Silny charakter i odporność: jaki jest związek między nimi?

8 października, 2019
Odporni ludzie o silnym charakterze bez wątpienia wyróżniają się w tłumie. Mają oni siłę niezbędną do tego, by przeciwstawić się wszelkim przeciwnościom losu. Zawsze mają jakiś cel w życiu i znają swoje ograniczenia. A także wykazują wielką wrażliwość na potrzeby innych.

Silny charakter i odporność są ze sobą ściśle powiązanymi zagadnieniami. Ludzie o tych dwóch cechach wiedzą doskonale, jak radzić sobie z trudną rzeczywistością i przeciwnościami losu. Nie nękają innych ludzi narzekaniem i biadoleniem. Wręcz przeciwnie, mają oni miękkie serca okryte twardym pancerzem, które pozwalają im dać z siebie wszystko.

Określenie „silny charakter” może być jednak nieco mylące. Kiedy słyszysz te słowa, prawdopodobnie myślisz o naprawdę wymagającej osobie, która bez ustanku narzuca swoją wolę innym. Prawda jest jednak o wiele bardziej złożona. Psychologia od dłuższego czasu studiuje tę cechę i oferuje ciekawy wgląd w tę skomplikowaną kwestię.

Rachana Kamtekar, profesor filozofii na Uniwersytecie Cornella (oryg. Cornell University), wyjaśnia, że tak jak argumentował to Arystoteles w swoim słynnym dziele zatytułowanym „Etyka nikomachejska” (oryg. ethiká Nikomácheia), bycie cnotliwym w życiu nie oznacza po prostu bycia „dobrym”.

Oznacza to na przykład, wiedzę na temat tego, co jest naprawdę dobre na świecie. Będzie to też wiedza na temat tego, jakie ścieżki należy obrać, a których unikać, i tak dalej. Ten nawyk wymaga również ogromnej siły woli. Musisz rozwinąć w sobie silny charakter, który pomoże Ci radzić sobie z wszelkiego rodzaju trudnościami z dnia na dzień, nie tracąc przy tym z oczu swojego „ja”.

Chociaż różni guru zajmujący się kwestiami rozwoju osobistego często mówią o tym, że optymizm i nadzieja są kluczem do przezwyciężenia trudności, to jednak istnieje przy tym wiele innych ważnych cech do rozważenia.

Jeśli masz mocną osobowość, silny charakter i potrafisz radzić sobie z wzlotami i upadkami życia, będziesz miał wyraźną przewagę nad innymi. Chodzi tutaj przede wszystkim o dobre nastawienie, stabilność emocjonalną i jasny cel w życiu.

„Trudne chwile mają niezaprzeczalną wartość edukacyjną. Są to sytuacje, których dobry uczeń nie może przeoczyć. ”
-Ralph Waldo Emerson-

Cechy ludzi odpornych, mających silny charakter

Odporni ludzie, których cechuje silny charakter, bez wątpienia wyróżniają się w tłumie. Mają oni siłę niezbędną do tego, by przeciwstawić się wszelkim przeciwnościom losu. Zawsze mają jakiś cel w życiu i znają swoje ograniczenia. A także wykazują wielką wrażliwość na potrzeby innych.

Pojęcie odporności stało się w ostatnich latach dość popularne. Wiemy teraz, jak istotna jest odporność i silny charakter, jeśli chodzi o skuteczne radzenie sobie z traumą. Wiemy również, jak ważne jest umiejętne zarządzanie swoim poziomem stresu.

Większość ludzi zna ideę indywidualnej odporności, ale co z kwestią bycia odporny na poziomie społecznym? Badania takie jak to przeprowadzone przez dr. Carla Folke z Uniwersytetu Wisconsin w Madison (oryg. University of Wisconsin-Madison) mówią nam o społeczeństwach, które są bardziej odporne i są w stanie wytrzymać wszelkiego rodzaju zmiany.

Nie tylko dostosowują się one do nadchodzących zmian, ale także wymyślają nowe sposoby życia i pracy. Dostępne dla ich społeczności zasoby również się zmieniają nieustannie. To samo może się zdarzyć na poziomie osobistym, a siła motywująca, która Cię doprowadzi do celu, oznacza właśnie silny charakter.

