Zdrowie

Praca w nocy i jej wpływ na Twoje zdrowie

Praca w nocy dotyczy coraz większej ilości osób. Pracownicy służby zdrowia, strażnicy nocni, czy osoby które często podróżują. Im wszystkim praca w nocy nie jest obca. Wiele uczelni udowadnia, że praca w nocy jest czynnikiem, który zmniejsza jakość i długość naszego życia.

Ciepła woda z cytryną – pij ją na czczo

Ciepła woda z cytryną to naturalny sposób na wzmocnienie licznych układów w organizmie. Ma ona korzystny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł. Choć woda z cytryną nie stanowi sama w sobie uniwersalnego remedium, jej regularne picie pomaga chronić przed…

Choroba Parkinsona – 7 wczesnych objawów

Choroba Parkinsona to zwyrodnieniowa choroba układu nerwowego, której pierwsze objawy można zauważyć już przed 50. rokiem życia. W jej wyniku dochodzi do degeneracji neuronów w istocie czarnej mózgu. U większości pacjentów choroba Parkinsona jest diagnozowana w okolicach 60 roku życia,…

Otyłość – czy psycholog może Ci pomóc z tym problemem?

Otyłość jest problemem zdrowotnym, który obejmuje różne czynniki fizyczne, genetyczne, psychologiczne i środowiskowe. Oprócz rzecz jasna samych tylko problemów estetycznych Światowa Organizacja Zdrowia (World Health Organization – WHO) stwierdza jednoznacznie, że ​​otyłość niesie ze sobą niebezpieczne konsekwencje dla ludzkiego zdrowia.

Efekt nocebo – czym jest i jak działa?

Wszyscy słyszeliśmy o znanym „efekcie placebo”. Być może nawet miałeś okazję go doświadczyć. Istnieje wiele badań, które potwierdzają tą tezę, jednak nie ma jeszcze takich, które zajmowałyby się czymś przeciwnym. To efekt nocebo. Ma on miejsce w podobnych okolicznościach, jednak…

Probiotyki stosowane w przypadku fibromialgii – zależności

Probiotyki to żywe kultury bakterii, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Są ważne dla naszego organizmu. Badania przeprowadzone jakiś czas temu na uniwersytecie w Almerii wykazały, że probiotyki przyjmowane przez pacjentów cierpiących na fibromialgię dobroczynnie wpływają na ich stan. Skutecznie…

Sen – jak długo można bez niego wytrzymać?

Sen – jak długo można bez niego wytrzymać? Spanie to nie tylko przyjemność, ale także konieczność. Zarówno akt zasypiania, jak i marzenia senne są dla ludzkości tajemnicą od zarania jej istnienia. Żadna z funkcji naszego organizmu nie przestaje działać, z…

Mózg oraz 4 witaminy, które go odżywią!

Mózg jest bez wątpienia najważniejszym organem w naszym ciele. Dba o wszystkie funkcje ciała, by utrzymać nas przy życiu. To również miejsce, które mieści w sobie naszą świadomość, masze myśli oraz naszą osobowość. I potrzebuje witamin. To dlatego tak ważne…

Hipochondria – i co powiedział dr Google?

Nie ma wątpliwości, że miałeś takie okresy w życiu, kiedy szperałeś po internecie, aby dowiedzieć się czegoś na temat swoich objawów zdrowotnych. A może robisz to dość często. A może to nie obsesja tylko hipochondria? Strach przed zachorowaniem jest powszechnym lękiem…

Lissa Rankin oraz jej teoria samouzdrawiania

Samouzdrawianie nie jest nowym zjawiskiem. Od zarania dziejów ludzie mówili o samouzdrawianiu, czyli o zdolności naszego ciała do leczenia samego siebie. Ostatnio, dr. Lissa Rankin opublikowała swoją książkę o tytule „Umysł silniejszy od medycyny”. W swojej książce, Lissa Rankin opowiada…

Przysadka mózgowa – najważniejszy gruczoł, jaki posiadamy

Przysadka mózgowa to najważniejszy gruczoł jaki znajduje się w naszym organizmie. Jest nieco mniejsza od ziarenka groszku, spełnia jednak bardzo ważne funkcje mające wpływ na prawidłową pracę naszego organizmu. Przysadka mózgowa stanowi gruczoł nadrzędny, co oznacza, że stanowi centrum dowodzenia…

Rdzeń kręgowy: anatomia i fizjologia

Jak zapewne wiesz, rdzeń kręgowy razem z mózgiem, jest częścią Ośrodkowego Układu Nerwowego (OUN). Jego przedłużenie przechodzi od otworu potylicznego czaszki do około pierwszego kręgu lędźwiowego. 31 nerwy rdzeniowe są połączone wzdłuż rdzenia kręgowego. Składa się on z substancji szarej, w…

5 pierwszych symptomów zaburzeń lękowych – uważaj!

W wielu przypadkach wstępne objawy zaburzeń lękowych bywają niezauważone, jako że są bardzo subtelne i może się wydawać, że nie mają nic wspólnego z lękiem. Neurolodzy odkryli, że te symptomy ukazują się wcześnie i są dla nas ostrzeżeniem, że coś…

Zapalenie stawów – objawy, przypadki i leczenie

Zapalenie stawów – szacuje się, że 0,5% -0,8% światowej populacji cierpi na jakąś formę reumatoidalnego zapalenia stawów, chociaż wiele osób jest niezdiagnozowanych. W Hiszpanii około 200 000 osób cierpi na tę chorobę. Dotyczy to głównie kobiet pomiędzy 30 a 50…

Wellness – odkryj równowagę ciała i umysłu

Termin „wellness” odnosi się do interesującej koncepcji dobrobytu. Jego celem jest poprawa jakości życia i zapobieganie chorobom ciała i ducha poprzez dbanie o kilka aspektów naszego życia. Obejmują one m.in. odżywianie, emocje, relacje i otoczenie. Wellness to pojęcie, które szeroko…

Somatyzacja emocji u osób uzależnionych emocjonalnie

Somatyzacja emocji. Czym jest? Jeśli miałeś kiedyś do czynienia z uczuciem, jakie rodzi się podczas ataku niepokoju, pojęcie jakim jest somatyzacja emocji nie jest już dla Ciebie tak nieznana. Somatyzacja emocji ujawnia się, gdy ciało zaczyna manifestować serię symptomów, które…