W dzisiejszym artykule analizujemy psychologiczne korzyści wynikające z hobby u dzieci. Robimy to zgodnie z badaniem naukowym, które wykazuje bardzo pozytywny wpływ na rozwój dziecka.
Psychologiczne korzyści wynikające z hobby – rozrywki lub rekreacji, będącej niewielkim wyzwaniem dla umysłu – są poparte różnymi badaniami. Chociaż są one bardzo ważne u dorosłych, nadal są podstawą spędzania czasu wolnego u dzieci.
Pamiętaj, że zdolność dziecka do kierowania swoją uwagą jest bardzo ograniczona. Z biegiem lat „nasz centralny system wykonawczy/operacyjny” dojrzewa i ta kontrola wzrasta. Z drugiej strony, jesteśmy w stanie wzmocnić lub pracować nad tą kontrolą za pomocą różnych strategii.
Wraz z wiekiem możemy stracić zdolność do zabawy. W pewien sposób mamy wbite do głowy, że nieproduktywny czas jest stratą czasu. W ten sposób popadamy w rodzaj obsesji, przez którą zawsze musimy wykonywać działania dla dobra przyszłego ja, poświęcając hobby i pragnienia teraźniejszego ja.
Jednak nauka pokazuje, że niesłusznie uważamy tylko to, co „poważne” za ważniejsze pozostawiając „zabawę” jako coś drugorzędnego i skupiającego się wyłącznie na czasie wolnym.
Psychologiczne korzyści hobby dla dzieci i dorosłych
Przyjemne zajęcia wiążą się z dobrym zdrowiem. Tej hipotezy bronią badania przeprowadzone i opublikowane przez ekspertów z uniwersytetów w Teksasie, Pittsburghu i Kansas. Znaleźli dane, które potwierdzają pogląd, że hobby mogą pomóc poprawić stan psychiczny i fizyczny dzieci i dorosłych.
Aby dojść do tego wniosku określili wskaźniki młodych ludzi, którzy przeszli testy, aby poznać swoje ciśnienie krwi, wskaźnik masy ciała i ich funkcjonowanie psychiczne. W tym samym czasie, gdy wykonali pomiary przeprowadzili też test w celu ustalenia poziomu, czy młodzi mają jakieś hobby.
W ten sposób znaleźli dowody na to, że ci, którzy poświęcali więcej czasu swoim hobby mieli większą skłonność do lepszego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Wśród korzyści, które odkryli możemy znaleźć:
Mniejsze ryzyko wystąpienia problemów psychicznych
Hobby, regularnie uprawiane, pomaga zmniejszyć występowanie problemów i wzmocnić równowagę psychiczną. Czynniki te prowadzą do czegoś, co uważa się za szczęście. Dlatego hobby jest tak ważne.
Śpisz więcej i lepiej
Dzieci dzięki hobby mogą lepiej spać. W rzeczywistości, zgodnie z cytowanym badaniem, tylko maluchy, które nie miały dużo wolnego czasu miały problemy ze snem i odpowiednim odpoczynkiem.
Hobby obniża poziom stresu
Stres, który może być spowodowany nadmiarem zadań i obowiązków maleje wraz z rozwojem hobby i czasem wolnym przeznaczonym na wypoczynek. W rzeczywistości u dorosłych wykazano tę samą tendencję, ale dodatkowo zmniejsza się również skłonność do depresji.
Lepsze towarzystwo
Socjalizacja dzieci jest ważna, zwłaszcza od 6 lub 7 roku życia kiedy ich rówieśnicy stają się podstawowymi postaciami w rozwoju jako jednostki.
W tym przypadku hobby jest świetną opcją, zwłaszcza gdy składa się z działań wymagających udziału innych osób. Z tego powodu maluchy rozwijają swój krąg społeczny i poszerzają przyjaźnie, ponieważ podczas rozrywki są bardziej wrażliwi emocjonalnie.
Większe poczucie szczęścia
Ogólnie rzecz biorąc, wyżej wspomniane badanie i wielu ekspertów stwierdza, że hobby to doskonałe narzędzia do generowania uczucia szczęścia.
Dzięki tym rozrywkom w czasie wolnym dzieci nadają swojemu życiu sens, osiągając bardziej satysfakcjonujący rozwój i znacznie pełniejszą egzystencję.
„Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo”.
Hobby pomaga osiągnąć lepsze wyniki w nauce
Oczywiście, dzięki wolnemu czasowi i zabawie lub uprawianiu hobby dzieci wykazują większą zdolność koncentracji, zwiększając również produktywność na poziomie akademickim.
Dzięki hobby dziecko lepiej radzi sobie z wymogami szkolnymi. Ponadto zyskuje motywację do uczenia się nowych umiejętności. Rozwija bardziej pozytywne zdolności twórcze i współpracuje z resztą klasy oraz z kolegami, nauczycielami i opiekunami.
Biorąc pod uwagę powyższe, wydaje się, że psychologiczne korzyści wynikające z hobby u dzieci są oczywiste. Dlatego są to działania, które warto promować wśród najmłodszych.
Dobrze byłoby zidentyfikować ulubione zajęcia dzieci i promować ich uprawianie. Nigdy nie powinniśmy myśleć, że są marnotrawstwem czasu. W rzeczywistości ten czas wolny to wspaniała okazja do pracy nad zdolnościami dzieci i które przynoszą bardzo wyraźne korzyści, jak opowiedzieliśmy w tym artykule.