Silna osobowość: 4 cechy rozpoznawcze

Silna osobowość: 4 cechy rozpoznawcze

Ostatnia aktualizacja: 26 maja, 2018

Silna osobowość to coś więcej niż zwykła siła. W rzeczywistości prawdziwa siła nie wywodzi się ze zdolności fizycznych, ale z niezłomnej woli. Tak więc silna osobowość jest najbardziej nieskazitelnym odzwierciedleniem tej postawy, która nie rozumie kapitulacji. Osoby zdolnej upaść osiem razy i powstać dziewięć, która pozwala sobie na niepowodzenie, a zarazem dalsze patrzenie w przyszłość z nadzieją.

Chociaż wszyscy na pewno słyszeliśmy już o tym rodzaju osobowości, warto wiedzieć, że dokładna definicja pojawiła się w latach 80. w dziedzinie psychologii społecznej. Coś, co zainteresowało Suzanne C. Kobasa, psycholog z Uniwersytetu w Chicago, było zrozumienie, co “wyjątkowego” mają w sobie niektóre osoby zdolne nie tylko lepiej tolerować stres, ale także uczących się z najbardziej niesprzyjających okolicznościach, z najbardziej wymagających sytuacji.

“Człowiek, który wstaje jest silniejszy niż ten, który upadł”.

-Viktor Frankl-

Silna osobowość została zdefiniowana w tym czasie jako subtelne połączenie pewnych składników biologicznych i badań, które udowadniają, że niektóre osoby składają się z ich doświadczeń w społeczeństwie. Od tamtej pory to podejście się nieco zmieniło. Można powiedzieć, że podejście to zmieniło się aż do momentu, w którym uznano te zdolności za ogromny potencjał, który wszyscy powinniśmy rozwijać.

W rzeczywistości, jeśli istnieje coś, co korporacje zaczęły doceniać oprócz dobrego CV jest to “Mental Toughness” lub to, co można przetłumaczyć jako mentalną odporność dodaną do silnej osobowości. Ponieważ w dzisiejszym społeczeństwie tak złożonym i konkurencyjnym nie wystarczy już być bystrym i mieć talent. Musimy wykorzystać wszystkie nasze zasoby, aby zawsze iść naprzód w każdej dziedzinie i w każdych okolicznościach.

ręka trzymająca drzewo z domami dla ptaków

Silna osobowość i jej 4 cechy rozpoznawcze

Peter Clough, profesor psychologii stosowanej na Uniwersytecie Metropolitalnym w Manchesterze, jest jednym z czołowych badaczy silnej osobowości i wytrzymałości psychicznej. W książkach takich jak “Developing Mental Toughness” oferuje nam różne narzędzia i testy psychometryczne, aby ocenić te cztery wymiary, które składają się na ten rodzaj osobowości.

Ponadto, coś, o czym zawsze powinniśmy pamiętać to fakt, że nikt nie rodzi się z silną osobowością. Żadne z tych mentalnych podejść i atutów nie jest wrodzonych, ale jest rezultatem myśli i postaw, które należy mieć bazując się na doświadczeniach, sukcesach i oczywiście porażkach.

1. Umiejętność wiary w siebie

Trzeba przyznać, że nie ma gorszego wroga, niż ten, który żyje w naszym wnętrzu. Nasze wewnętrzne ja jest bardzo ważne do określenia naszych zachowań. Dlatego też, jeśli widzimy nas samych jako małych, kruchych, zranionych i uwięzionych w niezdecydowaniu, raczej nie uda nam się osiągnąć niczego dobrego. Niczego, co nas zadowoli. Rzadko też będziemy w stanie stawić czoła wyzwaniu lub trudnościom.

Jak powiedział kiedyś Ralph Waldo Emerson, pewność siebie i nic innego jest pierwszym krokiem do sukcesu i dobrego samopoczucia. Coś, co bez wątpienia można by powiedzieć też w inny sposób: nasze życie jest naszą samooceną.

Aby zaufać sobie i naszej samoocenie, nie ma innego wyjścia, niż zebrać się na odwagę, by stawić czoło lękom, uleczyć własną samoocenę i odłożyć na bok wiele z tych odziedziczonych cech, które ograniczają nasz prawdziwy potencjał.

kobieta z dmuchawcem

2. Umiejętność kontroli, między spokojem i pozytywnością

Silna osobowość nie charakteryzuje się zdolnością do samokontroli. Ten aspekt zależy raczej od przekonania, że osoba silna jest w pełni świadoma, że nie możemy kontrolować wszystkiego, co się dzieje, ani tego, co los przygotowuje dla nas w przyszłości.

Osoba o silnej osobowości wie, że część życia rządzona jest przez niepewność. Jednak w przypadku braku pewności przeważa nie poddawanie się, właściwy związek z własnymi emocjami, aby stawić czoła z odwagą temu, co może nadejść. Ponadto, pośród wszystkich tych trudności, zawsze będzie możliwe nauczenie się nowych rzeczy i zaplanowanie ważnych celów.

3. Zmierzenie się z wyzwaniami bez strachu

Mihaly Csikszentmihalyi powiedział kiedyś: zmiany są częścią życia, a ich zaakceptowanie może pomóc w rozwoju osobistym. Jednak, jeśli jest co, co wszyscy wiemy, to to, że wyzwania i wszelkiego rodzaju zmiany w naszym codziennym życiu, przynoszą ze sobą uczucia strachu, stresu i niepokoju.

Silna osobowość charakteryzuje się przede wszystkim elastycznością poznawczą i tolerancją na niejednoznaczność. Jego wewnętrzna wizja, spokojna i dojrzała, pozwala mu widzieć każde wyzwanie nie jako zagrożenie. Jest to moment, w którym należy zebrać nasze wewnętrzne zasoby, aby rozpocząć pozytywne i skuteczne radzenie sobie z problemem.

kobieta z sową na głowie jako silna osobowość

4. Zaangażowanie

Zaangażowanie we wzmocnienie naszej osobowości to nie tylko praca nad sobą lub dla własnej korzyści. Cechą charakterystyczną jest autentyczne zaangażowanie społeczne i poczucie wspólnoty. To głębokie pragnienie altruizmu i wsparcia społecznego często czyni ich inspiracją dla innych. Co więcej, często sama ich obecność i zrelaksowany charakter sprawiają, że stres jest znacznie niższy w niektórych sytuacjach.

Dla wielu psychologów silna osobowość jest odzwierciedleniem osoby autentycznej, kogoś, kto pewnie spogląda w przyszłość, bez egoizmu i poruszany przez pragnienie dobra społecznego.

Podsumowując, jak widzieliśmy ten profil osobowości łączy szereg cech i procesów wewnętrznych, w których nie brakuje odporności lub skutecznych praktyk.  Pomagają nam one utrzymać wewnętrzną równowagę i harmonię, zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną. Nie wahajmy się więc pracować w naszym codziennym życiu nad wymiarami, które tutaj znajdują swoje odzwierciedlenie.

Jeśli nie możemy wybrać naszych okoliczności życiowych, starajmy się przynajmniej pracować nad naszymi myślami i postawami, aby móc poprawić otaczającą nas rzeczywistość.

To może Cię zainteresować ...
Elastyczna osobowość, silna osobowość
Piękno umysłuRead it in Piękno umysłu
Elastyczna osobowość, silna osobowość

Jaka jest różnica pomiędzy kimś kto posiada silną osobowość i innymi? czerpie on siły tam gdzie inni dostrzegają jedynie słabości...