Spanie ze zwierzętami domowymi: korzyści i zagrożenia

Wiele osób uwielbia spać ze swoimi ukochanymi psami. Można śmiało powiedzieć, że uczucie to jest odwzajemnione. Czy jednak dobrze jest spać z pupilem w jednym łóżku? Aby dowiedzieć się więcej o korzyściach i zagrożeniach dla zdrowia, czytaj dalej.

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia, 2024

Czy dobrze jest spać z psem w łóżku? Ludzie uwielbiają spać ze swoimi psami i można śmiało powiedzieć, że uczucie to jest odwzajemnione. Zwierzaki często są uważane za część rodziny. Miłość między psami a ludźmi jest niezaprzeczalna. Dlatego 56 procent właścicieli psów zdradza, że śpi ze swoimi zwierzakami. Przytulanie się do czworonożnego pryjaciela jest przyjemne. Chociaż nie obywa się ono bez problemów, z częstym przebudzaniem się włącznie. Czy jednak spanie ze zwierzętami domowymi to dobry pomysł? W tym artykule odpowiemy na to pytanie.

Czy czujesz się winny, że zostawiasz swoje futrzaki na noc w kojcu? W rzeczywistości nie bez powodu manipulują one Tobą swoimi szczenięcymi oczami. Czy potajemnie masz nadzieję, że postępujesz właściwie, trzymając je z dala od sypialni w domu? Być może należysz do tych, którzy usprawiedliwiają przytulanie się do kudłatego najlepszego przyjaciela w nocy. Mimo to, wśród właścicieli zwierząt domowych jesteśmy podzieleni.

Jakie są plusy i minusy spania ze zwierzętami? Prawdopodobnie możesz znaleźć odpowiedź, którą chcesz usłyszeć, w zależności od linków, które zdecydujesz się kliknąć. Dlatego zagłębiliśmy się w badania behawioralne, aby znaleźć receptę na lepszy odpoczynek. Czy jesteś gotowy, aby poznać zalety i wady, jakie niesie spanie ze zwierzętami domowymi?

Spanie ze zwierzętami domowymi – powszechny nawyk

J eśli chodzi o właścicieli zwierząt domowych, wielu z nich śpi ze zwierzętami domowymi. Czy Ty też należysz do tej grupy? Czy jesteś gotowy, aby określić, gdzie dokładnie stoisz w porównaniu z resztą świata? Wyjaśnijmy, że kiedy w tym artykule mówimy o zwierzętach domowych, w dużej mierze odnosimy się do kotów i psów .

Badanie American Pet Products Association z 2019 r. wykazało, że 41 procent średnich psów śpi ze swoimi właścicielami. Podobnie jest w przypadku 62 procent kotów. W przypadku mniejszych i większych psów wartości procentowe były odpowiednio wyższe i niższe. Jeśli twój kot zajmuje więcej poduszki niż Twoja głowa, wiedz, że nie jesteś sam.

To, czy jest nadzieja na zmianę, w dużej mierze zależy od wielkości Twojego kota. Zależy to również w dużej mierze od Twojej gotowości do bycia zadrapanym. Czy czujesz się lepiej czy gorzej ze swoją sytuacją po wysłuchaniu tych ważnych statystyk opisujących nasze zachowania? Nie wyciągaj jeszcze pochopnych wniosków.

Ogólne skutki zdrowotne wynikające z posiadania zwierzaka

Posiadanie zwierzaka to dla każdego odmienne doświadczenie. Wszystko zależy od rodzaju zwierzęcia, wielkości, wieku i tego, czy masz alergie. Jednak badania dowodzą, że posiadacz psów i kotów odnoszą znaczące korzyści zdrowotne . Jedno z badań wykazało, że właściciele zwierząt domowych ćwiczą znacznie więcej, zwłaszcza gdy mają psy. Osoby te były też bardziej pozytywnie nastawione do otoczenia i miały bardziej zróżnicowane kręgi społeczne.

Raport Centrum Kontroli i Prewencji Chorób pokazuje, że posiadanie zwierzaka jest bardzo korzystne. Właściciele zwierząt domowych mają niższe ciśnienie krwi, niższy poziom cholesterolu, odczuwają mniej stresu i samotności. Te korzyści oznaczają, że koty i psy są świetnymi zwierzętami terapeutycznymi lub usługowymi, gdy są dobrze wyszkolone. Mogą poprawić zdrowie właściciela na wiele sposobów. Ale czy to oznacza, że ​​powinny spać w naszych łóżkach?

