Muzyka nas porusza, pozwala nam podróżować w czasie, daje siłę i przynosi spokój. Znajdziemy ją w każdym zakątku świata – w każdym dźwięku, każdym rytmie, każdym głosie. Co dzieje się w mózgu, kiedy słuchamy muzyki? Cóż, po pierwsze aktywuje ona obie półkule i tworzy nowe połączenia między nimi.
Ludzki mózg składa się z dwóch półkul. Lewa odpowiada za logikę, rozum, liczby i język, podczas gdy prawa zarządzają bardziej intuicyjnymi, pomysłowymi i kreatywnymi funkcjami.
Dźwięk odgrywa ważną rolę w rozwoju mózgu jeszcze przed urodzeniem. Dzieci mogą rozpoznać dźwięk głosu matki zanim będą w stanie rozpoznać jakikolwiek inny dźwięk. Słuch jest jednym z pierwszych zmysłów rozwijających się u niemowląt.
Muzyka – jakie procesy zachodzą w mózgu, gdy jej słuchasz? W prawej półkuli nasza wyobraźnia i emocje fruwają w obłokach, podczas, gdy lewa analizuje partyturę i skupia się na takich elementach jak notacja muzyczna, rytm i znaczenie słów.
Dlaczego nauka muzyki jest dobra dla twojego mózgu
Plastyczność mózgu niemowlęcia jest ogromna. Muzyka aktywuje obie strony mózgu i tworzy nowe połączenia między nimi. Ale nie tylko u dzieci- dorośli mogą również czerpać z niej korzyści. Chociaż zmiany w mózgu dorosłego są wolniejsze i mniej wyraźne, połączenia w nim wciąż mogą być wzmocnione.
Oto kilka umiejętności lewej półkuli, które można poprawić dzięki nauce muzyki:
- Pamięć.
- Drobne zdolności motoryczne, w zależności od rodzaju instrumentu, na którym grasz.
- Koordynację.
Prawej półkuli:
- Wyobraźnię.
- Kreatywność.
- Harmonię.
Odtwarzanie muzyki może również znacząco wpłynąć na twoje emocje, w zależności od tego, która część mózgu jest aktywowana. A jak może ci pomóc w życiu społecznym? Jeśli aktywujesz emocje, które sprzyjają empatii, twój mózg stworzy nowe połączenia i aktywuje kolejne emocje z każdą nową melodią, którą słyszysz.
“Muzyka może zmieniać metabolizm, zwiększać lub zmniejszać ciśnienie krwi, wpływać na poziomy energii oraz na trawienie albo w sposób pozytywny lub negatywny, w zależności od rodzaju muzyki. Muzyka może zwiększać wydzielanie endorfin przez mózg i tym samym wywoływać przyjemność lub relaks. “
-Julius Portnoy-
Muzyka i emocje
“Bez muzyki, życie byłoby pomyłką.”
To niezwykłe, jak wiele emocji można uaktywnić, słysząc dźwięki muzyki. Może sprawić, że poczujesz się zrelaksowany, podekscytowany, pełen energii lub szczęśliwy. Jak więc w pełni wykorzystać wszystkie jej możliwości?
“To muzyka instrumentalna – jej piękno jest wspaniałym językiem. Wykracza poza logikę. Po prostu wywołuje w tobie emocjonalną reakcję. “
-Yanni-
Każdy rodzaj muzyki może aktywować emocje. Muzykoterapia to doskonały przykład wszystkiego, co właśnie wyjaśniliśmy. Możesz wykorzystać muzykę i wszystko, co się z nią wiąże dla własnych korzyści, o ile wybierzesz typ odpowiedni dla ciebie.
Muzykoterapia to skuteczny sposób na poznanie nowych strategii radzenia sobie ze stresem, poznanie siebie i odkrywanie emocji, które znajdują się gdzieś w głębi twego umysłu, ale zazwyczaj nie jesteś ich świadom.
Może poprawić twoje relacje, sposób poruszania się twojego ciała i umiejętności organizacyjne. Daje ci inny sposób komunikowania się i wyrażania siebie (z użyciem języka lub bez) i odnalezienia wolności, by móc odkrywać nowy świat z zamkniętymi oczami.
Wszystko to oznacza, że muzyka ma moc zintegrowania dwóch stron mózgu i co najważniejsze, sprawia, że staniesz się szczęśliwszy i zdrowszy. Ruszaj więc, wciśnij przycisk “odtwórz” i pozwól sobie poczuć to na co masz ochotę. Odważ się odkryć siebie i nauczyć się płynąć wraz z muzyką.