Czakry: 7 niesamowitych ośrodków energii, znajdujących się w Twoim ciele

Czakry, czyli centra energetyczne, są jednym z najbardziej rozpoznawalnych aspektów hinduizmu w kulturze zachodniej. Poznajmy je.

Napisane i zweryfikowane przez psycholog María Alejandra Castro Arbeláez.

Ostatnia aktualizacja: 04 marca, 2024

Kultura Wschodu zidentyfikowała ośrodki energii w ludzkim ciele. To tak zwane czakry. Łączą się w nich różne aspekty biologiczne i psychologiczne. Kiedy Twoje czakry są w równowadze, jesteś na drodze do zdrowia i dobrobytu. 

Według hinduizmu nasze czakry harmonizują się poprzez relację z samym sobą, z innymi ludźmi, z naturą oraz z boskością. W konsekwencji, ich brak równowagi może przejawić się problemami osobistymi oraz społecznymi.

Warto wiedzieć, że istnieje kolor, lokalizacja w ciele oraz dźwięk, który odpowiada każdej z czakr. Kiedy medytujesz, każdy z tych aspektów ułatwia równowagę oraz aktywację czakr. W dzisiejszym artykule opowiemy nieco o każdym z tych niesamowitych ośrodków energetycznych.

Pierwsza czakra: Czakra Podstawy

• Nazwa: Muladhara
• Kolor: Czerwony
• Żywioł: Ziemia
• Umiejscowienie: Podstawa kręgosłupa
• Dźwięk: Lam

Czakra ta ma związek ze wsparciem biologicznym, psychologicznym oraz relacjami między ludźmi. Ponadto wiążę się z siłą grupową oraz korzeniami. Muladhara połączona jest z naszymi nogami, stopami, układem odpornościowym, kręgosłupem oraz kościami.

Co więcej, ten ośrodek energetyczny jest pierwszym, który się w nas rozwija oraz stanowi podstawę wszystkich innych. To poprzez tą czakrę utożsamiamy się z naturą, innymi ludźmi i samym sobą. Ponadto łączy nas ona silnie z energią naszych przodków. Może być to pomocne, jeśli przechodzimy przez ciężki okres.

Z psychologicznego punktu widzenia, czakra ta ma związek z bezpieczeństwem, ochroną oraz zdolnością do spełniania potrzeb. Te aspekty pielęgują wsparcie. To dlatego, że są również związane z siłą, nauką oraz grupowymi przekonaniami.

Kiedy ta czakra nie jest w równowadze, może doprowadzić to do pewnych zaburzeń, np. problemami z układem odpornościowym, bólem pleców czy nóg. Depresja oraz niepokój, jak również inne problemy psychologiczne mogą pojawić się w wyniku zaburzeń tej czakry.

Aby utrzymać ją w równowadze, musisz być świadomy sposobu, w jaki komunikujesz się ze swoimi “korzeniami”. Na przykład, Twoje relacje z rodziną oraz Twoje wierzenia. Medytacja pomaga w zadbaniu o tą czakrę.

Czakra 2: Wspaniały w sposób, w jaki wszyscy jesteśmy ze sobą związani!

• Nazwa: Svadhisthana
• Kolor: Pomarańczowy
• Żywioł: Woda
• Umiejscowienie: Między pępkiem a kością łonową
• Dźwięk: Vam

Ta czakra odpowiada za całą dynamikę, która dzieje się między Tobą a innymi, naturą oraz własnym “ja”. Ma związek z Twoim światopoglądem, kreatywnością, zarządzaniem pieniędzmi, etyką oraz seksualnością. Innymi słowy, ze wszystkim, co ma cokolwiek wspólnego z interakcją oraz połączeniem.

Czakra ta znajduje się głównie w organach płciowych, jelitach, pęcherzu moczowym oraz kręgach kręgosłupa. Zaburzenia tej czakry mogą spowodować problemy w wyżej wymienionych miejscach. Ponadto zachwiania równowagi tej czakry mogą przejawiać się w sposób psychologiczny, między innymi uczuciem presji, przywiązania, braku satysfakcji, impulsywnością oraz wrażeniem, że świat jest płaski.

Aby utrzymać tę świętą czakrę w równowadze, bądź dobrze świadomy swojego kreatywnego “ja”. Zwracaj uwagę na to jak zarządzasz pieniędzmi. Obserwuj zdolność do wczuwania się w miejsce drugiej osoby oraz to w jaki sposób się komunikujesz. Medytacja pomaga w aktywowaniu tej czakry.

Czakra 3: Wewnętrzna moc!

• Nazwa: Manipuraka
• Kolor: Żółty
• Żywioł: Ogień
• Umiejscowienie: Splot słoneczny
• Dźwięk: Ram

To czakra poczucia własnej wartości, intencji, koordynacji oraz kontroli. Jest ściśle związana z Tobą oraz Twoją osobowością.

Żołądek, wątroba, nerki, trzustka, nadnercze oraz środkowa część kręgosłupa odpowiadają tej czakrze. Kiedy jej równowaga jest zachwiana, przejawia się to w lękach, anoreksji, bulimii, artretyzmie oraz przewlekłej niestrawności.

Jeśli chodzi o aspekt emocjonalny, czakra ta odpowiada za zaufanie, dbanie o siebie i innych oraz odpowiedzialność za podejmowanie decyzji. Kiedy czakra ta jest zaburzona, możesz odczuwać problemy z wymienionymi powyżej aspektami. Medytacja może pomóc w przywróceniu równowagi. Musisz połączyć się z wewnętrzną siłą oraz wizualizować to, czego naprawdę pragniesz.

