Cisza i spokój to dwa niezwykle cenne zasoby, które stały się w obecnych czasach rzadkością. Są luksusem, na który możemy sobie pozwolić tylko wtedy, gdy pozwala nam na to grafik. Warto jednak przypomnieć sobie, że chwila ciszy nie powinna być…
Chcesz poznać podstawowe ćwiczenia stymulujące poznanie? Oto niektóre z nich. W ostatnich latach uzyskaliśmy wiele cennych informacji o naszym mózgu. Wiemy, że jest plastyczny, że może zmieniać swoją strukturę poprzez ćwiczenie różnych umiejętności i że mamy rezerwę poznawczą, która odgrywa…
Na rynku możemy znaleźć bardzo obszerną literaturę, której tematem jest medytacja i liczne, zapewniane przez nią korzyści. I chociaż medytacja była swego czasu nowością przywiezioną ze Wschodu, obecnie jest powszechnym nawykiem praktykowanym przez wielu ludzi żyjących w świecie zachodnim. Niektórzy…
Teoria umysłu pomaga w naszych relacjach społecznych. Dzięki niej możemy zrozumieć intencje, myśli lub pragnienia innych, a następnie dostosować nasze zachowanie na podstawie tych informacji. Teoria umysłu to zdolność społeczno-poznawcza, która pozwala nam łączyć się z innymi. Ta zdolność wykracza…
Nie chcąc myśleć – już myślisz. Gonitwa myśli pojawia się w Twojej głowie czy tego chcesz, czy nie. A potem staję się niezwykle trudna do zatrzymania. Czasami mogą Ci w tym pomóc leki. Jednak ponieważ tak naprawdę nie możemy całkowicie…
Trening mentalny jest jednym z tych zasobów, które mamy po swojej stronie do dyspozycji, aby poprawić lub udoskonalić nasze procesy umysłowe. Oczywiście oznacza to, że możliwe jest trenowanie naszych umysłów poprzez wykonywanie wymagających umysłowo zadań. Rzecz jasna nie możemy tutaj…
Teoria szwajcarskiego scyzoryka oficerskiego jest kontrowersyjnym, ale ciekawym wyjaśnieniem tego jak działa umysł. Zgodnie z tym modułowym podejściem, nasz mózg składa się z wysoce wyspecjalizowanych „aplikacji” do rozwiązywania określonych problemów w najbardziej efektywny sposób. Tak więc nasz umysł jest połączeniem…
Zrozumienie emocjonalnej rzeczywistości drugiego człowieka jest w porządku. Jednak jeszcze lepiej jest nie ograniczać się jedynie do uczuć i samej intencji, ponieważ to, co najbardziej doceniamy to empatia współczująca zdolna do działania, zapewniająca aktywne wsparcie i pomoc. Jeśli jest coś,…
Prawdopodobnie słyszałeś wiele razy historie o ludziach, którzy decydują się na dołączenie do jakiejś nowej religii lub wręcz sekty i nagle stają się zupełnie inni, niż wcześniej. Nie myślą, nie postępują, ani też nawet nie czują się tak samo, jak…
Elastyczność psychologiczna to cecha, która umożliwia człowiekowi normalne funkcjonowanie w różnorodnych sytuacjach i ułatwia adaptację do nowych okoliczności. Jest to również element, który wpływa na poziom cierpienia, jaki odczuwamy. U osoby, u której elastyczność psychologiczna nie występuje, można wyróżnić takie…
Nazwisko „Uri Geller” było bardzo popularne w latach 70., kiedy filozofia nowej fali była ostatnim krzykiem mody. W tym czasie ludzie byli bardzo otwarci na wszelkiego rodzaju zjawiska nadprzyrodzone. W rzeczywistości ludzie szukali tego rodzaju opowieści. Wszystko co dotyczyło aktywności…
W dzisiejszych czasach mówimy o psychologii jako nauce o zachowaniu. Jednak etymologicznie psychologia to nauka o duszy. W tym artykule zobaczymy jak ewoluowała koncepcja psychologii na przestrzeni wieków.
Posiadamy zły nawyk natychmiastowego pragnienia wszystkiego i robienia rzeczy w danej chwili. Wolimy zmieniać decyzje niż zmieniać naszą cierpliwość. Ludzie częściej się poddają niż wkładają trochę wysiłku w swoje działania. Jednak ta buddyjska historia nauczy Cię jak ważna jest cierpliwość,…
Escape room to nowy trend, w którym psychologia odgrywa fundamentalną rolę. W tej grze grupa ludzi zamkniętych w pokoju musi znaleźć klucz, który pozwoli im uciec. Robią to wykonując szereg wskazówek i rozwiązując zagadki. Mają ograniczoną ilość czasu na znalezienie…
Wszyscy mamy w sobie ten mały głos, znany jako nasz dialog wewnętrzny. Jest po to, abyśmy mogli ocenić, zadać pytanie i zastanowić się nad wszystkim co robimy. Jego misją jest pomagać nam w rozwoju i robieniu postępów. Jednak pojawia się…
Płaty mózgowe to niezywkle interesujący temat. Wszystko, czym jesteśmy jest zapisane właśnie tam – w tym fascynującym i złożonym organie, który czyni z nas najbardziej skomplikowane istoty na tej planecie. Mózg ludzki oraz tworzące go płaty mózgowe to zagadnienie nie…
Ocena neuropsychologiczna lub poznawcza jest metodą diagnostyczną opracowaną specjalnie w celu zbadania funkcji poznawczych u ludzi. Dostarcza cennych informacji, które mogą nie pojawić się w innych rodzajach badań. W związku z tym pracownicy służby zdrowia wykorzystują to jako uzupełnienie neuroobrazowania…
Mechanistyczny determinizm – czy jesteśmy wolni w jego obliczu, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji? Czy nasze życie jest już dla nas zdeterminowane? Są to pytania, które wielu myślicieli i filozofów zadawało sobie przez całą historię ludzkości. Wolna wola i jej…
Powszechnie wiadomo, że uprawianie sportu ma wiele korzyści zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Ponadto, ćwiczenia fizyczne stanowią punkt oparcia w przezwyciężaniu wielu problemów, w tym problemów z uzależnieniami. I nie jest to hipoteza ani obserwowane zjawisko, ale fakt potwierdzony…
Świadomość zawsze była tematem kontrowersyjnym i trudnym do zbadania. Przez większość XX wieku ludzie systematycznie odrzucali badania nad świadomością, zarówno w sferze psychologicznej, jak i naukowej. Jednym wielkim powodem było to, że perspektywa behawioralna wymagała wówczas dowodów na wszystko.…