Silny charakter i odporność mają bliski i bezpośredni związek, chociaż większość ludzi o tym nie myśli. Jamie D. Aten, psycholog specjalizujący się w katastrofach humanitarnych, opisuje bardziej precyzyjnie niuanse, jakimi cechuje się ta właśnie relacja.

Silny charakter to nie tylko optymizm. Raczej jest to umiejętność zmierzenia się z rzeczywistością.

Ludzie często kojarzą odporność i silny charakter z pozytywną psychologią. Należy jednak wziąć pod uwagę kilka ważnych kwestii. Czasami na przykład osoba, która wymusza u innych pozytywne nastawienie w każdej sytuacji, może nie być w kontakcie z rzeczywistymi wymaganiami dla tych konkretnych okoliczności. Możliwe też, że nie akceptuje w ten sposób swojej rzeczywistości taką, jaka ona jest.

Dominującym przesłaniem, które większość ludzi słyszy w mediach, jest to, że musisz być szczęśliwy i optymistycznie nastawiony. Wygląda na to, że to jedyny sposób na uzyskanie satysfakcji w życiu codziennym. Większość ludzi stała się z tego też powodu silnie nietolerancyjna wobec wszelkiego rodzaju straty, popełnionych błędów lub smutku.

Ludzie o silnym charakterze widzą jednak rzeczy dokładnie takimi, jakimi są. To idzie w parze z elastycznością i zachęca nas do zobaczenia, zaakceptowania i zmierzenia się z przeszkodami, jakie czekają na ich drodze.

Bycie wystarczająco odważnym, aby stawić czoła rzeczywistości, daje każdemu z nas autentyczną motywację i siłę do działania.

Nadzieja i jasno określone cele

Czasami ludzie, których cechuje silny charakter, mogą sprawić, że inni w ich otoczeniu poczują się niekomfortowo. Są szczerzy i zdeterminowani, i nie mają przy tym żadnych wątpliwości co do określania tego, czego nie chcą i nie lubią. Wyraźnie wyrażają również swoje potrzeby.

Ale należy przy tym wziąć też pod uwagę to, że takie osoby nigdy nikogo nie lekceważą, ani też nie nękają. Jak wspomnieliśmy na początku, posiadanie silnego charakteru idzie w parze z wrażliwością i empatią.

Ludzie odporni i mający silny charakter również mają nadzieję i jasno określone cele. Ich nadzieja opiera się na konkretnych, osiągalnych celach. Ich optymizm przekłada się na podejmowanie przez nich już w wieku dziecięcym wielu kroków do przodu i pokonywanie problemów. Oczywiście przy jednoczesnym pilnowaniu ich wartości i celu, do jakiego dążą.

Silny charakter i odporność sprawiają, że wyróżniasz się w tłumie. Kiedy masz te cechy, przejawiasz także niezachwianą pewność siebie i zdecydowanie w działaniu. I chociaż nie narzucasz innym swoich przekonań ani wartości, zawsze się wyróżniasz w gronie innych ludzi. Badanie przeprowadzone przez dr. Martina Seligmana wyjaśnia również, że trening tych umiejętności poprawi Twoje ogólne samopoczucie.

Pomyśl o tym nieco dokładniej. Ty też prawdopodobnie znasz kogoś, kto jest odporny i ma silny charakter. Być może jest to samotna matka, która sama wychowuje swoje dzieci. A może to ten ojciec, który nie ma wystarczająco wolnego czasu w ciągu dnia, aby móc go spędzić ze swoimi dziećmi.

Może masz przyjaciela, który koncentruje się na spełnianiu marzeń, ale jednocześnie jest zawsze dla Ciebie dostępny i jest niezbędną częścią Twojego życia. Tego rodzaju ludzie nas inspirują i zasługują na szacunek.

  • CLONINGER, CR (2005). Fortalezas y virtudes del carácter: Un manual y clasificación. American Journal of Psychiatry , 162 (4), 820-a-821. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.162.4.820-a