Spanie ze zwierzętami domowymi: co mówi nauka

Korzyści

W Internecie i mediach społecznościowych krążą setki opinii na temat zwierząt domowych. Nas jednak bardziej interesuje opinia ekspertów. „Odkryliśmy, że wiele osób faktycznie w spaniu ze zwierzętami domowymi znajduje komfort i poczucie bezpieczeństwa” — mówi Krahn. Dr Lois Krahn pracuje w Klinice Mayo. Na University of Alberta dowiedziono, że jeśli pacjenci z przewlekłym bólem śpią z psami, reguluje to ich wzorce snu i obniża poziom stresu.

Ponadto wystawiają się na działanie słońca podczas porannych spacerów. Psy zapewniają również komfort, gdy właściciele odczuwają ból. Według badań dorośli śpiący ze zwierzęciem w pokoju osiągnęli zadowalający procent efektywności snu. Spędzili znacznie więcej czasu śpiąc przez całą noc, niż było to konieczne do uzyskania ważnych korzyści.

W przypadku osób śpiących z kotem lub psem w łóżku liczba ta była niższa, choć zadowalająca. To badanie zostało również przeprowadzone przez Mayo Clinic. Jeśli chodzi o Twoje relacje ze zwierzakiem, pozwolenie mu na spanie z Tobą może wzmocnić Waszą więź.

Badanie przeprowadzone na Węgrzech pokazuje, że psy czują bezpieczne przywiązanie do swoich właścicieli, podobne do przywiązania, jakie dziecko czuje do rodziców. U niektórych psów separacja nawet tylko na noc może powodować niepokój. Kiedy pozwolisz im wejść do swojego pokoju i spać z Tobą w łóżku, mogą lepiej wypocząć. Mimo to powinieneś rozważyć skutki wzmacniania problemów behawioralnych, takich jak lęk przed separacją.

Możliwe zagrożenia

W przypadku alergików dzielenie łóżka ze zwierzętami domowymi może poważnie zaostrzyć objawy. Amerykańska Fundacja Astmy i Alergii (AAFA) opublikowała badanie na ten temat. Ciągłe przyjmowanie leków przeciwalergicznych może pomóc w radzeniu sobie z codziennymi objawami alergii, chociaż niektóre badania pokazują, że może to nie być dobre dla ogólnego stanu zdrowia.

Spanie ze zwierzęciem może wymusić stosowanie większych dawek lub pogorszenie wyników. Niektórzy alergolodzy zalecają zastrzyki alergiczne, aby poprawić reakcję organizmu na alergeny, chociaż nie zawsze są one dostępne dla wszystkich. Czy zauważyłeś, że Twoja alergia zaostrzyła się, odkąd śpisz ze swoim pupilem? Możesz rozważyć zrobienie sobie długiej przerwy aby ustalić, jak będziesz się wtedy czuć. W niektórych rzadkich przypadkach wydaje się, że choroby, takie jak choroba kociego pazura, mogą przenosić się ze zwierząt domowych na ludzi, gdy śpią razem.

Czy rodzaj zwierzaka ma znaczenie?

Psy

Psy są najszerzej badanymi zwierzętami, jeśli chodzi o skutki wspólnego spania, ale większość badań wypada pozytywnie. Twoje osobiste doświadczenia będą prawdopodobnie zależeć od wielu rzeczy. Na przykład usposobienia psa, jego rozmiaru, Twojego partnera i osobistych preferencji.

Według organizacji US Service Animals psy można specjalnie wyszkolić, aby przestały lunatykować. Pomagają one chronić właścicieli z narkolepsją, budząc ich i szukając pomocy, gdy zachodzi taka potrzeba. Według Journal for Sleep Specialists psy można szkolić, aby pomagały w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego, koszmarów sennych i innych zaburzeń snu.

Badania pokazują, że właściciele psów są znacznie bardziej pobłażliwi, jeśli chodzi o zakłócenia snu, niż powinni. Chociaż możesz lubić ich obecność, niektóre zwierzęta stale się poruszają, gdy próbujesz spać. Rozważ możliwość spania w jednym pokoju, ale na osobnych łóżkach, aby zminimalizować te zakłócenia snu.

Koty

Przepraszamy właścicieli kotów. Jedno z badań wykazało, że spanie z kotem jest ryzykowne. W rzeczywistości to genialne badanie dotyczyło skutków spania kobiet z kotem, psem lub partnerem. Psy mają tendencję do zwiększania jakości snu, poczucia bezpieczeństwa i komfortu. Spanie z kotem znacznie zwiększało zaburzenia snu i obniżało poczucie bezpieczeństwa. Czy zdarzyło Ci się, że o czwartej nad ranem głodny kot zaczął ugniatać Twoją twarz?

