Skutki zdrowotne u ofiar bullyingu – poznaj je i zapamiętaj na wszelki wypadek!

Bullying wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Te zachowanie, które rani, poniża i unieważnia ludzi, nie prowadzi po prostu do niepokoju lub stresu. Każdy kto jest prześladowany może rozwinąć depresję, chroniczny ból, problemy z trawieniem, a nawet bezsenność. Skutki zdrowotne u ofiar bullyingu mogą być nawet odczuwane w dłuższej perspektywie.

Istnieje jeszcze jeden istotny aspekt poza tą kwestią: wpływ bullyingu na zdrowie ofiar i konieczność jak najszybszego działania zarówno na poziomie społecznym, jak i psychologicznym. Jakie więc mogą być skutki zdrowotne u ofiar bullyingu?

Ludzie nękają innych na wiele szkodliwych sposobów. Nie dzieje się tak tylko w szkołach, ale także w naszych miejscach pracy, w naszych związkach, między rodzicami i dziećmi, a nawet między rodzeństwem. Konsekwencje bullyingu są tak poważne, że eksperci uważają, że stał się on problemem zdrowia publicznego.

Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Almería, samobójstwo związane z bullyingiem i nękaniem jest trzecią najczęstszą przyczyną śmierci wśród młodych ludzi w wieku od 15 do 29 lat. Liczba ta stale rośnie. Co więcej, inne badanie Suffolk University w Bostonie ostrzega, że ​​większość programów mających na celu zapobieganie bullyingowi nie działa.

Specjaliści od bullyingu i agresywnego zachowania zauważają, że kluczowym elementem tego wszystkiego jest zrozumienie tego co motywuje osobę znęcającą się nad słabszymi lub każdego, kto zastrasza, lub pokazuje władzę nad innymi. Wiemy, że wielu ludzi znęca się nad innymi, aby zrekompensować sobie własny brak poczucia własnej wartości. Inne przykłady bullyingu są wynikiem złego rodzicielstwa. Z drugiej strony, bardzo mała liczba przypadków wynika ze złośliwości.

„Trzy rzeczy w życiu człowieka są ważne. Pierwsza to być dobrym. Druga to być życzliwym. A trzecia to być miłym.”

–Henry James–

Jakie są skutki zdrowotne u ofiar bullyingu?

Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) ostrzega, że ​​skutki zdrowotne u ofiar bullyingu są tak poważne, że musimy wdrożyć plany prewencji. W najbardziej ekstremalnych przypadkach osoba prześladowana może nawet popełnić samobójstwo.

Istnieją również inne aspekty, które należy wziąć pod uwagę. Po pierwsze, cierpienie z powodu tego zachowania przez co najmniej sześć miesięcy powoduje bardzo oczywiste zmiany fizyczne i psychiczne. Po drugie, traumatyczny efekt tych doświadczeń może trwać latami.

Formy bullyingu

Jak zauważyliśmy na początku, zakres zachowań agresywnych może być bardzo szeroki. Oto kilka przykładów:

• Słowne (obelgi, obraźliwe komentarze).
• Społeczne (izolowanie danej osoby).
• Fizyczne (agresja).
• Psychologiczne (manipulacja, szantaż).
• Seksualne (obmacywanie, upokorzenie fizyczne, wykorzystywanie seksualne).

Psychologiczne skutki zdrowotne u ofiar bullyingu

To zachowanie ma również pewne efekty, które nie pozostawiają zewnętrznego znaku. Efekty te osłabiają integralność osoby i zazwyczaj prowadzą do słabego zdrowia fizycznego.

• Postępująca utrata poczucia własnej wartości.
• Zaburzenia stresowe i lękowe.
• Utrata pewności siebie.
• Nieufność.
• Problemy z rozwojem osobistym.
• Utrata motywacji.
• Zmniejszenie jakości relacji społecznych.
• Psychiczne cierpienie.
• Niepewność.
• Poczucie winy i wstydu za to, że ofiara nie wie jak radzić sobie z tymi sytuacjami.
• Samookaleczenie.
• Depresja i podobne zaburzenia.
• Myśli samobójcze.

Fizyczne skutki zdrowotne u ofiar bullyingu

David Hanscom jest specjalistą od chronicznego bólu. Jego opublikowane prace na ten temat pokazują nam coś ważnego: bullying przez ponad pięć miesięcy powoduje zmiany w zdrowiu danej osoby. Pierwszą zauważalną zmianą jest na przykład osłabiony układ odpornościowy.

• Ponadto, Szwedzki Instytut Neuroscience (SNS) wskazał, że ofiary bullyingu często cierpią na problemy z kręgosłupem. Ból pleców może w końcu stać się chroniczny.
• Bezsenność.
• Problemy z trawieniem mogą również stać się chroniczne.
• Bóle głowy i migreny.
• Utrata masy ciała.
• Problemy skórne.
• Wypadanie włosów.

Jak podkreślają eksperci, emocje takie jak wstyd, gniew, strach i stres mogą doprowadzić do zmiany naszych procesów fizjologicznych.

Co możemy zrobić, aby zapobiec bullyingowi?

Teraz wiemy, że bullying ma wiele skutków zdrowotnych. Rozumiemy również, że niektórzy ludzie, a zwłaszcza młodzi, dramatycznie reagują na sytuacje z którymi nie potrafią sobie poradzić. Tego typu zachowanie nawiedza nasze klasy, nasze miejsca pracy, a nawet intymność wielu naszych domów.

Co możemy z tym zrobić? Przede wszystkim musimy się kształcić. Musimy być wrażliwi i ustanowić środki zapobiegawcze w każdym możliwym scenariuszu: szkoły, uniwersytety, ośrodki podstawowej opieki zdrowotnej i miejsca pracy.

 

Każda osoba musi wiedzieć, że profesjonalna pomoc jest dostępna zawsze, gdy ta jej potrzebuje. W związku z tym musimy zapewnić dostęp do psychologów, którzy są w stanie odpowiedzieć komuś, kto musi przestać reagować, aby zacząć działać.

Musimy być bardziej wrażliwi na takie sytuacje. Nie możemy walczyć z bullyingiem za pomocą dobrych intencji ani domowych środków zaradczych. Dlatego potrzebujemy konkretnych, inteligentnych i skutecznych działań.