Powszechnie wiadomo, że uprawianie sportu ma wiele korzyści zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Ponadto, ćwiczenia fizyczne stanowią punkt oparcia w przezwyciężaniu wielu problemów, w tym problemów z uzależnieniami. I nie jest to hipoteza ani obserwowane zjawisko, ale fakt potwierdzony…
Świadomość zawsze była tematem kontrowersyjnym i trudnym do zbadania. Przez większość XX wieku ludzie systematycznie odrzucali badania nad świadomością, zarówno w sferze psychologicznej, jak i naukowej. Jednym wielkim powodem było to, że perspektywa behawioralna wymagała wówczas dowodów na wszystko.…
Wkład jaki wniósł William James zarówno w filozofię, jak i psychologię dał światło wielu teoriom i modelom objaśniającym dla obu dyscyplin. Uważany jest za ojca psychologii amerykańskiej ze względu na swoje pragmatyczne i funkcjonalne podejście. Poniższe jakie pozostawił za sobą…
Jeśli chcesz nauczyć się myśleć jak Sherlock Holmes, musisz dostać się do jego umysłu. Nie jest to łatwe zadanie, biorąc pod uwagę to, że jest to jeden z najbardziej bystrych umysłów w historii literatury. Conan Doyle nadał swojej postaci słynny…
Negatywne myśli pojawiają się w naszym umyśle często i przyciągają naszą uwagę, zmuszając nas do snucia rozmyślań. Ale czy wiesz, że według nauki za tego typu nadpobudliwy umysł odpowiedzialne jest upośledzenie ciała migdałowatego? Nadpobudliwy umysł zwykle doświadcza więcej zmartwień niż…
Z licznych obserwacji wynika, że coraz więcej ludzi pozwala emocjom, a nie logice wpływać na ich decyzje. Dlaczego tak trudno jest nam podejmować racjonalne decyzje? To pytanie stanowi centrum wielu debat, badań i teorii naukowych. W tym artykule przyjrzymy się…
Czy jesteś zestresowany w swojej codziennej pracy? Czy ciężko jest Ci wykonać wszystkie zaplanowane zadania przed końcem dnia? Zapewne jeszcze nie zdajesz sobie sprawy z tego, że uważność w pracy jest jednym z najlepszych sposobów na poprawę swojego stanu zdrowia,…
Nasze wspomnienia pozwalają nam rozszyfrowywać, przechowywać i odzyskiwać informacje. Nasze wspomnienia są ważne. Z tego powodu większość z nas chciałaby znaleźć sposób, aby zoptymalizować pamięć. Czy można jednak znaleźć praktyczne metody zwiększenia naszej zdolności do przechowywania i zapamiętywania informacji? Odpowiedź…
Podejmowanie decyzji jest złożonym procesem, w który wchodzą doświadczenia, emocje i wola. Właśnie dlatego od wielu lat nauka bada mechanizmy, które wchodzą w grę, gdy dana osoba podejmuje decyzje. Prawo Hicka wyjaśnia ten proces pod względem czasu. Prawo Hicka to…
Poznaj nowy styl ćwiczeń zwany joga Bikram, który przynosi korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Joga to tysiącletnia praktyka wykonywana przez miliony ludzi na całym świecie. Istnieją jednak różne sposoby jej wykonywania, dlatego idealnym rozwiązaniem jest poznanie wszystkich…
Alexander Luria urodził się w Kazaniu w Rosji w 1902 roku. Uważany jest za ojca nowoczesnej neuropsychologii. Ta gałąź psychologii znalazła swoje fundamenty dzięki jego badaniom, prowadząc do wniosku, że mózg jest źródłem zachowania. Będziemy odkrywać autobiografię Lurii i jej…
Ludzka podświadomość jest pojęciem, o którym mówi prawie każdy. Jednak większość z nas nie rozumie jej prawdziwego znaczenia. Nie zdajemy sobie sprawy jak jest ważna. Z tego powodu warto zapoznać się z kilkoma cytatami, dzięki którym ludzka podświadomość będzie łatwiejsza do…
„Czym jest Matrix?” To pytanie, które Neo, główny bohater tego filmu, często sobie zadaje. Szczerze mówiąc, kiedy ludzie oglądają Matrix po raz pierwszy, zadają sobie to samo pytanie. Ta trylogia filmowa jest obecnie dobrze znana. Dokonano niezliczonej ilości analiz tych…
Zygmunt Freud, ojciec psychoanalizy, zauważył zjawiska, na które inni naukowcy, żyjący w jego czasach, nie zwracali uwagi. Jednym z tych zjawisk były przejawy nieświadomości w codziennym życiu. Freud napisał książkę „Psychopatologia życia codziennego”, aby opisać swoje obserwacje. W tej książce…
Czytanie na papierze zostało ostatnio wyparte przez urządzenia cyfrowe, które pojawiły się jako jego alternatywa. Nie jest niczym niezwykłym widzieć ludzi czytających na ulicy z telefonu komórkowego, tabletu lub e-booka. Jednak pomimo udogodnień oferowanych przez tego typu urządzenia, takich jak…
Byłoby naiwnością sądzić, że najnowsze technologie nie zmieniają sposobu działania mózgu. W rzeczywistości komputery i wszystkie tak zwane „inteligentne urządzenia” są jak sama nazwa wskazuje, rozszerzeniem różnych funkcji naszego mózgu. Zostały one zaprojektowane dokładnie w celu ułatwienia funkcji naszych doskonałych…
Iluzja prawdy to mechanizm, dzięki któremu osoba zaczyna wierzyć, że coś jest prawdziwe, gdy tak nie jest. W rzeczywistości nie tylko wierzy w to, ale również broni tego z całych sił. Poza tym, zamyka się na możliwość, że może się…
Wszelkie zaburzenia neurologiczne są związane z układem nerwowym. Mózg to złożony narząd odpowiedzialny za większość naszych zachowań, ale jest także domem naszych myśli i emocji. Badanie biologii mózgu jest istotną częścią zrozumienia procesów poznawczych. Jednak jego złożoność oraz wszystkie związane…
Metoda loci jest starożytnym narzędziem mnemonicznym, które pozwala wytrenować umysł w sztuce przechowywania wspomnień. Opiera się ono na przypisaniu ogólnych danych do konkretnych miejsc, tras fizycznych lub określonych ścieżek, na których umieszczamy dane wejściowe, aby później móc je łatwo sobie…
Grudzień to wspaniała pora roku. Są świąteczne światła, prezenty i rodzinne spotkania, które lubimy. Przeżywamy intymne i ekscytujące chwile. Jednak wszystkie dobre rzeczy muszą się kiedyś skończyć. Powrót do codziennej rutyny po świętach może być trudny ale nie powinniśmy pozwolić, by…
