Nasz archaiczny mózg zawsze będzie tak samo ważny

Energia, którą poświęcamy na zamartwianie się, umniejsza naszą kreatywność i inteligencję. To marnotrawstwo jest motywowane posiadaniem części naszego mózgu, która jest słabo przygotowana do stawienia czoła wyzwaniom stawianym przez dzisiejsze ekosystemy. Dobrą wiadomością jest to, że dzięki neuroplastyczności możemy działać, aby to skorygować

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Fátima Servián Franco.

Ostatnia aktualizacja: 14 września, 2023

Powinniśmy spróbować trenować nasze mózgi milenialsów. Dzieje się tak dlatego, że chociaż nasz archaiczny mózg stara się nas chronić, wysyłane przez niego sygnały alarmowe często nie mają sensu w świecie, w którym dzisiaj żyjemy.

Nasi przodkowie żyli w nieprzyjaznym środowisku z nieustannymi zagrożeniami. Z tego powodu nasz archaiczny mózg wykształcił niezwykle przydatne mechanizmy. Zostały one skonsolidowane w korze mózgowej. Jest to obszar, który pozwala nam myśleć, marzyć, pamiętać, wierzyć i przewidywać.

Nasz mózg emocjonalny rządzi wszystkim, nawet emocjami, które pozwalają nam przetrwać. Na przykład mamy wysoko rozwiniętą zdolność przewidywania i zapamiętywania tego, co jest złe. Ponadto wiemy, że niektóre emocje mają moc przejęcia kontroli nad naszym systemem uwagi.

Jednym z problemów jest to, że energię, którą marnujemy na zmartwienia, można wykorzystać do refleksji i kreatywności. Dlatego musimy zrozumieć podstawowe mechanizmy umysłu, aby w efekcie móc aktualizować nasz mózg. Rzeczywiście, badania twierdzą, że naszymi nawykami możemy wpływać na konfigurację mózgu.

Nasz archaiczny mózg – prymitywne mechanizmy obronne

Portugalski pisarz José Saramago wyjaśnił, że chociaż nie był filozofem ani naukowcem, nie wierzył, że istnieją zasady zła lub dobra. Jedyną rzeczą, o której sądził, że wie, jest to, że wszystko jest zawarte w mózgu. Z pewnością prawdą jest, że nasz archaiczny mózg zawiera mechanizm obronny, który jest w stanie zaprzeczyć rzeczywistości, której nasz organizm nie byłby w stanie znieść.

Z drugiej strony mózg staje się zdezorientowany, jeśli chodzi o generowanie alarmów i rutynowe działanie przy słabym wysiłku fizycznym. Ten nieprawidłowo działający mechanizm obronny leży u podstaw wielu zaburzeń lękowych.

Prymitywny mózg, 250 razy szybszy niż mózg racjonalny (Antonio Damasio, 2009), jest również znany jako mózg gadów. Obejmuje nasz instynkt przetrwania. Decyzjom lub skłonnościom mózgu gadów towarzyszy wielka energia. Dlatego niezwykle trudno jest mu przeciwdziałać.

Kilku naukowców twierdzi, że mózg gadów, który ma ponad 400 milionów lat, jest tym, który dominuje i decyduje o tym, co robimy. W rzeczywistości poszukuje natychmiastowych korzyści. Ponadto sugerują, że trening mózgu, wykorzystujący jego plastyczność, może pomóc nam poprawić niektóre aspekty naszego archaicznego mózgu. Na przykład podejmowanie decyzji.

Mózg można przeprogramować

Chociaż nasz archaiczny mózg jest stary, jego wiedzę i inteligencję można systematycznie poszerzać. Dodaj do tego fakt, że umysł i materia nie są oddzielone. Ponadto, jako ludzie, możemy wykorzystać naszą wolę, wiedzę i inteligencję do wpływania na nasz świat fizyczny.

Z mózgu pochodzi radość, przyjemność, śmiech, smutek, ból, przygnębienie i żal. Możliwa jest zmiana naszej mentalności poprzez tworzenie nowych połączeń w mózgu i wzmacnianie go naszym sposobem myślenia.

Ogólnie rzecz biorąc, neuroplastyczność jest zwykle związana z uczeniem się, które odbywa się w dzieciństwie. Jednak idzie dalej. W rzeczywistości za procesem neuroplastyczności stoją różne składniki biochemiczne i fizjologiczne. Prowadzi to do różnych biomolekularnych reakcji chemicznych, genomicznych i proteomicznych, które wpływają na nasze zachowanie.