OCD somatyczne lub sensomotoryczne – czym jest?

OCD somatyczne lub sensomotoryczne, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsywne powodują, że człowiek zwraca większą uwagę na doznania cielesne i dostraja słuch do wszystkiego, co się dzieje w jego ciele. To tak, jakby ciało było pomieszczeniem i miało zainstalowany czujnik ruchu, który jest zbyt czuły i od czasu do czasu uruchamiany przez coś tak prostego, jak cząsteczki kurzu w powietrzu.

Ta mentalna i emocjonalna inwestycja zorientowana na własne ciało przekłada się na nadmierne zużycie energii, a w konsekwencji zmęczenie. Co jest powodem zwracania tak dużej uwagi na doznania cielesne? To wiara, że jeśli osoba nie skoncentruje się na tych organicznych wydarzeniach, wydarzy się jakieś nieszczęście.

Jest to podtyp zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, które, choć nie jest tak dobrze znane, jest wyniszczające dla pacjenta. W tym artykule opisujemy OCD somatyczne lub sensomotoryczne i podajemy przydatne informacje.

Pacjenci z zaburzeniami obsesyjno-ruchowymi odczuwają duże wyczerpanie psychospołeczne, aż do utraty zdolności do pracy.

OCD somatyczne lub sensomotoryczne – definicja i charakterystyka

Ciało jest niezwykłe, ponieważ jest w stanie wykonywać wiele ważnych funkcji bez potrzeby świadomej uwagi i kontroli. Pozwala żyć bez konieczności martwienia się o jego podstawowe funkcje. Nie musisz koncentrować się na sercu, aby utrzymać jego pracę, ani nie jest konieczne kierowanie trawieniem.

Osoby cierpiące na somatyczne zaburzenia obsesyjno-kompulsywne obawiają się, że automatyzm wegetatywny zawiedzie i zaczynają się skupiać na działaniu każdego organu. U tych pacjentów rozwija się także nadwrażliwość sensomotoryczna. Oznacza to, że każde doznanie jest przetwarzane w niepokojący i intensywny sposób.

Uniwersytet w Jyväskylä w Finlandii podkreśla w swoim artykule, że pacjenci nie są w stanie odwrócić uwagi od swojego organizmu, w którym rządzi wiele doznań i procesów.

Dlatego mówimy o nietypowym typie OCD, w którym nadmiar zmartwień, pomysłów i niepokojących emocji pojawia się w kontekście skupienia na ciele oraz na każdym jego procesie i odczuciu.

Przeczytaj także: Samoświadomość cielesna i jej związek z cierpieniem

Objawy sensomotoryczne w OCD

U pacjentów z tą klasą zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych rozwija się duża liczba zaburzeń czuciowo-ruchowych. Często zdarza się, że dana osoba inicjuje ten stan, skupiając swoją uwagę na połykaniu (zwłaszcza połykaniu śliny) lub oddychaniu (wdech-wydech). To całkowicie zakłóca ich najbardziej podstawowe funkcje społeczne. Zobaczmy od razu, jakie są najczęstsze sygnały sensomotoryczne:

• Swędzenie skóry, dreszcze lub uczucie mrowienia
• Przesadne obawy dotyczące pojawiających się plam lub chwilowych przebłysków w widzeniu
• Wrażenia w żołądku i jelitach, takie jak gazy, ból brzucha lub nudności
• Szum w uszach lub dźwięki z ucha wewnętrznego, z percepcją dźwięków lub dzwonieniem w uchu
• Koncentrowanie się na oddychaniu, z obsesyjną uwagą na każdym wdechu i wydechu
• Nadmierna koncentracja na mruganiu, liczeniu mrugnięć lub odczuwaniu dyskomfortu w oczach
• Obsesja na punkcie bicia serca, zwracanie zbyt dużej uwagi na rytmy i odczucia tego narządu
• Obsesja na punkcie stawów, które skrzypią lub wydają dźwięki podczas ruchu i potrzeba ciągłego wykonywania tych czynności, aby złagodzić niepokój
• Ciągłe zaabsorbowanie ślinieniem i połykaniem, z uczuciem trudności w połykaniu lub nadmiaru śliny w ustach
• Wrażenia wywołane przez włosy na skórze głowy lub twarzy, takie jak uczucie, że włosy są nie na swoim miejscu lub że trzeba je stale czesać

Najbardziej ekstremalne przypadki sensomotorycznego OCD mogą prowadzić do psychozy.

