Istnieją setki książek, które twierdzą, że dają formułę na szczęście, lecz wszystkie one są bardzo niejasne. Wiele z nich twierdzi, że szczęście pochodzi z zewnątrz. Wierzą, że znajduje się ono na szczycie góry, na którą należy się wspiąć. Jednak prawda…
Znalezienie szczęścia w drobnych działaniach jest możliwe. Kto powiedział, że możemy osiągnąć spełnienie tylko przy wielkich wydarzeniach i osiągnięciach w naszym życiu? Każdy dzień jest cenny, a każde działanie ma swoje znaczenie. Choć może to być przyziemne, wpływa to na…
Jednym z pierwszych pytań, które sobie zadajemy kiedy mamy problem jest: Co mam zrobić? I od razu zastanawiamy się nad różnymi możliwymi alternatywami działaniami. Jednak niektóre problemy nie mogą zostać rozwiązane w ten sposób. Mamy problemy, które nie zostały rozwiązane…
Od bardzo dawna wszelkiego rodzaju gry hazardowe cieszyły się olbrzymią popularnością wśród ludzi liczących na uśmiech losu. Co miesiąc w wielu krajach Europy i świata odbywa się wiele różnego rodzaju loterii i gier o charakterze hazardowym. Może to być zarówno…
Te cytaty Orhana Pamuka odbijają się echem z mijającym czasem. Co zaskakujące, ten turecki pisarz, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie literatury w 2006 roku, ma wyjątkowy sposób rozumienia świata. Najpierw studiował architekturę, ale później porzucił ją dla literatury, mimo że jego…
Efekt Flynna mówi, że umysł człowieka się zmienia. Stajemy się coraz mądrzejsi i rozwijamy abstrakcyjne myślenie. Jednak wzrost IQ nie zawsze idzie w parze z osobistą satysfakcją lub szczęściem. Chociaż prawdą jest, że za każdym razem rozwiązujemy pewne problemy coraz…
Częstsze uśmiechanie się to jeden z punktów, który wielu z nas zapisało na swojej liście celów. Jednak jego osiągnięcie jest bardziej złożone niż nam się wydaje. Czasami musimy uśmiechać się nie mając na to ochoty, popierając hipotezę: bycie szczęśliwym sprawia, że…
Możemy być szczęśliwsi dzięki ćwiczeniom umysłowym? Mamy dobre wiadomości: tak! Ostatnie dwie dekady badań w dziedzinie psychologii pozytywnej pokazały, że trening naszego mózgu jest nie tylko możliwy, ale i bardzo przydatny, ponieważ może zmienić jego funkcjonalność, poprawiając plastyczność neuronów, zwiększając…
Podczas gdy niektórzy ludzie korzystają z najnowszych i najlepszych produktów, inni stawiają na minimalistyczny styl życia. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że mniejsza liczba rzeczy jest całkowicie wystarczająca. Minimalistyczny styl życia oznacza pozbycie się rzeczy, które nie są konieczne.…
Aby żyć, musisz snuć marzenia, rozwiązywać węzły przeszłości i teraźniejszości, a także iść naprzód z większą swobodą. Żyć w pełni oznacza, że jesteśmy mądrymi twórcami opowieści. Rzemieślnikami dobrych relacji i tropicielami lepszych przestrzeni i środowisk, w których możemy nadal wzrastać…
Nie ma nic lepszego niż prawdziwa przyjaźń z samym sobą. Odkryj powody, dla których warto dbać o tę wyjątkową relację! Przyjaźń z samym sobą to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić. Jest tak, ponieważ osoba, która powinna Cię kochać…
Czasami nie spędzamy z naszym partnerem tyle czasu, ile chcemy. Praca zajmuje nam dużo czasu i kiedy wracamy do domu, ostatnią rzeczą, którą chcemy zrobić to opuścić dom ponownie. Taka sytuacja może spowodować dystans w naszym związku, nawet jeśli nie…
Udział w działaniach, które dostarczają nam przyjemność i cel może zwiększyć nasze szczęście. W rzeczywistości naukowcy zgadzają się, że przyjemność i cel to dwa podstawowe składniki szczęścia.
Czy brytyjski pisarz Arnold Bennett miał rację? Powiedział, że „pesymizm, kiedy się do niego przyzwyczajasz, jest równie przyjemny jak optymizm”. Czy bycie pesymistą naprawdę może być pozytywne? Jedną rzeczą, o której wiemy, że jest prawdą jest fakt, że bycie pesymistą…
Czy nam się to podoba czy nie, żyjemy w czasach, w których ludzkie wartości odsunęły się na dalszy plan. Ogromna część świata i nasze życie koncentruje się wokół władzy i pieniędzy. Logika, która za tym stoi stworzyła duży opór, ale…
Architekt i pisarz John Pawson mówi, że „minimalizm, coś więcej niż architektura, to sposób na życie”. Właśnie tak niektórzy ludzie zrozumieli minimalizm. W związku z tym stworzyli platformę, aby promować minimalistyczny styl życia. Platforma, o której mówimy, nazywa się The…
Dostatek jest przede wszystkim stanem wewnętrznym. Dostatek to stałe poczucie, że już masz to, czego chcesz. Kiedy żyjesz w dostatku, Twoja perspektywa jest ukierunkowana na to, co masz, a nie na to, czego Ci brakuje. Nie ma to nic wspólnego…
Kultura japońska wpłynęła na inne kultury. Niektóre japońskie nauki wkraczają teraz w nasze granice. Jedną z najbardziej innowacyjnych są zasady Ikigai. Pomysł ten jest stosunkowo nowy, ale staje się bardzo popularny. Ta japońska koncepcja oznacza „powód do bycia”. W tym…
Budzisz się każdego dnia, a Twoje życie przechodzi w mniej lub bardziej zorganizowaną, lecz nudną rutynę. W wielu przypadkach dzień po dniu jesteś przesiąknięty swoistą bezwładnością. Cały Twój czas wypełniony jest po brzegi problemami i celami niezmiernie wręcz krótkoterminowymi, które…
Powszechna interpretacja szczęścia obejmuje pojęcia takie jak „pozytywne emocje” i „optymizm”. Większość ludzi wierzy, że szczęście zależy przede wszystkim od tego, ile przyjemności jest w Twoim życiu. A jednocześnie od jak najmniejszej ilości negatywnych emocji. Ale to tylko jedna z…
