9 korzyści terapii seksualnej

Obecnie znaczna część społeczeństwa nie jest świadoma wszystkich korzyści płynących z terapii seksualnej. Nadal istnieje pewne piętno i klasyczne przekonanie, że do specjalistów trafiają tylko osoby, u których występują jakieś zaburzenia, takie jak anorgazmia lub przedwczesny wytrysk. Metodologia ta uwzględnia jednak wiele rodzajów dynamiki i potrzeb.

Ważne jest, aby wiedzieć, że najważniejszym celem terapii jest sprawienie, abyś poczuł się dobrze. Taki cel zakłada osiągnięcie wszystkiego, od satysfakcjonujących relacji intymnych po budowanie szczęśliwej relacji z partnerem.

Rozwiązanie problemów i możliwych traum, a nawet udzielenie wskazówek, jak pomóc dorastającym dzieciom w kwestiach związanych z seksem, to także niektóre z korzyści terapii seksualnej. W tym artykule wyjaśnimy co oferuje taka forma terapii.

Jakie są zalety terapii seksualnej?

Terapia seksualna powstała w latach 60. XX wieku dzięki małżeństwu Williama Mastersa i Virginii Johnson. Ich książka Human Sexual Response (1966) była dość rewolucyjna, ponieważ przełamała wiele uprzedzeń i tabu. Od tego czasu podejście to zostało wzmocnione i integruje model medyczny z psychologicznym.

Technika ta jest możliwa zarówno w przypadku osób indywidualnych, jak i par i opiera się na rozmowie, która tworzy ramy zaufania, na podstawie których można zapewnić rozwiązania i narzędzia umożliwiające bardziej harmonijne życie zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i seksualnym. Ponadto cieszy się dużym poparciem naukowym i każdego dnia przyczynia się do odzyskania dobrego samopoczucia tysięcy ludzi. Poniżej opiszemy główne korzyści wynikające z terapii seksualnej.

1. Przyczynia się do bardziej satysfakcjonującego życia seksualnego

Życie seksualne z partnerem może nie być już tak ekscytujące i satysfakcjonujące jak kiedyś. Czasami pomimo braku problemów fizjologicznych coś jest po prostu nie tak i trudno przywrócić tę szczególną harmonię, która istniała przedtem. Praca opublikowana w czasopiśmie Archives of Sexual Behaviour wskazuje, że jedną z najczęstszych przyczyn zgłaszania się na terapię jest rozbieżność w popędzie seksualnym.

Często zdarza się, że jeden z partnerów w związku częściej ma ochotę na seks, a drugi go unika. Seksuolog ma na celu poprowadzenie pacjenta Cię i udzielenie pomocy w prowadzeniu pełnego życia intymnego. Oznacza to rozwiązanie wszelkich trudności, nieporozumień i niedogodności w tym obszarze.

2. Terapia seksualna: leczenie problemów

Przez całe życie ludzie mogą doświadczać różnych problemów seksualnych. Czasami trudne jest osiągnięcie orgazmu. W innych przypadkach, jeśli chodzi o czerpanie radości z intymnych relacji prolemem okazują się czynniki warunkujące, takie jak menopauza, okres stresu lub choroba.

Mayo Clinic Proceedings donosi, że znaczna część dysfunkcji seksualnych u kobiet pozostaje nierozpoznana i nieleczona. Mężczyźni również często są w tej kwestii powściągliwi. Z tego powodu ważne jest, aby społeczeństwo było świadome korzyści płynących z terapii seksualnej. Oto niektóre warunki, które zwykle uwzględnia dana metodologia:

• Fobie
• Parafilie i fiksacje seksualne
• Pochwica
• Przedwczesny wytrysk
• Męska impotencja
• Hipoaktywne zaburzenie seksualne
• Kobiece zaburzenia orgazmu
• Męskie zaburzenia orgazmu
• Możliwe uzależnienia seksualne
• Problemy seksualne w okresie menopauzy
• Dyspareunia (bolesny stosunek)
• Trudności seksualne związane ze starzeniem się
• Problemy seksualne związane z innymi chorobami
• Poprawa życia seksualnego par w trakcie ciąży i po jej zakończeniu
• Poprawa życia seksualnego osób niepełnosprawnych fizycznie lub psychicznie

3. Odkrycie najpotężniejszego organu płciowego

Najważniejszym organem seksualnym jest mózg, a najlepszym sposobem na satysfakcjonujące życie seksualne jest pobudzenie wyobraźni. Z tego powodu niektórymi aspektami, nad którymi będziesz pracować podczas terapii, będą właśnie Twoje fantazje i pragnienia.

Wymiary te są niezwykłymi kanałami rozbudzenia erotyzmu i ożywienia relacji w parze, dezaktywacji uprzedzeń i odrzucenia wstydu.

4. Korzyści z terapii seksualnej: zmniejszanie lęków i niepokoju

Czy słyszałeś o lęku przed sprawnością seksualną? Jest wiele osób, które wątpią w swoją zdolność do zapewniania przyjemności partnerowi. Strach przed niespełnieniem zadania, porażką lub wyjściem na niezdarnego lub niedoświadczonego jest częstą rzeczywistością w praktyce klinicznej.

