Silna osobowość: 4 cechy rozpoznawcze

· Maj 26, 2018

Silna osobowość to coś więcej niż zwykła siła. W rzeczywistości prawdziwa siła nie wywodzi się ze zdolności fizycznych, ale z niezłomnej woli. Tak więc silna osobowość jest najbardziej nieskazitelnym odzwierciedleniem tej postawy, która nie rozumie kapitulacji. Osoby zdolnej upaść osiem razy i powstać dziewięć, która pozwala sobie na niepowodzenie, a zarazem dalsze patrzenie w przyszłość z nadzieją.

Chociaż wszyscy na pewno słyszeliśmy już o tym rodzaju osobowości, warto wiedzieć, że dokładna definicja pojawiła się w latach 80. w dziedzinie psychologii społecznej. Coś, co zainteresowało Suzanne C. Kobasa, psycholog z Uniwersytetu w Chicago, było zrozumienie, co „wyjątkowego” mają w sobie niektóre osoby zdolne nie tylko lepiej tolerować stres, ale także uczących się z najbardziej niesprzyjających okolicznościach, z najbardziej wymagających sytuacji.

“Człowiek, który wstaje jest silniejszy niż ten, który upadł”.

-Viktor Frankl-

Silna osobowość została zdefiniowana w tym czasie jako subtelne połączenie pewnych składników biologicznych i badań, które udowadniają, że niektóre osoby składają się z ich doświadczeń w społeczeństwie. Od tamtej pory to podejście się nieco zmieniło. Można powiedzieć, że podejście to zmieniło się aż do momentu, w którym uznano te zdolności za ogromny potencjał, który wszyscy powinniśmy rozwijać.

W rzeczywistości, jeśli istnieje coś, co korporacje zaczęły doceniać oprócz dobrego CV jest to „Mental Toughness” lub to, co można przetłumaczyć jako mentalną odporność dodaną do silnej osobowości. Ponieważ w dzisiejszym społeczeństwie tak złożonym i konkurencyjnym nie wystarczy już być bystrym i mieć talent. Musimy wykorzystać wszystkie nasze zasoby, aby zawsze iść naprzód w każdej dziedzinie i w każdych okolicznościach.

ręka trzymająca drzewo z domami dla ptaków

Silna osobowość i jej 4 cechy rozpoznawcze

Peter Clough, profesor psychologii stosowanej na Uniwersytecie Metropolitalnym w Manchesterze, jest jednym z czołowych badaczy silnej osobowości i wytrzymałości psychicznej. W książkach takich jak „Developing Mental Toughness” oferuje nam różne narzędzia i testy psychometryczne, aby ocenić te cztery wymiary, które składają się na ten rodzaj osobowości.

Ponadto, coś, o czym zawsze powinniśmy pamiętać to fakt, że nikt nie rodzi się z silną osobowością. Żadne z tych mentalnych podejść i atutów nie jest wrodzonych, ale jest rezultatem myśli i postaw, które należy mieć bazując się na doświadczeniach, sukcesach i oczywiście porażkach.

1. Umiejętność wiary w siebie

Trzeba przyznać, że nie ma gorszego wroga, niż ten, który żyje w naszym wnętrzu. Nasze wewnętrzne ja jest bardzo ważne do określenia naszych zachowań. Dlatego też, jeśli widzimy nas samych jako małych, kruchych, zranionych i uwięzionych w niezdecydowaniu, raczej nie uda nam się osiągnąć niczego dobrego. Niczego, co nas zadowoli. Rzadko też będziemy w stanie stawić czoła wyzwaniu lub trudnościom.

Jak powiedział kiedyś Ralph Waldo Emerson, pewność siebie i nic innego jest pierwszym krokiem do sukcesu i dobrego samopoczucia. Coś, co bez wątpienia można by powiedzieć też w inny sposób: nasze życie jest naszą samooceną.

Aby zaufać sobie i naszej samoocenie, nie ma innego wyjścia, niż zebrać się na odwagę, by stawić czoło lękom, uleczyć własną samoocenę i odłożyć na bok wiele z tych odziedziczonych cech, które ograniczają nasz prawdziwy potencjał.

kobieta z dmuchawcem

2. Umiejętność kontroli, między spokojem i pozytywnością

Silna osobowość nie charakteryzuje się zdolnością do samokontroli. Ten aspekt zależy raczej od przekonania, że osoba silna jest w pełni świadoma, że nie możemy kontrolować wszystkiego, co się dzieje, ani tego, co los przygotowuje dla nas w przyszłości.

Osoba o silnej osobowości wie, że część życia rządzona jest przez niepewność. Jednak w przypadku braku pewności przeważa nie poddawanie się, właściwy związek z własnymi emocjami, aby stawić czoła z odwagą temu, co może nadejść. Ponadto, pośród wszystkich tych trudności, zawsze będzie możliwe nauczenie się nowych rzeczy i zaplanowanie ważnych celów.

3. Zmierzenie się z wyzwaniami bez strachu

Mihaly Csikszentmihalyi powiedział kiedyś: zmiany są częścią życia, a ich zaakceptowanie może pomóc w rozwoju osobistym. Jednak, jeśli jest co, co wszyscy wiemy, to to, że wyzwania i wszelkiego rodzaju zmiany w naszym codziennym życiu, przynoszą ze sobą uczucia strachu, stresu i niepokoju.

Silna osobowość charakteryzuje się przede wszystkim elastycznością poznawczą i tolerancją na niejednoznaczność. Jego wewnętrzna wizja, spokojna i dojrzała, pozwala mu widzieć każde wyzwanie nie jako zagrożenie. Jest to moment, w którym należy zebrać nasze wewnętrzne zasoby, aby rozpocząć pozytywne i skuteczne radzenie sobie z problemem.

kobieta z sową na głowie jako silna osobowość

4. Zaangażowanie

Zaangażowanie we wzmocnienie naszej osobowości to nie tylko praca nad sobą lub dla własnej korzyści. Cechą charakterystyczną jest autentyczne zaangażowanie społeczne i poczucie wspólnoty. To głębokie pragnienie altruizmu i wsparcia społecznego często czyni ich inspiracją dla innych. Co więcej, często sama ich obecność i zrelaksowany charakter sprawiają, że stres jest znacznie niższy w niektórych sytuacjach.

Dla wielu psychologów silna osobowość jest odzwierciedleniem osoby autentycznej, kogoś, kto pewnie spogląda w przyszłość, bez egoizmu i poruszany przez pragnienie dobra społecznego.

Podsumowując, jak widzieliśmy ten profil osobowości łączy szereg cech i procesów wewnętrznych, w których nie brakuje odporności lub skutecznych praktyk.  Pomagają nam one utrzymać wewnętrzną równowagę i harmonię, zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną. Nie wahajmy się więc pracować w naszym codziennym życiu nad wymiarami, które tutaj znajdują swoje odzwierciedlenie.

Jeśli nie możemy wybrać naszych okoliczności życiowych, starajmy się przynajmniej pracować nad naszymi myślami i postawami, aby móc poprawić otaczającą nas rzeczywistość.