Jak rozpoznać czyjś styl przywiązania na pierwszej randce?

Nasz styl przywiązania wiele mówi o tym, jak się do siebie odnosimy. Może być dobrym predyktorem tego, jak dana osoba będzie się zachowywać w życiu prywatnym. To informacja, która jest niezbędna przy wyborze partnera. W tym artykule podajemy pewne informacje, abyś mógł wyciągnąć własne wnioski.

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 27 grudnia, 2022

Czy wiesz, jak na pierwszym spoktaniu rozpoznać styl przywiązania drugiej osoby? Ta umiejętność może być przydatna i pomoże Ci uniknąć późniejszego cierpienia. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego masz takiego pecha w miłości, właśnie to może być tego przyczyną. Chociaż nie zawsze można „wybrać”, w kim się zakochasz, świadomość tego, jak dana osoba łączy się z Tobą na poziomie emocjonalnym, może być ogromną pomocą.

Posiadanie partnera na przykład o stylu unikającym jest zawsze skorelowane z wyraźną niezdolnością z jego strony do zrozumienia emocji, zarówno własnych, jak i innych. To ludzie, którzy mają poważne problemy z osiągnięciem autentycznej intymności. Co więcej, idą przez życie z dużym dystansem do innych.

Badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Mediolanie-Bicocca (Włochy) i opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Psychology dowodzą, że posiadanie partnera zdefiniowanego przez bezpieczne przywiązanie zwiększa prawdopodobieństwo, że związek będzie miał przyszłość. Szczęśliwą przyszłość.

Z drugiej strony, niepewne przywiązanie przejawiają się agresywną dynamiką w związku.

Jak rozpoznać styl przywiązania na pierwszej randce?

Zanim zagłębimy się w to, jak zidentyfikować styl przywiązania na pierwszej randce, wyjaśnijmy, czym jest „przywiązanie”. Termin ten określa to, w jaki sposób łączyliśmy się z naszymi rodzicami w dzieciństwie. Teorię tę opracował John Bowlby i wyjaśnił, że istnieją cztery typologie stylu przywiązania: bezpieczny, niespokojny, unikający i niezorganizowany.

Te pierwsze doświadczenia mają ogromny wpływ na życie człowieka. Niektóre dzieci mają opiekunów, którzy dbają o ich każdą potrzebę i wiedzą, jak zapewnić im bezpieczne i wzbogacające uczucie. Z drugiej strony inni muszą radzić sobie z emocjonalnym chłodem, porzuceniem lub nadużyciami.

Mario Mikulincer Phillip i R. Shaver wyjaśniają w swojej książce Attachment in Adulthood (2016), że około 35-40 procent ludzi twierdzi, że czuje się niepewnie w swoich związkach. Tylko 60-65% osób uważa, że jest w stanie cieszyć się bezpieczną, kochającą i satysfakcjonującą relacją.

To jasne, że szczęśliwe dzieciństwo stanowi podstawę satysfakcjonującego życia. Dlatego możliwość jak najszybszego zidentyfikowania stylów przywiązania u osób, z którymi się spotykasz, gwarantowałaby w pewien sposób „poprawne podejście” do kwestii poszukiwania partnera.

Zapytaj o ostatni romantyczny związek partnera

Rozmowa o poprzednich związkach jest dość powszechna na pierwszej randce. Jest to również przydatny temat, który pomoże Ci dowiedzieć się pewnych informacji o Twoim wybranku. Pamiętaj więc, aby zapytać go o jego ostatni związek.

Dzięki tym informacjom powinnaś być w stanie wywnioskować jego typ przywiązania.

• Bezpieczne przywiązanie. Osoby te nie mają problemu z rozmawianiem na ten temat. Na ogół mają dłuższe, bardziej zaangażowane relacje. Ponadto zazwyczaj nie mówią negatywnie o swoich byłych partnerach.
• Lękowe przywiązanie. Osoby o lękowym stylu przywiązania wykazują pewien emocjonalny niepokój. Rozmowa o poprzednich związkach sprawi, że poczują się niekomfortowo, a nawet źle. Ich związki są zawsze bolesne, a nawet traumatyczne.
• Przywiązanie unikające. Tego typu osoby nie będą chciały rozmawiać na ten temat.
• Zdezorganizowane przywiązanie. Wybranek powie Ci, że wolałby nie rozmawiać na ten temat, że to już przeszłość i nie ma znaczenia. Twierdzi, że dba tylko o to, co jest tu i teraz.

