Piękno umysłuLa Mente es Maravillosa

Smutek

EmocjeGdy rana się nie zabliźnia: jak wpływa na życie?

Gdy rana się nie zabliźnia, oznacza to, że odczuwasz ból, którego przyczyna nie została rozwiązana. Aby zakończyć ten proces, musisz…

Poczucie własnej wartościNegatywne myślenie o innych to naprawdę paskudny nawyk!

Negatywne myślenie o innych to zły nawyk wynikający głównie z uprzedzeń. Najgorsze jest to, że takie zachowanie jest zwykle oparte…

Dobre samopoczucieŻycie bez chęci - kiedy dopada Cię apatia

Życie bez chęci jest globalnym odzwierciedleniem wszechogarniającej nas apatii. To brak motywacji do czegokolwiek, co dzieje się w naszej teraźniejszości…

Psychologia klinicznaPatologiczne zamartwianie się: objawy i leczenie

Patologiczne zamartwianie się to lont, który podpala niepokój oraz stanowi bezsensowe źródło bólu. Dlatego też musisz nauczyć swój umysł uspokajania…

Psychologia osobowościStrach, smutek i frustracja: najczęstsze emocje podczas odosobnienia

Strach, smutek i frustracja. Nie popełnilibyśmy błędu, gdybyśmy powiedzieli, że są to trzy najczęstsze emocje występujące podczas tego okresu przymusowego…

Dobre samopoczucieBlue Monday: czy to najsmutniejszy dzień w roku?

Trzeci poniedziałek stycznia uważany jest za najsmutniejszy dzień w roku. Został nazwany przez psychologów "Blue Monday" lub niebieskim poniedziałkiem. Czy…

Dobre samopoczucieZłe samopoczucie - nie ma w nim nic złego

Złe samopoczucie? Nie ma w nim nic złego. Zmiana nastrojów jest częścią naszej natury. Zaakceptujmy je, aby poznać naturalną reakcję…

EmocjeDepresja poseksualna: cechy i przyczyny

Niektóre badania wskazują, że u 10% osób występuje depresja poseksualna. Chodzi o silny i niewytłumaczalny przypływ smutku po seksie. Ta…

Dobre samopoczucieOd teraz nie pozwolę Ci się już czuć się samotnym

Ten list jest dla Ciebie. Chcę, żebyś wiedział, że już nie pozwolę Ci czuć się samotnym. Nikt Cię nie pominie,…

EmocjeSmutek: zadaj sobie te pytania, jeśli go nieustannie odczuwasz

Czasem ogarnia nas smutek i nie potrafimy określić, jaka jest jego przyczyna. W takich momentach warto porozmawiać z mędrcem, który…

PsychologiaZwątpienie i depresja - czy wiesz, jak sobie z nimi poradzić?

Czasem dopada nas zwątpienie, bo nie potrafimy zrozumieć sensu tego, co nam się przytrafia. Złościmy się na siebie i wyżywamy…

EmocjeNegatywne emocje - czy ich akceptacja daje szczęście?

Chociaż negatywne emocje mogą być nieprzyjemne, to ich akceptacja może przynieść wiele korzyści. Doświadczanie ich nie jest przyjemne, a czasami…

Dobre samopoczucieMelancholia i ból - co w rzeczywistości je od siebie różni?

Ból i melancholia są emocjami nierozerwalnie związanymi z naszym istnieniem. Od momentu narodzin jesteśmy narażeni na niespójność, jaką jest samo…

PsychologiaMity o żałobie: pułapki przy radzeniu sobie ze stratą

Jest tyle rodzajów żałoby ile rodzajów straty, Każda osoba przechodzi przez to inaczej. Jednak istnieją pewne mity o żałobie, które…

PsychologiaSyndrom poznawczo-uwagowy: o co w nim chodzi?

Co zwykle robimy, gdy coś nas martwi? Oczywiście zależy to od osoby. Niektórzy ludzie próbują realizować strategie regulacji emocji, a…

PsychologiaJęzyk depresji - co musisz o nim wiedzieć

Język depresji ma głos i zmienia Twoją osobowość. Niepokój, apatia i desperacja przenikają do wybranych przez Ciebie słów. Wpływają nawet…

Dobre samopoczucieUczucie przygnębienia bez poczucia winy

Uczucie przygnębienia dotyka każdego. Czy zauważyłeś jednak, że społeczeństwo wywołuje na nas presję, by okazywać jedynie radość? Jak cudownie byłoby…

Dobre samopoczucieSmutek u dzieci: nie lekceważ, lecz naucz rozumieć

Smutek dosięga każdego, nawet dzieci. Utrata kogoś, niespodziewana okoliczność, stracona szansa... Smutek u dzieci jest powszechniejszy, niż nam się wydaje,…

Kino, seriale i psychologiaSmutne filmy, które poruszą Cię do łez

Ludzie mówią, że o wiele łatwiej jest kogoś rozśmieszyć, niż skłonić do płaczu. Mentalne łączenie się z widzami nie jest łatwe,…

EmocjeEmocje: są niczym monety z dwiema cennymi stronami

Emocje są jedną z najważniejszych części Twojego życia psychicznego. Są uniwersalne i mają zdolność warunkowania Twoich myśli i procesów fizjologicznych.…

Dobre samopoczucieDepresja i smutek - czym się od siebie różnią?

Wiele terminów psychologicznych przeniknęło do naszego codziennego języka, jednak po drodze ich znaczenie przestało być jasne i precyzyjne. Dobrym przykładem…