Śpiew może poprawić funkcjonowanie mózgu, twierdzi nauka

Od kilku lat wiadomo, że śpiew może poprawić funkcjonowanie mózgu. Nie tylko wzmacnia układ oddechowy, ale stwierdzono również, że odgrywa ważną rolę w zapobieganiu poważnym chorobom, takim jak demencja. Pomaga także uwalniać endorfiny. Są to hormony, które sprawiają, że jesteśmy mniej wrażliwi na bodźce, które zwykle generują nastroje o negatywnej wartościowości, takie jak poczucie beznadziejności.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Helsinkach wykazało, że śpiew poprawia funkcjonowanie mózgu u osób z zaburzeniami mowy, takimi jak afazja. Ponadto stwierdzono, że pomaga złagodzić pewne stany związane ze starzeniem się.

W związku z tym dzisiaj mamy dowody na to, że śpiewanie ma konsekwencje, których sobie nigdy wcześniej nie wyobrażaliśmy. Wyniki są naprawdę obiecujące. Co więcej, obecnie trwają badania, aby dowiedzieć się więcej o możliwym związku między śpiewem a chorobą Alzheimera.

„Kiedy śpiewasz, otwierasz się na emocje, które przez Ciebie przepływają, a jednocześnie pozostajesz w kontakcie z dźwiękami, do których chcesz sięgnąć, aby stworzyć melodię”.

-Mathias Malzieu-

Afazja i śpiew

Wspomniane wcześniej badanie prowadził dr Teppo Särkämö. Jest dyrektorem projektu PREMUS, wieloletniego badania dotyczącego afazji.

Afazja może być spowodowana udarem lub guzem mózgu. Chorzy mają trudności z porozumiewaniem się, zarówno ustnym, jak i pisemnym. Choroba może również wpływać na ich zdolność rozumienia zarówno języka mówionego, jak i pisanego.

Naukowcy przebadali 25 osób cierpiących na afazję i ich opiekunów. Wolontariusze utworzyli grupy chóralne. Stosując technikę znaną jako „terapia intonacji melodycznej”, naukowcy odkryli, że pacjenci byli w stanie lepiej wyrażać siebie. Śpiewając to, co chcieli powiedzieć, łatwiej im było wyrazić siebie.

Śpiew może poprawić funkcjonowanie mózgu

Naukowcy przeprowadzili różne testy fMRI na osobach w różnym wieku cierpiących na afazję. Celem było ustalenie, czy śpiew poprawia funkcjonowanie mózgu na różnych etapach życia.

Ustalono, że sieci mózgowe związane ze śpiewem ulegają mniejszym zmianom w czasie niż sieci związane z mową. Innymi słowy, wiek bardziej wpływa na zdolność mówienia niż zdolność do śpiewania.

Dyrektor badań zwrócił uwagę, że „kiedy śpiewasz, aktywowane są układy czołowe i ciemieniowe mózgu odpowiedzialne za regulację zachowań oraz wykorzystywanych jest więcej zasobów motorycznych i poznawczych związanych z kontrolą werbalną i funkcjami wykonawczymi”. Twierdził również, że starsi ludzie, którzy śpiewają, mają lepsze funkcje neuropoznawcze niż ci, którzy tego nie robią.

Obiecujące wyniki

Badania przeprowadzone przez Teppo Särkämö i jego zespół wykazały, że członkowie chóru lepiej radzili sobie w testach neuropsychologicznych. Ponadto przedstawiali mniej trudności poznawczych i wykazywali lepsze wskaźniki integracji społecznej. Krótko mówiąc, śpiewanie poprawiało funkcjonowanie ich mózgów i zapewniało lepszą jakość życia.

Wydaje się, że bycie członkiem chóru łączy się z ćwiczeniem złożonych umiejętności, ale jednocześnie wymaga mniej wysiłku niż mówienie. Śpiewanie poprawia funkcjonowanie mózgu nawet u osób z chorobą Alzheimera. Dlatego też naukowcy zamierzają teraz rozpocząć badanie wpływu śpiewu na tego typu pacjentów.

Osoby z chorobą Alzheimera mają trudniej, ponieważ pamiętają stare piosenki, ale mają duże problemy z nauką nowych tekstów i melodii. Niemniej jednak naukowcy są przekonani, że poprzez stymulację niektórych sieci mózgowych, które pozostają w nich aktywne, można dokonać przełomu w tej kwestii.

Możliwe, że sytuacja będzie podobna, jak w przypadku osób cierpiących na afazję. U tych pacjentów śpiew nie tylko poprawił funkcjonowanie ich mózgu, ale także pomógł im odzyskać te utracone. Chociaż wyniki te nie są jeszcze znaczące, otworzyła się obiecująca nowa ścieżka.