Poszukiwanie perfekcji to niekończące się i niemożliwe zadanie. Kiedy ideały, które sobie wyznaczyłeś, są zbyt wysokie, osiągnięcie ich staje się znacznie trudniejsze. Czujesz się wyczerpany emocjonalnie i psychicznie, ponieważ walczysz ze sobą. Wtedy czujesz się winny. Zaczynasz obwiniać się za to, że nie udało Ci się osiągnąć perfekcji.
W poszukiwaniu tak zwanej „doskonałości” musisz dopasowywać się do świata w oparciu o to, co uważasz za „pożądane”. Chcesz być tym, który jest najbardziej lubiany, który nigdy się nie myli, wybrańcem, tym, który zdobywa najwyższe kwalifikacje i zawsze robi wszystko „perfekcyjnie”. Samo myślenie o tym jest męczące. To dlatego, że próba bycia „idealną osobą” dla swoich rodziców, partnera, nauczyciela, szefa, przyjaciół, a nawet społeczeństwa jest czymś, co jest fizycznie, emocjonalnie i psychicznie wyczerpujące. Co więcej, często musisz pozbyć się własnych pragnień, aby dostosować się do tego, czego oczekują od ciebie inni.
Kiedy jesteś zajęty staraniem się, aby być doskonałym, odkładasz na bok własne uczucia i pragnienia. Zakładasz wiecznie uśmiechniętą maskę, ale ten uśmiech nie wychodzi dalej. Nie jesteś w stanie naprawdę czuć. Jest tak, ponieważ zamknąłeś się w sobie; ponieważ przez cały czas musisz mieć kontrolę. To powoduje brak równowagi.
Sztywność psychiczna
Jeśli cały czas chcesz osiągać doskonałość, możesz być sztywny w różnych dziedzinach swojego życia. Jeśli chodzi o Twoją sylwetkę, napięcie “odkłada się” w Twoich mięśniach i nie jesteś w stanie nimi odpowiednio poruszać. Na poziomie poznawczym możesz widzieć tylko w czerni i bieli, a nie w szarościach. Jeśli chodzi o emocje, to sprawy są jeszcze trudniejsze. To dlatego, że nigdy nie możesz postrzegać swoich uczuć jako doskonałych, więc je tłumisz. Dlatego nigdy nie mówisz, co czujesz ani czego naprawdę doświadczasz.
Wykazujesz również sztywność przy podejmowaniu decyzji. Gdybyś się pomylił, w Twoich oczach byłaby to katastrofa. Jako perfekcjonista nie masz w swoim słowniku słowa “źle”. Oznacza to, że możesz napotkać wiele problemów i wątpliwości, próbując wybrać właściwą drogę, jakkolwiek prosta może ona być. Chęć osiągnięcia najwyższego poziomu perfekcji wiąże się z niezwykle wysokimi kosztami, ponieważ myślisz, że jeden błąd wszystko zepsuje.
Poszukiwanie doskonałości w związku
Jeśli nieustannie dążysz do perfekcji, będziesz mieć problemy z utrzymaniem stabilnego partnera lub dobrych relacji z innymi ludźmi. Będzie Ci też trudno być spontanicznym lub dać się ponieść emocjom. Miłość sprawia, że czujesz się bezbronny, ponieważ naraża Cię na niebezpieczeństwo, a to rozbraja narzuconą Ci sztywność. Na przykład Twój partner może zdać sobie sprawę, że mimo wszystko nie jesteś taki doskonały. Z drugiej strony może, tak jak Ty, nadal wierzyć, że jesteś doskonały i idealizować Twoją osobę. To nie jest zdrowe.
Poszukiwanie perfekcji w miejscu pracy
W miejscu pracy dążenie do perfekcji oznacza, że nie dostrzegasz żadnych ograniczeń. Skupiasz się tak bardzo na drobnych szczegółach, że wykonanie zadania zajmuje Ci bardzo dużo czasu. Jesteś tak skupiony na zadaniach „mikro”, że całkowicie ignorujesz te „makro”. Chęć bycia idealnym w pracy jest również ryzykowna, ponieważ może oznaczać, że nie wykonujesz zadań płynnie, a Twoja produktywność może nawet spaść. Chociaż Twoje ogólne wyniki mogą być lepsze, czas, jaki zajmuje Ci wykonanie ich, umniejsza tę korzyść.
Wszystko to powoduje poczucie braku samorealizacji i obniżonej samooceny. Jeśli dążysz do doskonałości w każdym aspekcie swojego życia, walczysz z samą istotą bycia człowiekiem. Co więcej, niemożność osiągnięcia tego ideału powoduje, że czujesz się winny i przygnębiony.
Nikt nie jest doskonały
Sekret tkwi w świadomości, że nie urodziłeś się po to, by być doskonałym. Urodziłeś się, by być prawdziwy, z prawdziwymi emocjami i wadami. Pamiętaj, że nikt nie może być doskonały we wszystkim, co robi. Z drugiej strony możesz starać się być jak najlepszy w niektórych obszarach swojego życia. Odpuszczenie sztywności, zmniejszenie obciążenia i świadomość, że możesz uczyć się na swoich błędach, to dobry sposób na bycie szczęśliwszym.