Myśli i kompulsje związane z sensomotorycznym OCD

Szkoła Brown Medical School w Providence w stanie Rhode Island podała w badaniu, że zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) mają stopniowy początek i ciągły przebieg i mogą prowadzić do poważnych schorzeń psychicznych, takich jak psychoza. Chociaż zaburzenie to mieści się w pewnym spektrum, możliwe jest osiągnięcie naprawdę ograniczającego stanu.

Jak zauważono, somatyczne OCD ma swoje źródło w obsesji na punkcie oddychania lub połykania. Nadchodzi moment, w którym pacjent postrzega własne ciało jako dziwny i wyczerpujący element, którego celem jest „doprowadzenie go do szaleństwa”. Dzieje się tak z powodu obciążenia psychicznego obsesyjnymi myślami, a także z powodu niepokoju, który objawia się w formie przymusu.

• Osoby ogarnięte schorzeniem myślą, że jeśli przestaną skupiać swoją uwagę na organizmie to coś zawiedzie.
• Wpadają w obsesję liczenia liczby doznanych wrażeń.
• Mogą mieć fiksację na określonym palcu, oku lub uchu, a czasami na kilku narządach jednocześnie.
• Aby odwrócić uwagę od tych objawów sensomotorycznych, uciekają się do przymusu (powtarzających się zachowań lub myśli).

Spodoba Ci się również artykuł: Neurobiologia OCD – zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego

OCD somatyczne lub sensomotoryczne – co zrobić?

OCD rozwija się stopniowo i zawsze ważne jest, aby szukać specjalistycznej pomocy, zanim obsesje staną się bardziej intensywne. Ten stan psychiczny, chociaż może mieć podłoże genetyczne, może być również powiązany z czynnikami neurologicznymi, traumatycznymi i społecznymi.

Podejście terapeutyczne w przypadku somatycznych zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych powinno skupiać się na ograniczaniu obsesji sensomotorycznych poprzez oddzielenie lęku reaktywnego. Ta zmysłowa nadświadomość wyłączy się, gdy dana osoba przestanie koncentrować się na każdym odczuciu pochodzącym z jej organizmu. Droga do osiągnięcia tego zaczyna się od strategii opisanych poniżej.

1. Psychoedukacja

Ważne jest, aby edukować pacjenta na temat tego, co się z nim dzieje, aby zrozumiał mechanizmy składające się na jego stan psychiczny. Najpierw dowie się, czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, a w szczególności pozna typologię sensomotoryczną.

Ponadto psycholog poinstruuje go, aby zdał sobie sprawę, że te doznania cielesne nie są niebezpieczne. Wszyscy czujemy, jak nasz organizm reaguje, realizuje swoje procesy i prezentuje swoją specyfikę. W tych doświadczeniach nie ma nic groźnego.

Posiadanie krewnych, którzy cierpieli na OCD, zwiększa prawdopodobieństwo, że dana osoba w pewnym momencie na nie zachoruje.

2. Terapia zapobiegania ekspozycji i reakcji (ERP)

Terapia zapobiegania ekspozycji i reakcji jest najbardziej przydatna w leczeniu OCD i jej podtypów. Czasopismo Psychology Research and Behaviour Management podkreśla jego skuteczność w leczeniu tego schorzenia psychicznego.

Podejście to ma na celu nauczenie danej osoby życia z natrętnymi myślami, bez nadawania im wartości i bez konieczności uciekania się do zachowań kompulsywnych. Metoda oparta na terapii poznawczo-behawioralnej pozwala rozwinąć bardziej elastyczny umysł, pozwalając aby pacjent przestał przetwarzać te doznania jako coś niepokojącego.

3. Technika uważnego skanowania ciała

Skanowanie ciała oparte na uważności skupia uwagę na doznaniach cielesnych, co sprzyja relaksowi. Korzystne jest także zrozumienie tego, co dzieje się w samym organizmie. Tak zwane „skanowanie ciała” jest bardzo użyteczną metodą terapeutyczną w przypadku sensomotorycznych zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, ponieważ zmniejsza lęk przed doświadczeniami wewnątrzustrojowymi.

OCD somatyczne lub sensomotoryczne – czy można mu zapobiec?

OCD sensomotoryczne, podobnie jak całe spektrum zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, ma podłoże genetyczne. Jeśli Twoi krewni cierpieli na tę przypadłość, istnieje szczególne ryzyko, że w pewnym momencie i Ty będziesz na nią cierpieć. Jednym ze sposobów uniknięcia popadnięcia w tę formę zniekształconego lęku byłoby wprowadzenie elastycznego i racjonalnego podejścia mentalnego.

Jednak bardzo trudno jest zapobiec tej chorobie w 100%. Najlepszą sugestią jest skonsultowanie się ze specjalistą, zanim pojawią się pierwsze obsesje lub zniekształcone myśli.