Nieświadome programowanie: język Twojego umysłu

Kiedy Stanley Kubrick wypuścił swój klasyczny film „Lśnienie”, spotkał się z dużą krytyką. Większość z nich pochodziła od wielbicieli twórczości Stephena Kinga. Twierdzili, że produkcja Kubricka w niczym nie przypomina powieści. Jednak kontrowersyjny reżyser doskonale rozumiał gatunek horroru i wyprodukował nowatorski film. W jaki jednak sposób wiąże się to z zagadnieniem takim, jak nieświadome programowanie? Za chwilę Ci wyjaśnimy.

Tak naprawdę Kubrick przeprowadził dogłębne badanie nieświadomych kodów człowieka, aby dowiedzieć się, w jaki sposób zaniepokoić widza. Swoje badania oparł na teorii kodów Umberto Eco i teorii niesamowitości Freuda. Jego celem było zaniepokojenie widza w najciemniejszych zakamarkach jego umysłu. I udało mu się to osiągnąć.

Nieświadome programowanie odnosi się do sposobu, w jaki przetwarzamy i etykietujemy rzeczywistość. Chociaż w określony sposób filtrujemy i konceptualizujemy to, co nas otacza, istnieją wspólne elementy, które łączą wszystko. Nieświadomość zbiorowa, zidentyfikowana przez Carla Junga, pomaga nam zrozumieć wiele naszych lęków jako gatunku ludzkiego.

Umysł ludzki mówi swoim własnym językiem, wykraczającym poza fonemy i czasy gramatyczne. Zgłębmy ten temat.

Wiele z naszych irracjonalnych wzorców myślenia to dysfunkcjonalne kody, które tworzymy w pewnym momencie naszego życia.

Nieświadome programowanie – słowem wstępu

Wszystko, czego doświadczamy i sposób, w jaki to interpretujemy, niemal automatycznie tworzy mentalną etykietę. Jest do niej dodawane także połączenie wrażeń. W ten sposób stopniowo kształtujemy nasze nieświadome systemy kodowania, czyli nieświadome programowanie.

Powiedzmy na przykład, że w dzieciństwie babcia robiła Ci szarlotkę. Uwielbiałeś ją. Teraz za każdym razem, gdy idziesz do supermarketu i widzisz jabłko, przywołujesz na myśl zapach tego cudownego deseru. Co więcej, myślisz też o miłości swojej babci. Rzeczywiście, wiele z tego, co Ci się przydarza, jest rejestrowane w Twoim umyśle, aby wzmocnić Twoje doświadczenia.

Jedną z pierwszych osób, która przeanalizowała i zbadała ten fascynujący proces, był William James. Jego praca i badania nad wrażeniami i percepcją wyjaśniły, w jaki sposób mózg buduje i kształtuje nasz świat. Wszystko, co przechodzi przez nasze zmysły, jest następnie analizowane, rejestrowane i przechowywane.

Tak właśnie powstaje nieświadome programowanie i tworzysz własne kody. Pozwalają Ci one zrozumieć to, co Cię otacza i odpowiednio zareagować na to, co widzisz.

Sposób, w jaki etykietujemy każdy bodziec, jest powiązany z naszymi emocjami i tym, jak się czujemy.

Kody umysłu

Programowanie dominuje dziś w społeczeństwie. Telefony komórkowe, media społecznościowe i aplikacje są tworzone w oparciu o kody programistyczne. W rzeczywistości nie ma nic tak potężnego jak algorytm. Jest to system zdolny do kontrolowania, jakie informacje do Ciebie docierają, a jakie Ci umykają.

Choć może się to wydawać ciekawe, nieświadome programowanie mózgu również jest formą kodowania. W tym przypadku parametry i mechanizmy, które je regulują, mają charakter biologiczny, ale są równie decydujące. Kody te pośredniczą w tym, jak myślisz, a nawet, w jaki sposób czujesz się i radzisz sobie z trudnościami.