Zapytaj go o jego dzieciństwo

Aby zidentyfikować styl przywiązania u swojego „potencjalnego” partnera, powinnaś przyjrzeć się historii jego dzieciństwa i relacjom z jego postaciami odniesienia. Niemniej jednak jest to temat osobisty i raczej intymny. Może się okazać, że ludzie niechętnie o nim rozmawiają, szczególnie na pierwszej randce.

W takim przypadku postępuj ostrożnie. Zawsze możesz zacząć od rozmowy o swoim dzieciństwie, a następnie zachęcić drugą stronę do mówienia o jego dzieciństwie.

• Bezpieczne przywiązanie. Osoby te będą normalnie mówić o swoim dzieciństwie, podkreślając zarówno dobre, jak i złe doświadczenia. Są uczciwi i z reguły mają dobre relacje z rodzicami.
• Lękowe przywiązanie. Wybranek może szczegółowo opowiedzieć o swoim dzieciństwie. Zrobi to jednak w dość przypadkowy sposób, mieszając przeszłość z teraźniejszością i wplatając historie dotyczące dynamiki swojej rodziny.
• Przywiązanie unikające. Osoba ta będzie kłamać lub unikać pytania.
• Zdezorganizowane przywiązanie. Partner powie, że nie pamięta dobrze swojego dzieciństwa. Może opisywać kluczowe momenty, kiedy był szczęśliwy, ale nie będzie mówić szczegółowo o swoich rodzicach.

Jak rozpoznać styl przywiązania w pierwszych tygodniach związku?

Na pierwszej randce Twój potencjalny partner zwykle będzie próbował pokazać się w dobrym świetle. Może to przenieść się na elementy jego osobowości i postawy. Jednak w miarę upływu dni i tygodni możesz wydedukować jego styl przywiązania. Oto kilka wskazówek:

• Bezpieczne przywiązanie. Masz do czynienia z osobą, której można zaufać, kimś, kto wie, jak reagować na Twoje emocje i potrzeby. Nie jest on też zdominowany przez lęki ani niepewność. Nie przejawia zazdrosnych zachowań, jest niezależny i uważny. Wie, jak dbać o Ciebie i o siebie, zachowując zdrowe granice.
• Niespokojne przywiązanie. Osoby te są zdominowane przez wiele lęków i zorientowane na budowanie zależnych relacji. Boją się, że zostaną porzuceni lub że ich partnerowi coś się stanie, że zostaną zdradzeni lub że powtórzy się to, co wydarzyło się w poprzednich związkach. Osoby z tym rodzajem przywiązania są naprawdę niepewnymi ludźmi.
• Przywiązanie unikające. To najbardziej złożony styl przywiązania. To ludzie, którzy nie dają się kochać, są nieuchwytni i nieufni. Jasne jest, że brakuje im miłości, ale nie wiedzą, jak ją ofiarować ani jak ją przyjąć.
• Zdezorganizowane przywiązanie. Osoby te są nieprzewidywalne. Czasami ujawniają się jako ludzie bardzo potrzebujący uczucia, naprawdę serdeczni i życzliwi. Jednak po kilku dniach pojawiają się wątpliwości i nieufność. Muszą wiedzieć, że jesteś im oddana.

Szersza perspektywa

Chociaż prawdą jest, że nigdy nie będziesz w stanie w 100 procentach zidentyfikować typu przywiązania u partnera na wczesnych etapach związku, zawsze istnieją pewne oznaki, postawy i zachowania, dzięki którym możesz czytać między wierszami.

Pamiętaj, że styl przywiązania może się zmieniać w zależności od różnych zmiennych, a nawet kontekstu. Na przykład dana osoba może wykazywać bezpieczny styl przywiązania ze swoją rodziną i ambiwalentny styl przywiązania ze swoim partnerem lub przyjaciółmi. Dlatego wnioski należy wyciągać tylko po spojrzeniu na sytuację z szerszej perspektywy.