Prawdopodobnie nie jesteś zaskoczony tym faktem. Niemniej jednak to tylko jedno badanie. Być może Twój kot decyduje się grać w hokeja zwitkiem kłaczków o 2:00 nad ranem każdej nocy. Być może śpi na Twojej głowie. Jeśli tego nie robi i nie nasila Twoich alergii, możesz skorzystać z ciepłych okładów śpiąc ze swoim małym kumplem.

Według badań wyniki spania ze zwierzakiem mogą się różnić w zależności od właściciela. W dużej mierze zależy to również od tego, jak grzeczne jest zwierzę. To badanie było również w Klinice Mayo. Spokojny, mruczący kot lub grzeczny pies mogą zapewnić ukojenie. Niestety, inne zwierzęta domowe mogą sprawiać kłopoty.

Spanie ze zwierzętami domowymi – zasady bezpieczeństwa dla dzieci

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii, dla dzieci i niemowląt pozwalanie zwierzakowi na wspólne spanie stwarza ryzyko. Nie tylko zwiększa ryzyko SIDS, ale także uduszenia. Raport wyraźnie wspomina, że ​​niebezpieczeństwa zwiększają się, gdy koty są wpuszczane do pokoi dziecięcych. Mają one tendencję do próbowania spania na twarzy lub klatce piersiowej dziecka i utrudniania oddychania.

Według raportu NBC układ odpornościowy małych dzieci wciąż się rozwija, a pozwolenie zwierzęciu na spanie z nimi może narazić je na poważne ryzyko chorób, takich jak infekcja gronkowcem, a nawet dżuma. Chociaż dżuma może być na tyle rzadka, że ​​nie wydaje się uzasadnioną obawą, istnieją konkretne doniesienia o zwierzętach domowych. Przekazywały choroby od używania smoczka jako zabawki do żucia i lizania ran lub ust właściciela.

Układ odpornościowy u dorosłych jest wystarczająco silny, aby zwalczyć te choroby. Niemniej jednak prawdopodobnie chcesz zminimalizować ryzyko, gdy istnieje nawet niewielka szansa, że ​​​​mogą dostać zapalenia opon mózgowych od dzielenia się zabawkami ze zwierzętami. Ponieważ niektóre koty i psy przenoszą te choroby bez objawów, ryzyko jest większe niż myślisz.

Niektóre raporty pokazują, że spanie ze zwierzęciem domowym może pomóc ci odpocząć. Zmniejsza niepokój i stres. Jednak przynajmniej przez kilka pierwszych lat życia dziecka dobrym pomysłem wydaje się trzymanie zwierząt z dala od żłobka. Na późniejszym etapie drzemka z ulubionym psiakiem może przynieść omawiane korzyści.

Możliwe zagrożenia dla Twojego zwierzaka

W przypadku małych psów i kociąt, które wciąż rosną, upadek z wysokiego łóżka może je zabić. Przewracanie się we śnie może doprowadzić do złamania kości lub nawet uduszenia. Dodatkowo, podobnie jak zwierzęta mogą powodować choroby, również Ty możesz im przekazywać wirusy. Bardzo trudno jest odmówić dziecku pluszowego szczeniaka. Może to jednak chronić zwierzę, zwłaszcza jeśli dziecko ma katar.

Według American Kennel Club lęk separacyjny jest jednym z głównych powodów, dla których właściciele pozbywają się swoich zwierząt. Jeśli sypiasz z nimi od najmłodszych lat, możesz pomóc im rozwinąć ten kłopotliwy problem. Aby jak najlepiej wykorzystać waszą więź, tresura młodego zwierzęcia w klatce może być dla niego najlepszą rzeczą, nawet jeśli oznacza to, że nie możesz przytulać się do niego w nocy.

Spanie ze zwierzętami domowymi – tak czy nie?

Decyzja o tym, czy zgodzić się na spanie z futrzakiem, jest indywidualna. W niektórych przypadkach może zapewnić Ci poczucie bezpieczeństwa, wzmocnić więź i pomóc spać spokojniej. W innych przypadkach może to być niebezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i dla nich, wzmacniać złe zachowanie lub zakłócać sen.

Najlepszą opcją wydaje się rozważenie decyzji w każdym przypadku z osobna. Jeśli świetnie się bawiłeś, gdy Twój zwierzak z dzieciństwa spał w nogach. Nie oznacza to jednak, że nowy pupil będzie miał na Ciebie taki sam wpływ. Wspaniałą wiadomością jest to, że Twoje futrzane dziecko prawdopodobnie nadal będzie cię kochać.