Mózg w sytuacjach krytycznych: nasz system przetrwania

Mózg w sytuacjach krytycznych reaguje na bardzo różne sposoby. Dowiedz się więcej na ten temat w tym artykule!
Mózg w sytuacjach krytycznych: nasz system przetrwania

Ostatnia aktualizacja: 02 marca, 2021

Mózg w sytuacjach krytycznych aktywuje szybką reakcję, która wprawia w ruch serię reakcji behawioralnych i hormonalnych. Ponadto ten sposób funkcjonowania jest wrodzony i różni się od tego, jak zwykle działa mózg.

Nasz mózg jest organem ponoszącym największą odpowiedzialność, jeśli chodzi o funkcje i zachowania organizmu. W wielu przypadkach nasz mózg funkcjonuje świadomie i proceduralnie (wprawia w ruch funkcje, których już się nauczyliśmy, takie jak chodzenie i mówienie).

Jednak mózg w sytuacjach krytycznych, czyli w obliczu ryzyka lub zagrożenia, współpracuje z innymi sieciami neuronowymi, które są odpowiedzialne za aktywację systemu przetrwania. W konsekwencji nasz mózg jest gotowy do natychmiastowego działania.

Na przykład system sieci neuronowych działa jako system alarmowy i jest odpowiedzialny za podejmowanie decyzji w sytuacjach krytycznych. Ten system alarmowy nie jest doskonały i czasami może skłonić nas do podjęcia złych decyzji.

Poniżej dowiesz się więcej o tym, jak działa mózg w sytuacjach krytycznych, a także o konsekwencjach, jakie może mieć aktywacja naszego systemu alarmowego.

Mózg jest gotowy do natychmiastowego podejmowania decyzji w obliczu rzeczywistego lub dostrzeganego niebezpieczeństwa.

Układ limbiczny a sytuacje krytyczne

Układ nerwowy człowieka jest między innymi odpowiedzialny za procesy emocjonalne i reakcje związane ze strachem i lękiem. Mamy tu na myśli szczególnie układ limbiczny, który znajduje się w płacie skroniowym.

Układ limbiczny zawiera strukturę przeznaczoną specjalnie do wykrywania i przetwarzania zagrożeń: ciało migdałowate. Ta struktura jest połączona z różnymi obszarami mózgu i ma zdolność inicjowania szybkich i intensywnych zachowań.

Wszystkie gatunki ssaków mają wrodzoną reakcję walki lub ucieczki w obliczu niebezpiecznych bodźców. Co więcej, ta reakcja jest wyzwalana przez ciało migdałowate.

Reakcję alarmową można aktywować świadomie w obliczu poważnego niebezpieczeństwa lub nieświadomie za pomocą skrótu mózgowego.

Układ limbiczny - ilustracja

Jak może zareagować mózg w sytuacjach krytycznych

Mózg w sytuacjach krytycznych może wysłać rozkaz ucieczki

Nasz mózg nie zapyta, czy uważamy, że należy uciekać lub stawić czoła sytuacji. Dlatego reakcja na alarm w momentach zagrożenia może pogorszyć sytuację, ponieważ podejmujemy szybkie decyzje bez mierzenia ich możliwych konsekwencji. Na przykład, gdy uciekamy, aby uciec przed niebezpieczeństwem.

I odwrotnie, sytuacja krytyczna może doprowadzić nas do ucieczki przed postrzeganym niebezpieczeństwem bez wykrycia innych niebezpieczeństw, z którymi będziemy musieli się zmierzyć.

Na przykład przejście przez ulicę bez patrzenia w obie strony lub rzucanie się z balkonu, teraz, gdy myślisz racjonalnie, wydaje się czynnością pozbawioną sensu. Jednak mózg w sytuacjach krytycznych może mieć inne postrzeganie skuteczności takiej decyzji.