Czakra 4: Niezwykła siła emocji

• Nazwa: Anahata
• Kolor: Zielony
• Żywioł: Powietrze
• Umiejscowienie: Środek klatki piersiowej
• Dźwięk: Yam

To centrum energetyczne bezwarunkowej miłości. Związane jest ze zrozumieniem, uczuciem oraz przebaczeniem. Na poziomie fizycznym odpowiada ono za serce, płuca, ramiona, układ krążenia oraz przeponę. Nierównowaga czakry anahata powoduje problemy z krążeniem, astmę, rak piersi oraz zapalenie płuc.

Jej emocjonalny przejaw to miłość i nienawiść, egocentryzm, samotność, zaangażowanie, przebaczenie, współczucie, nadzieja i zaufanie. Emocjonalne zaburzenia przejawiają się w uzależnieniach, niedowierzaniu, nieufności, niezrozumieniu oraz niezdolności do przebaczania lub poświęceń.

Czakra 5: Czakra gardła

• Nazwa: Vishudda
• Kolor: Niebieski
• Żywioł: Eter
• Umiejscowienie: Gardło
• Dźwięk: Ham

Ta piąta czakra odpowiada za wolę oraz wyrażanie siebie. Części ciała przypisane temu ośrodkowi energii to gardło, tarczyca, tchawica, kręgi szyjne, usta, zęby, dziąsła i podwzgórze. Zaburzenia tej czakry przejawiają się w problemach wyżej wymienionych miejsc. Chrypka czy zaburzenia tarczycy sa tylko przykładem.

Emocjonalnie, czakra ta związana jest z wyborem, ekspresją, wiarą, wiedzą, oceną, kwestionowaniem, uzależnieniem oraz podążaniem za celami. W konsekwencji związana jest ze zdolnością wyrażania swoich uczuć, podejmowania decyzji oraz pogonią za marzeniami. Kiedy jest w nierównowadze, uniemożliwia poprawną ocenę, komunikację oraz podejmowanie decyzji.

Czakra 6: Potęga Twojego umysłu

• Nazwa: Ajna
• Kolor: Granat
• Żywioł: Światło
• Umiejscowienie: Między brwiami
• Dźwięk: Om

Temu wspaniałemu ośrodkowi energii przypisuje się mądrość, intuicję oraz percepcję. Na poziomie fizycznym związany jest z układem nerwowym, oczami, uszami oraz nosem. Zaburzenia tej czakry powodują choroby neurologiczne, ślepotę, głuchotę oraz problemy z nauką.

Psychologicznie objawia się ona w sposobie, w jakim widzisz siebie, w prawdzie, inteligencji emocjonalnej oraz tolerancji wobec innego światopoglądu. Innymi słowy, to zdolność do oceniania własnych przekonań i nastawienia. Jest również związana z introspekcją i dobrym osądem. W rezultacie, jeśli Twoja 6 czakra jest w nierównowadze, będziesz doświadczać problemów w tych aspektach.

Czakra 7: Duchowe połączenie

• Nazwa: Sahasrara
• Kolor: Biały
• Żywioł: Kosmiczny dźwięk
• Umiejscowienie: Korona głowy
• Dźwięk: Cisza

Ten ośrodek energii, który gromadzi w sobie wszystko, co duchowe i transcendentne. To czakra siły między umysłem, ciałem i duchem. Związana jest naszą zdolnością do ufania życiu, z hojnością, światopoglądem, wiarą, inspiracją oraz uduchowieniem. W wyniku zaburzenia równowagi tej czakry możemy doświadczyć problemy z poziomem energii oraz nadwrażliwość na czynniki środowiskowe.

Jak zadbać o czakry

Jak zapewne zdałeś sobie sprawę, medytacja jest najlepszym sposobem na rewitalizację czakr oraz na bycie z nimi w głębokim kontakcie. Inną metodą na zachowanie równowagi w czakrach jest skoncentrowanie się na kolorach, dźwiękach, żywiołach oraz umiejscowieniu każdej czakry. Ponadto, pomaga również wizualizacja równowagi, którą chcesz wprowadzić w swoje życie. Ważne, aby prowadzić zdrowy styl życia zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i fizycznym.

Aby dowiedzieć się w jakim stanie znajdują się Twoje czakry, powinieneś wsłuchać się w swoje ciało i umysł. Następnie spróbuj wyobrazić sobie miejsce spełnienia i równowagi. Wszystko opiera się na byciu uważnym na problemy oraz próbowaniu ich rozwiązać. Dlatego medytacja pomaga połączyć się z wewnętrznym “ja” oraz znaleźć rozwiązania swoich problemów.

Kultura Wschodu wierzy, że można uzyskać wewnętrzny spokój poprzez zadbanie o przepływ tej energii. Umożliwia to rozwój wewnętrzny oraz stopniowe uczenie się jak osiągnąć harmonię  poprzez głębokie połączenie. W rezultacie, bycie świadomym swoich czakr pozwala nam na lepsze poznanie siebie. Możesz dowiedzieć się czegoś więcej o własnej osobie oraz otoczeniu poprzez odnalezienie harmonii energetycznej. W końcu jak powiedziała Caroline Myss, “wyleczenie ciała dokonuje się poprzez uzdrowienie duszy.”