Zadowolenie z własnego ciała — czy poprawia się wraz z wiekiem?

Zadowolenie z własnego ciała jest kwestią problematyczną u wielu osób. Ale czy satysfakcja z własnego ciała poprawia się z upływem czasu?

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Elena Sanz.

Ostatnia aktualizacja: 27 grudnia, 2022

Zadowolenie z własnego ciała jest kwestią problematyczną u wielu osób. Obecnie mężczyźni i kobiety w każdym wieku zwykle martwią się swoim wyglądem fizycznym i próbują zmniejszyć lub ukryć swoje „wady”. Jednak w zbiorowej wyobraźni kompleksy i odrzucenie ciała są zwykle bardziej kojarzone z kobietami i okresem dojrzewania. Zaproponowano interesujące badanie w celu sprawdzenia prawdziwości tej hipotezy.

Czy więc zadowolenie z własnego ciała i jego postrzeganie poprawia się wraz z wiekiem, czy może nie ulega zmianie?

Nasz wygląd jest naszą wizytówką i niewątpliwie ma szerokie reperkusje. Na przykład dostosowanie się do ustalonych społecznie kanonów piękna może ułatwić nam znalezienie pracy, partnera lub nawiązanie bardziej przyjaznych relacji. Nic więc dziwnego, że satysfakcja z własnego ciała jest jednym z najbardziej pożądanych celów.

Jak jednak upływające lata wpływają na tę przesłankę? Czy z wiekiem uwalniamy się od tych wymagań? A może naturalne pogorszenie stanu fizycznego związane ze starzeniem się zwiększa nasze niezadowolenie? Znalezione wyniki są co najmniej interesujące.

Zadowolenie z własnego ciała — wpływ wieku

Badanie zostało opublikowane w magazynie Body Image. Opisano w nim eksperyment z 15 264 uczestnikami. 62,9 procent to kobiety, a reszta to mężczyźni. Celem badania była ocena ewolucji zadowolenia z ciała uczestników na przestrzeni sześciu lat, od 2010 do 2015 roku.

W tym celu poproszono ich o wskazanie stopnia, w jakim zgadzają się lub nie zgadzają się z następującym stwierdzeniem: „Jestem zadowolony z wyglądu, wielkości i kształtu mojego ciała”. Na podstawie swoich odpowiedzi w różnych latach naukowcy wyciągnęli pewne wnioski.

Celem badaczy było sprawdzenie, czy ta obawa lub negatywne postrzeganie własnego wizerunku narastało lub zmniejszało się wraz z dojrzewaniem jednostek. Ponadto, aby dowiedzieć się, czy istnieją jakiekolwiek różnice między mężczyznami i kobietami w tym zakresie. Po przeanalizowaniu danych doszli do następujących głównych wniosków:

• Zadowolenie z ciała poprawia się wraz z wiekiem, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Dzieje się to jednak w niewielkim zakresie.
• Ogólnie rzecz biorąc, kobiety w wieku poniżej 54 lat wykazują wzrost zadowolenia z ciała. Innymi słowy, z biegiem lat czują się bardziej usatysfakcjonowane i szczęśliwe ze swojego wizerunku.
• Mężczyźni, bardziej niż kobiety, są zadowoleni ze swojego ciała przez całe życie.

Zadowolenie z własnego ciała — wpływ społeczny i kulturowy

Odkrycia te podkreślają ogromny wpływ kultury i środowiska na stopień zadowolenia z ciała. Poprzednie przesłanki skłaniają nas do rozważenia następujących kwestii:

Większa presja społeczna wobec kobiet

Chociaż mężczyźni są również oceniani na podstawie wyglądu i nakłaniani do dostosowania się do standardów piękna, presja społeczna wywierana na kobiety w tym zakresie jest większa. Rzeczywiście, wartość kobiet jest nadal ściśle związana z ich wyglądem fizycznym. Nakłada to na nie znacznie większe wymagania.

Z wiekiem zmieniają się priorytety

Niewątpliwie wraz z wiekiem nasze ciała oddalają się od społecznych ideałów młodości i piękna. To na pierwszy rzut oka może prowadzić do większej troski o nasz wygląd i większego odrzucenia własnego wizerunku.

Jednak wraz z wiekiem wygląd fizyczny traci na znaczeniu, a ludzie zaczynają doceniać inne problemy. Interesuje ich całokształt życia. Relacje społeczne, samorealizacja, a nawet zdrowie znajdują się na szczycie listy priorytetów. Ułatwia to akceptację własnego ciała i odczuwanie z niego satysfakcji.

Ruchy akceptacji ciała są obiecująco pozytywne

Na szczęście niektóre ruchy, takie jak body positivity, zdają się poprawiać satysfakcję kobiet ze swojego ciała. Ten trend, promujący różnorodność oraz współczujący i pozytywny stosunek do własnego ciała, nabrał w ostatnich latach rozpędu. W rzeczywistości sprawia, że coraz więcej kobiet i dziewcząt ceni siebie poza ustalonymi wąskimi standardami.

Na koniec możemy stwierdzić, że satysfakcja z ciała pozostaje względnie stabilna przez całe życie, chociaż wraz z wiekiem może wykazywać niewielką tendencję wzrostową. Co więcej, sposób, w jaki postrzegamy siebie, determinuje naszą samoocenę, naszą zdolność do nawiązywania relacji z innymi oraz sukces, jaki osiągamy w naszym życiu. Z tego powodu ważne jest, abyśmy pracowali i uzdrawiali relacje, które mamy ze sobą.