Psychologiczne skutki migracji u dorosłych

Poszukiwanie możliwości i lepszego życia w innych krajach często wiąże się z kosztami psychologicznymi. Depresja, a nawet zespół stresu pourazowego są powszechne w tych warunkach. W tym artykule badamy wpływ migracji na migrantów.

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 15 czerwca, 2023

Psychologiczne skutki migracji u osób dorosłych są zróżnicowane. Często są one związane z motywacją jednostki do opuszczenia kraju pochodzenia. Zjawisko to jest napędzane nieodłącznym pragnieniem lepszych możliwości zatrudnienia, ale także czynnikami społecznymi, takimi jak przemoc, wojny i brak postępu.

Stan, w jakim migrant przybywa do miejsca docelowego, zwykle ma wpływ na jego zdrowie psychiczne. Ludzie, którzy są nielegalnymi imigrantami, uchodźcami lub osobami ubiegającymi się o azyl, często przeżywają traumę. Jest to stan psychologiczny, który, jeśli się mu nie zaradzi, wydłuża się z czasem.

Psychologiczne skutki migracji u dorosłych

Migracje są jednym z najbardziej złożonych zjawisk we współczesnym świecie. Z badań przeprowadzonych przez Hacettepe University (Turcja) wynika, że jako społeczeństwo powinniśmy bardziej skupić się na tym problemie. Wpływ tej sytuacji na zdrowie psychiczne osoby, która migruje wbrew swojej woli, jest ogromny.

Książki takie jak The Next Great Migration (2020) Sonii Shah mówią, że w nadchodzących dziesięcioleciach, ze względu na zmiany klimatu, emigracja będzie coraz bardziej powszechna. Jest to zjawisko, które możemy obserwować w królestwie zwierząt. Migranci muszą przygotować się do tego na wszystkich poziomach, zwłaszcza pod względem psychologicznym. Przeniesienie się do innego otoczenia i kultury może być naprawdę trudne.

Poniżej omówimy psychologiczny wpływ migracji u osób dorosłych.

1. Żałoba

Migracja jest zjawiskiem uniwersalnym. Wszyscy nasi dalecy przodkowie byli koczownikami. Dlatego też sposób, w jaki funkcjonujemy jako gatunek, w dużej mierze zawdzięczamy podróżom migracyjnym. Jednak bez względu na to, jak często ta sytuacja ma miejsce, ludzie nie zawsze są gotowi do emigracji. Migracja jest jedną z najbardziej złożonych i najtrudniejszych zmian, przez które jednostka może przejść.

Jednym z powtarzających się skutków migracji jest poczucie żalu i emocjonalnego bólu jednostki, który wynika z tęsknoty za tym, co pozostawiła ona za sobą. W końcu opuściła swój dom, kraj, rodzinę, dobytek i osobistą historię. Nic dziwnego, że jest to doświadczenie, które wiąże się z radzeniem sobie z wieloma trudnymi emocjami.

2. Trauma

Uniwersytet w Neuchâtel (Szwajcaria) prowadził badania na temat traumy i migracji. Badacze doszli do wniosku, że migranci często przybywają do nowego kraju z ciężarem traumy. Co więcej, stan ten zwykle rozwija się jeszcze bardziej w nowym kraju. Często ma to miejsce wśród uchodźców. Sam fakt przybycia do ośrodka recepcyjnego nie ułatwia tego procesu.

Z reguły pochodzenie traumy wynika z następujących przyczyn:

• Strach przed odesłaniem.
• Trauma separacyjna.
• Trauma spowodowana stratami osobistymi.
• Wykorzystywanie seksualne i/lub przemoc.
• Ból możliwej dyskryminacji.
• Przeżywanie dramatycznych wydarzeń (konfliktów wojennych).
• Trudności adaptacyjne.

3. Efekt akulturacji

Akulturacja to zmiana, której doświadcza jednostka lub grupa w kontakcie z inną kulturą. Jest to rodzaj transformacji, która może mieć różne konsekwencje. Są to na przykład stres, konflikt emocjonalny, zmiany w tożsamości, zwyczajach i sposobie życia, a także utrata dumy etnicznej. To może być bardzo bolesne.

