Szczęście

Czy nagły uśmiech losu może Cię zrujnować?

Od bardzo dawna wszelkiego rodzaju gry hazardowe cieszyły się olbrzymią popularnością wśród ludzi liczących na uśmiech losu. Co miesiąc w wielu krajach Europy i świata odbywa się wiele różnego rodzaju loterii i gier o charakterze hazardowym. Może to być zarówno…

Niezwykłe cytaty Orhana Pamuka

Te cytaty Orhana Pamuka odbijają się echem z mijającym czasem. Co zaskakujące, ten turecki pisarz, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie literatury w 2006 roku, ma wyjątkowy sposób rozumienia świata. Najpierw studiował architekturę, ale później porzucił ją dla literatury, mimo że jego…

Efekt Flynna, czyli dlaczego jesteśmy coraz mądrzejsi

Efekt Flynna mówi, że umysł człowieka się zmienia. Stajemy się coraz mądrzejsi i rozwijamy abstrakcyjne myślenie. Jednak wzrost IQ nie zawsze idzie w parze z osobistą satysfakcją lub szczęściem. Chociaż prawdą jest, że za każdym razem rozwiązujemy pewne problemy coraz…

Wymuszone uśmiechanie się – nawet ono nas uszczęśliwia

Częstsze uśmiechanie się to jeden z punktów, który wielu z nas zapisało na swojej liście celów. Jednak jego osiągnięcie jest bardziej złożone niż nam się wydaje. Czasami musimy uśmiechać się nie mając na to ochoty, popierając hipotezę: bycie szczęśliwym sprawia, że…

Możemy być szczęśliwsi – 3 ćwiczenia, które nam pomogą

Możemy być szczęśliwsi dzięki ćwiczeniom umysłowym? Mamy dobre wiadomości: tak! Ostatnie dwie dekady badań w dziedzinie psychologii pozytywnej pokazały, że trening naszego mózgu jest nie tylko możliwy, ale i bardzo przydatny, ponieważ może zmienić jego funkcjonalność, poprawiając plastyczność neuronów, zwiększając…

Wspólne hobby – 5 korzyści dla związku

Czasami nie spędzamy z naszym partnerem tyle czasu, ile chcemy. Praca zajmuje nam dużo czasu i kiedy wracamy do domu, ostatnią rzeczą, którą chcemy zrobić to opuścić dom ponownie. Taka sytuacja może spowodować dystans w naszym związku, nawet jeśli nie…

Pesymistą nie warto być z wielu powodów…

Czy brytyjski pisarz Arnold Bennett miał rację? Powiedział, że „pesymizm, kiedy się do niego przyzwyczajasz, jest równie przyjemny jak optymizm”. Czy bycie pesymistą naprawdę może być pozytywne? Jedną rzeczą, o której wiemy, że jest prawdą jest fakt, że bycie pesymistą…

Minimalistyczny styl życia – czym właściwie jest?

Architekt i pisarz John Pawson mówi, że „minimalizm, coś więcej niż architektura, to sposób na życie”. Właśnie tak niektórzy ludzie zrozumieli minimalizm. W związku z tym stworzyli platformę, aby promować minimalistyczny styl życia. Platforma, o której mówimy, nazywa się The…

Zasady Ikigai – japoński sekret szczęśliwego życia

Kultura japońska wpłynęła na inne kultury. Niektóre japońskie nauki wkraczają teraz w nasze granice. Jedną z najbardziej innowacyjnych są zasady Ikigai. Pomysł ten jest stosunkowo nowy, ale staje się bardzo popularny. Ta japońska koncepcja oznacza „powód do bycia”. W tym…

Wyrazić wdzięczność, aby docenić to, co już masz

Budzisz się każdego dnia, a Twoje życie przechodzi w mniej lub bardziej zorganizowaną, lecz nudną rutynę. W wielu przypadkach dzień po dniu jesteś przesiąknięty swoistą bezwładnością. Cały Twój czas wypełniony jest po brzegi problemami i celami niezmiernie wręcz krótkoterminowymi, które…

Plan działania: znaczenie posiadania projektu na życie

Powszechna interpretacja szczęścia obejmuje pojęcia takie jak „pozytywne emocje” i „optymizm”. Większość ludzi wierzy, że szczęście zależy przede wszystkim od tego, ile przyjemności jest w Twoim życiu. A jednocześnie od jak najmniejszej ilości negatywnych emocji. Ale to tylko jedna z…