Twój mózg może Ci powiedzieć, żebyś został i walczył z dostrzeżonym niebezpieczeństwem

Możemy to zaobserwować, kiedy dana osoba staje twarzą w twarz z zagrożeniem, aby ratować swoje życie, eliminując zagrożenie. Kiedy układ współczulny jest aktywowany, ta reakcja walki zwiększa poziom adrenaliny we krwi.

Generuje również ostrą reakcję na stres, która sprawia, że ​​mięśnie są bardziej odporne, skóra mniej wrażliwa, a płuca nabierają większej pojemności. To wszystko przekłada się na większą siłę.

Paraliż lub zakłopotanie

Zdarza się, że osoba w niebezpieczeństwie traci zdolność reagowania. Może stać w miejscu, nie mogąc nic zrobić lub ukrywając się. W odpowiedzi paraliż oczekuje, że zagrożenie po prostu zniknie. W takim przypadku, osoba nie ma zdolności do aktywacji układu mięśniowo-szkieletowego i dlatego pozostaje nieruchoma.

Jak widać, mózg w sytuacjach krytycznych dysponuje systemem alarmowym, który aktywuje się natychmiast i niemal nieświadomie. Co więcej, w ciągu milisekund nasz mózg może doprowadzić nas do niewłaściwej reakcji na określoną sytuację.

W rzeczywistości zdarza się, że reakcja alarmowa potęguje zagrożenie. Na szczęście mamy specjalistów, którzy poświęcają życie szkoleniu innych ludzi, aby umieli postępować w nagłych wypadkach.

Konsekwencje aktywacji systemu przetrwania

Najbezpieczniejszą bezpośrednią konsekwencją znalezienia się w sytuacji krytycznej jest wyczerpanie fizyczne i emocjonalne. To ekstremalne zmęczenie jest wynikiem zużycia zasobów spowodowanego niebezpieczną sytuacją i może trwać dłużej niż jeden dzień.

Co więcej, może utrzymywać się nawet po śnie i odpoczynku. Dzieje się tak, ponieważ wszystkie nasze zasoby neuronalne i fizyczne były skoncentrowane na zapewnieniu nam przetrwania.

Zmęczona kobieta trzyma się za głowę

Oprócz wyczerpania sytuacje krytyczne pozostawiają również ślad w naszej pamięci, ponieważ ciało migdałowate i hipokamp (struktura odpowiedzialna za przechowywanie nowych informacji i wspomnień) współpracują wtedy ze sobą.

W związku z tym ciało migdałowate aktywuje hipokamp, ​​aby tworzyć nowe wspomnienia. Z tego powodu większość ludzi nigdy nie zapomina o traumatycznych przeżyciach.

Zespołu stresu pourazowego

Podobnie inną możliwą konsekwencją aktywacji systemu przetrwania jest PTSD (zespół stresu pourazowego). Może dojść do niego po intensywnej aktywacji fizycznej i emocjonalnej.

Jednak PTSD nie zawsze objawia się po krytycznej sytuacji.

PTSD wymaga specjalistycznej terapii psychologicznej ze względu na charakterystyczne retrospekcje zdarzeń, które prowadzą do chwil wielkiego smutku i odczuwania ciągłego zagrożenia w najbliższym otoczeniu.

Wreszcie, ważne jest, aby pamiętać, że mózg może nauczyć się reagować bardziej adaptacyjnie na sytuacje krytyczne lub wszelkie potencjalne niebezpieczeństwa. Szkolenie, protokoły działań ratowniczych i strategie samoobrony to kluczowe elementy, które mogą pomóc nam ulepszyć naszą reakcję na zagrożenie.

To może Cię zainteresować ...
Strach i jego funkcje
Piękno umysłuPrzeczytaj na Piękno umysłu
Strach i jego funkcje

Każdy z nas wie, czym jest strach. Jaka jest jednak jego funkcja? Czy go potrzebujemy? Owszem. O wiele bardziej niż nam się zdaje.