W efekcie jest to wielowymiarowa dziedzina, w której migrant musi przystosować się do różnych złożonych i stresujących procesów. Musi przyswoić coś więcej niż tylko nowy język.

4. Skutki dyskryminacji, rasizmu i ksenofobii

Jednym z psychologicznych skutków migracji u dorosłych jest codzienna dyskryminacja. W wielu przypadkach jest to nieuniknione. Osoby te jednak nigdy nie są przygotowane na tę szkodliwą dynamikę. I niestety często doświadczają dyskryminacji nie tylko w pracy, ale także w wielu sytuacjach społecznych.

Ta nienawiść do inności (ksenofobia) podsycana rasizmem zawsze utrudnia proces integracji i zagraża zdrowiu psychicznemu imigranta. Najczęstszym problemem są zaburzenia nastroju.

5. Zaburzenia psychosomatyczne

Zaburzenia psychosomatyczne to fizyczne objawy spowodowane lub zaostrzone przez czynniki psychologiczne. Kiedy dana osoba cierpi z powodu stresujących sytuacji utrzymujących się w czasie, może rozwinąć ten stan. Są to przypadki, w których mózg w obliczu czujności, cierpienia i uporczywego dyskomfortu emocjonalnego manifestuje te problemy w postaci różnych dolegliwości. Oto kilka przykładów:

• Wrzody.
• Zawroty głowy.
• Alergie.
• Bóle głowy.
• Nadciśnienie.
• Problemy z pamięcią.
• Ból mięśniowo-szkieletowy.
• Zmiany w menstruacji.
• Problemy trawienne i jelitowe.
• Egzema, trądzik, pokrzywka, łysienie itp.

6. Kryzysy egzystencjalne

Głębokie zmiany zagrażają naszym przekonaniom, perspektywom, a nawet naszemu poczuciu świata i nas samych. Dlatego też jednym z psychologicznych skutków migracji u osób dorosłych może być głęboki kryzys egzystencjalny. Są to doświadczenia, w których myśli i wątpliwości wraz ze skomplikowanymi emocjami nieustannie się nawarstwiają.

Z reguły kryzys egzystencjalny związany z migracją przejawia się ciągłym brakiem sensu. Ponadto jednostka może odczuwać następujące objawy:

• Apatia.
• Bezsenność.
• Uczucie pustki.
• Emocjonalna niestabilność.
• Problemy z podejmowaniem decyzji.
• Brak sensu życia.

7. Głęboka depresja

Migracja to proces, który nie kończy się wraz z przybyciem migranta do nowego kraju. W większości przypadków integracja i poszukiwanie pracy niosą ze sobą nowe trudności mentalne. Dlatego też wyzwanie związane z przystosowaniem się dochodzi do nieodłącznego cierpienia związanego z opuszczeniem domu. Często prowadzi to do zaburzeń depresyjnych.

U imigrantów często występuje poważna lub ciężka depresja. W niektórych przypadkach prowadzi to do zachowań takich jak uzależnienie od alkoholu.

Metody interwencji dla dorosłych imigrantów

Ignorowanie psychologicznych i emocjonalnych potrzeb populacji imigrantów tylko nas zubaża. Migracja jest powtarzającym się wielowymiarowym zjawiskiem, które stanowi część naszego DNA jako społeczeństwa. Dzięki naszym kompetencjom możemy opracowywać programy poprawy zdrowia psychicznego tych jednostek. Oto kilka strategii:

• Należy udostępnić kompetentne służby społeczne i kulturalne (takie jak tłumacze).
• Należy zrozumieć specyficzne potrzeby i realia każdego imigranta.
• Należy zapewnić pomoc psychologiczną (w razie potrzeby wspomaganą interwencjami medycznymi).
• Psychologowie i pracownicy socjalni powinni współpracować z organizacjami społecznymi, aby zbliżyć się do populacji imigrantów.

Podsumowując, emigracja jest często traumatycznym procesem, który nasila się po przybyciu do nowego kraju. Jeśli migranci nie otrzymają pomocy, będą pogrążeni w złym samopoczuciu, które całkowicie zdominuje ich egzystencję. Musimy być bardziej wrażliwi na ich realia.