Szczęście

Zasady Ikigai – japoński sekret szczęśliwego życia

Kultura japońska wpłynęła na inne kultury. Niektóre japońskie nauki wkraczają teraz w nasze granice. Jedną z najbardziej innowacyjnych są zasady Ikigai. Pomysł ten jest stosunkowo nowy, ale staje się bardzo popularny. Ta japońska koncepcja oznacza „powód do bycia”. W tym…

Wyrazić wdzięczność, aby docenić to, co już masz

Budzisz się każdego dnia, a Twoje życie przechodzi w mniej lub bardziej zorganizowaną, lecz nudną rutynę. W wielu przypadkach dzień po dniu jesteś przesiąknięty swoistą bezwładnością. Cały Twój czas wypełniony jest po brzegi problemami i celami niezmiernie wręcz krótkoterminowymi, które…

Plan działania: znaczenie posiadania projektu na życie

Powszechna interpretacja szczęścia obejmuje pojęcia takie jak „pozytywne emocje” i „optymizm”. Większość ludzi wierzy, że szczęście zależy przede wszystkim od tego, ile przyjemności jest w Twoim życiu. A jednocześnie od jak najmniejszej ilości negatywnych emocji. Ale to tylko jedna z…

Odnieść sukces nawet ze związanymi skrzydłami

Czasami ludzie mają ochotę rozwijać różne talenty lub spędzać czas, wykonując rozwijające czynności. Jednak kiedy mówią Mam zamiar odnieść sukces lub Potrzebuję zmiany, mogą zauważyć, że ludzie wokół nich nie wspierają ich w tych postanowieniach. Może się to zdarzyć parom,…

Cud chłopak, opowieść o zespole Treachera Collinsa

„Cud chłopak” to prosta, rodzinna opowieść, która pojawiła się w czasach, gdy czytelnicy wydawali się zafascynowani czarem książek fantasy i mrocznych historii. Książka została opublikowana w 2012 roku i trafiła na listę bestsellerów w wielu krajach. Bohater opowieści „Cud chłopak”…

Perskie przysłowia o miłości – mądrość i filozofia

Niektóre perskie przysłowia o miłości liczą nawet tysiąc lat. Nie powinno to dziwić, biorąc pod uwagę, że kultura perska wywodzi się z wielu różnych kultur. Każda z tych kultur oferowała własną mądrość, a ich połączenie tworzyło wspaniałe i interesujące społeczeństwo. Chociaż…

Anandamid: neuroprzekaźnik szczęścia

Anandamid jest związkiem chemicznym wytwarzanym przez nasz organizm. Co ciekawe, ta substancja ma właściwości bardzo podobne do THC, która jest substancją aktywną w marihuanie. Dlatego wielu twierdzi, że ten neuroprzekaźnik jest „naturalną marihuaną”, którą wytwarza ludzkie ciało. Anandamid wywiera efekt…

Znalezienie szczęścia w pracy jest możliwe

Większość naszych dni spędzamy pracując. Dlatego powinniśmy być szczęśliwi, gdy zajmujemy się tym, co wypełnia nasze dni. Jeśli znalezienie szczęścia w pracy wydaje Ci się nierealne, to nieszczęście i niezadowolenie mogą zacząć wpływać na inne obszary naszego życia. Chociaż może…

Pieniądze – gdy emocje powodują ich utratę

Niektóre działania, takie jak utrata lub zarabianie pieniędzy, są ściśle powiązane z emocjami człowieka. W większości przypadków pieniądze nie są uzyskiwane lub marnowane z przyczyn obiektywnych. Innymi słowy, można powiedzieć, że pieniądze są obiektem symbolicznym. Jako taki, Twój umysł nadaje…

Zaangażowanie w związek – jak wpływa na Twoją wolność?

Obecnie zaangażowanie w związek jest coraz mniej popularne. Możliwe, że tak jest dlatego, że nie wiesz, jak się zaangażować albo uważasz, że nie warto rezygnować z wolności. Był moment, w którym instytucja małżeństwa popadła w niełaskę. W latach siedemdziesiątych małżeństwo stało…

Koherencja serca, czyli harmonia fizyczna i emocjonalna

Koherencja serca jest określeniem, które opisuje stan wysokiej sprawności fizycznej i psychicznej. Serce ma około 40 000 neuronów, które łączą się z emocjonalnym mózgiem. Im głębsza jest Twoja wewnętrzna równowaga i pozytywne emocje, tym bardziej Twoje serce jest w harmonii…

Martin Seligman i psychologia pozytywna

Martin Seligman, znany pionier psychologii pozytywnej, wyjaśnia, że szczęście nie zawsze zależy od naszego statusu społecznego, religii czy fizycznego piękna. Szczęście jest w rzeczywistości wyjątkową kombinacją tego, co nazywał „mocnymi stronami”, takimi jak poczucie człowieczeństwa, wstrzemięźliwość, wytrwałość i umiejętność prowadzenia…

Poczucie szczęścia to świadomość, że nie jesteś zagubiony

Ile razy zadawałeś sobie pytanie „czy naprawdę jestem szczęśliwy?” Dlaczego czujesz się zagubiony i niepewny dokąd powinieneś zmierzać? Znalezienie sensu życia jest jeden z kluczy, aby odnaleźć poczucie szczęścia. W świecie filozofii i psychologii istnieje stara dyskusja na temat tego,…

Napięcie w związku – co tak naprawdę za nim stoi?

Dzięki naszej wyidealizowanej koncepcji miłości oraz wszechobecnych poradników, które radzą jak wieść bezstresowe życie, coraz trudniej nam kochać. Jedna rzecz była lepsza w przeszłości: sposób w jaki rozwiązywaliśmy napięcie w związku. Przynajmniej pary nie uważały tego za coś nadzwyczajnego. Napięcie…

Cierpienie przez unikanie cierpienia

Może wydawać się to zupełnie niewiarygodne, ale w ostatnich dziesięcioleciach nastąpił wzrost pewnej specyficznej postawy w społeczeństwie. Jest to presja zewnętrzna, która zmusza nas do bycia szczęśliwym ponad wszystko inne. Unikanie cierpienia stało się mottem, które dla wielu osób staje…

Oliver odmienił Boże Narodzenie (Opowieść wigilijna)

Dziś chcemy zachęcić Was do refleksji nad tym, czym tak naprawdę jest Boże Narodzenie. Chcielibyśmy się podzielić opowieścią „Jak Oliver odmienił Boże Narodzenie”. Opowiada o małym chłopcu, który przypomina nam, jak ważne jest docenianie rzeczy, które mamy. Ta historia pomaga nam…