Intymność w związku - odważ się na nią

Intymność w relacjach – partnerskich, przyjacielskich czy zawodowych – definiuje nas w dużej mierze. Jeśli się na nią odważysz, zyskasz na tym. Jednak w świecie, w którym rządzi powierzchowność i pustka, spotyka się ludzi, którzy chętniej dają i ludzi, którzy chętniej biorą.

Ci pierwsi nie mają sobie samym nic do zaoferowania czy do opowiedzenia. Ci drudzy natomiast mają w swoim ciele korzenie, z których wyrastają symboliczne kwiaty życia.

Ważne jest jednak, by ci szukający pustych relacji nie siali pustki w innych. Istnieją bowiem jeszcze ludzie gotowi dbać o intymność emocjonalną w relacjach. Na koniec zostaje nam przecież tylko ona.

Wzajemność i intymność w związku

Powtarza się, że by być kochanym “musimy zasłużyć na szacunek“. Nie przesadzać więc z dawaniem, zachować parę kart pod stołem. Oddawać się po kawałeczku. Jednak znam ludzi, którzy być może są bardzo “godni szacunku”, ale nie wiedzą, co oznacza naprawdę kochać.

W miłości nie ma takich reguł. Miłości się nie planuje, miłość nie zawsze jest sprawiedliwa. Wówczas byłaby równa, a tak przecież nie jest. W sztukę miłości wpisana jest także nierówność i brak rekompensat.

Przeciwieństwem miłości jest chciwość. Ludzie chciwi biorą, a nie dają nic z siebie. Manipulują i “wysysają” innych. Dobrze wiedzą, czego chcą. Absorbują energię i życie dla własnej przyjemności. Kierują się pytaniem: “Co mogę dostać od innych?”. Ludzie gotowi dawać miłość pytają: “Jak mogę dać innym więcej z siebie?”.

Odsłanianie się bez strachu

W związkach partnerskich zawarcie małżeństwa oznacza nadzieję na wspólne życie, ale w rzeczywistości 40-50 % par rozwodzi się.

Stabilne małżeństwa niekoniecznie są najszczęśliwsze – ludzie trwają w związkach z wielu powodów (dzieci, religia, finanse). Chodzi więc nie tylko o stabilność, ale też o jakość. Niejeden “małżonek” jest bowiem wampirem emocjonalnym.

Jak inwestować w intymną relację?

Każdy związek zawiera konkretne składniki w konkretnych ilościach; zależą one one okoliczności i typu więzi. Przyjrzyjmy się temu, w jaki sposób możemy wzmacniać intymność w relacji.

Uprzejmość jest fundamentem każdego typu związku, a wzajemność nadaje jej wartość. Nieprzyjazne działania osłabiają relację.
Praca nad związkiem i dawanie z siebie tego, co najlepsze sprawiają, że relacja jest szczęśliwa i trwała, co potwierdzone jest badaniami (Ogolsky i Bowers, 2013).
Zachowania znacznie zwiększające prawdopodobieństwo powodzenia w związku to: wyrażanie pozytywnych emocji, otwartość, składanie racjonalnych obietnic, wzajemne wsparcie i dzielenia odpowiedzialności bez większych konfliktów.
Nieszczególnie ważne tematy lepiej sobie odpuścić. Niedawne badanie przeprowadzone na rozwiedzionych osobach wykazało, że drugim po niewierności powodem rozstań są częste kłótnie (Scott, Rhoades, Stanley, Allen i Markman, 2013). Początkowo mało ważne kłótnie często eskalują do poziomu awantur.
Okazywanie miłości. Badanie wykazało, że szczere i znaczące komplementy wpływają na zadowolenie ze związku (Marigold, Holmes i Ross, 2007).
Codzienne zaangażowanie. Gdy myślimy o miłości, namiętność i intymność jako pierwsze przychodzą nam do głowy, ale tak naprawdę to zaangażowanie w dużej mierze odpowiada za zadowolenie z relacji (Acker i Davis, 1992).

Związki romantyczne to relacje obustronne o zmiennej i złożonej naturze. Recepta na udane małżeństwo istnieje – badania wskazują, że kluczem do niego jest wola i zdolność dawania.

Miłość – 7 wielkich prawd, które warto znać

Miłość jest bezwarunkowa. Oznacza oddanie się drugiej osobie. Kochać to znaczy szanować, rozumieć, akceptować, a szczególnie – pozwalać się pokochać. Przeczytaj więcej »