale wróci do domu w rozsądnym czasie.

7. Zaburzenia psychiczne

Zmiany w różnych płaszczyznach związane z okresem dojrzewania można uznać za czynniki ryzyka w odniesieniu do zdrowia psychicznego. Na tym etapie życia zwykle pojawiają się pierwsze oznaki zaburzeń psychicznych. Istotne jest, aby rodzice byli świadomi nagłych i nienormalnych zmian w zachowaniu swoich dzieci.

8. Znęcanie się

Przemoc, niestety, również jest bardzo aktualnym problemem. W dobie internetu i mediów społecznościowych takie zachowania pojawiają się również w przestrzeniach wirtualnych. Jest to trudna sytuacja, ze względu na anonimowość oferowaną przez sieć. Nastolatki mogą być zarówno prześladowcami, jak i ofiarami. W obu przypadkach konieczne jest działanie.

Nękanie innych osób może być oznaką konfliktu emocjonalnego, który wymaga profesjonalnego rozwiązania. Z drugiej strony wiemy, że bycie ofiarą bullyingu ma negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Problemy w okresie dojrzewania nie zawsze są takie same

Wreszcie, jako rodzic, powinieneś pamiętać, że najczęstsze problemy w okresie dojrzewania nie są takie same dla wszystkich. Dlatego powinieneś unikać porównań z innymi dziećmi w ich wieku, a nawet z własnymi doświadczeniami z młodości.

Najlepsze, co możesz zrobić, to zapewnić nastolatkom bezpieczną przestrzeń do wyrażania swoich obaw i znajdowania rozwiązań.