Wszyscy mamy pewne „złe” kody, które powodują brak poczucia szczęścia, a w niektórych skrajnych przypadkach nawet zaburzenia psychiczne. Na przykład:

• Negatywne myśli. „Wiem, że poniosę porażkę”. „Nikt mnie nie kocha, jestem bezwartościowy”. Tego rodzaju stwierdzenia są szkodliwymi rodzajami programowania, które zostały zinternalizowane przez daną osobę.
• Oczekiwania innych. Istnieją pewne ograniczające mentalne spostrzeżenia i narracje, które Twoi rodzice mogli Ci przekazać w postaci odziedziczonych kodów. Możesz na przykład wierzyć, że ponieważ jesteś kobietą, nie powinnaś aspirować do pewnych zawodów.
• Zniekształcone kody emocjonalne. Wiele osób ma dysfunkcyjną dynamikę, jeśli chodzi o zarządzanie swoimi emocjami. Przykładem takiego nieprawidłowego kodu jest uleganie złości.

Nieprawidłowe kody to narracje psychologiczne, które zapadły nam w umysł. Wzmacniają wszystko, od lęku po niską samoocenę.

Przeprogramowanie kodów mentalnych

Świadomość istnienia w mózgu nieświadomego systemu kodowania jest przydatna z kilku powodów. Po pierwsze, pomaga Ci zrozumieć, że Twój umysł kształtuje świat za Ciebie. Po drugie, możesz przeprowadzić pewną „przebudowę harmonogramu”, aby poprawić swoje życie.

Jednak zmiana błędnych kodów mózgu nie jest łatwym zadaniem. Tak naprawdę możesz potrzebować pomocy psychologa. W końcu wykrycie, które myśli, przekonania, postawy i zachowania przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego dla dobrego samopoczucia, jest zadaniem wymagającym specjalistycznego i dogłębnego szkolenia.

Możesz jednak spróbować, wykonując następujące kroki:

Znajdź kod, który powoduje Twój dyskomfort

W swoim wewnętrznym programowaniu ludzki umysł zawiera błędne kody w postaci błędów poznawczych i całkowicie irracjonalnych myśli. Pierwszym krokiem do poprawy sytuacji jest zatrzymanie się i uświadomienie sobie, jak myślisz oraz jakie emocje wywołuje Twoje rozumowanie, oraz żywione przez Ciebie poglądy.

Testowanie nieprawidłowego kodu

Następny krok jest niezwykle ważny. Co więcej, jest on bardzo złożony ze względu na wymagany wysiłek umysłowy. Kiedy już odkryjesz swoje negatywne myśli i osądy, zadaj sobie następujące pytania:

• Czy to, co myślę jest prawdą? Jakie istnieją dowody na poparcie tej tezy?
• Czy to, o czym myślę lub w co wierzę, jest dla mnie w jakiś sposób przydatne? Czy jest logiczne?
• Jeśli nie jest to dla mnie przydatne i sprawia, że czuję się gorzej, dlaczego to wzmacniam?

Nieświadome programowanie a przeprogramowanie złego kodu

Twój nieświadomy system kodowania wymaga, aby kody, które kształtujesz, były zdrowe. Tylko w ten sposób możesz zagwarantować sobie dobre samopoczucie i poprawić zdolność stawiania czoła problemom. Dlatego ostatnim krokiem w usuwaniu szkodliwych „algorytmów” z umysłu jest pozytywne przeprogramowanie. Zapytaj siebie:

• Co mogę sobie powiedzieć, żeby wzmocnić moje poczucie własnej wartości?
• Jak mogę odwrócić ograniczające przekonania, które czynią mnie nieszczęśliwym?
• Jak mogę przeformułować narrację, która nie pozwala mi być sobą, przekazaną mi przez matkę?

Jak widać, nieświadome programowanie wcale nie jest łatwe. Mimo wszystko jest warte wszelkiego wysiłku. Jeśli jednak nadal wzmacniasz nieświadome kody, nie wahaj się poprosić o pomoc eksperta, ponieważ mogą one działać w Twoim umyśle jak prawdziwe konie trojańskie.