Z tego powodu jedną z korzyści terapii seksualnej jest pozbycie się lęków związanych z seksem. Istnieje wiele strategii, które ułatwiają skuteczne pokonanie niepewności i umożliwienie satysfakcjonującego życia seksualnego.

Terapeuci zawsze tworzą przestrzeń empatii, bezpieczeństwa i zaufania, w której możesz wyjaśnić swoje wątpliwości i uzyskać skuteczną poradę w dowolnej dziedzinie. Do ich zadań należy także psychoedukacja w sprawach seksualnych.

Przemysł farmaceutyczny stara się znaleźć rozwiązanie dysfunkcji seksualnych, którym można zaradzić poprzez terapię seksualną. Wiele problemów w tym obszarze ma więcej wspólnego z czynnikami psychicznymi niż z warunkami fizjologicznymi.

5. Przezwyciężanie traumy seksualnej

Artykuł w czasopiśmie naukowym Frontiers in Psychology podkreśla, że pacjenci, którzy przeżyli traumę seksualną, potrzebują szczególnego rodzaju opieki, która zapewni odpowiednie bezpieczeństwo i poszanowanie ich historii osobistej. Terapia seksualna zawsze zajmowała się tak delikatną rzeczywistością, jak molestowanie, gwałt lub złe traktowanie w związkach.

6. Zwiększona intymność i więź emocjonalna

Autentyczna przyjemność z seksu nie pojawia się w ciele, ale znajduje swój początek w mózgu. Jeśli przeżywasz kryzys ze swoim partnerem i istnieją nierozwiązane urazy lub nieporozumienia, trudno Wam będzie cieszyć się intymnością. Biorąc to pod uwagę, seksuolog pomaga Ci promować współistnienie i połączenie z ukochaną osobą, stosując następujące strategie:

• Materiały dydaktyczne umożliwiające rozwiązywanie problemów
• Oferowanie technik usprawniających komunikację
• Zapewnienie strategii ożywienia pożądania w związku
• Tworzenie przestrzeni, w których partnerzy mogą poznać się w bardziej intymny i głęboki sposób
• Współpraca w zakresie lepszego regulowania emocji w celu nawiązania znaczących kontaktów.

7. Terapia seksualna pozwala znacznie lepiej poznać siebie

Jedną z najbardziej zauważalnych korzyści terapii seksualnej jest jej wpływ na zdrowie psychiczne. Seks wykracza poza pole biologiczne: to także wymiar psychologiczny, a przede wszystkim kulturowy. Czasami sposób, w jaki jesteś wykształcony, a nawet uprzedzenia, jakie masz na ten temat, warunkują zdolność do cieszenia się pełnią życia w tym zakresie.

Specjalista pozwoli Ci zgłębić i lepiej poznać siebie jako osobę. Będziesz w stanie zrozumieć swoją seksualność, fantazje i pragnienia. Bez względu na Twój wiek i sytuację życiową, w jakiej się znajdujesz, zawsze masz czas, aby zajrzeć w głąb siebie, porzucić swoje mechanizmy obronne, przeformułować błędne przekonania na temat seksu i zacząć się nim cieszyć.

8. Terapia włączająca

Dzisiejsza terapia seksualna również jest inkluzywna. Co to znaczy? Możesz znaleźć terapeutów przeszkolonych w zakresie różnorodności seksualnej. Uniwersytet McGill w Montrealu nawiązuje do postępu, jaki istnieje obecnie. Ta dziedzina kliniczna idzie z duchem czasu i stara się rzucić wyzwanie stereotypom oraz promować bardziej włączającą i sprawiedliwą wizję seksualności.

W ten sposób członkowie społeczności LGBTIQ+ korzystają z bardziej wrażliwej, wyszkolonej i skutecznej uwagi na ich szczególne potrzeby i rzeczywistość.

9. Zapobieganie przyszłym problemom dzięki terapii seksualnej

Terapia seksualna nie tylko rozwiązuje problemy i edukuje nas w zakresie seksualności, ale pełni także decydującą rolę profilaktyczną. Nawet jeśli teraz w związku czujesz się dobrze i masz dobre życie intymne, nigdy nie zaszkodzi poznać nowych narzędzi, aby uniknąć ewentualnych przyszłych problemów.

Na przykład wiedza o tym, jak codzienny stres wpływa na seksualność lub jak reagować na monotonię więzi emocjonalnej za pomocą nowych podejść, to strategie, których uczą terapeuci.

Rozpoczęcie terapii sekaualnej – jak wybrać seksuologa?

Pamiętaj, że nie musisz czekać na poważne problemy, aby rozpocząć terapię seksualną. Najlepiej udać się jak tylko masz jakieś obawy, wątpliwości lub nie czujesz satysfakcji z życia intymnego. Szukając terapeuty w tym obszarze, spójrz na dziedziny, w których się specjalizuje. Niektórzy zajmują się wyłącznie aspektami organicznymi lub medycznymi.

Jednak większość jest gotowa leczyć zarówno możliwe dysfunkcje, jak i problemy w relacjach, a także doradzać we wszelkich aspektach związanych z seksualnością. Zawsze kontaktuj się ze specjalistami, którzy stosują techniki poparte nauką i nie zapominaj o najważniejszym: bądź uczciwy. Nie bój się wyrażać swoich potrzeb i obaw. Tylko wtedy otrzymasz najlepszą możliwą opiekę.