Samoocena

Narcyzm kolektywny – grupy, które się uwielbiają

Narcyzm kolektywny to zachowanie lub mania, która uwidacznia się na poziomie grupowym. Określenie to pochodzi od mitologicznego bohatera o imieniu Narcyz. Był on pięknym młodzieńcem, który przesadnie dbał o swój wygląd oraz zakochany był w samym sobie. W micie tym…

Być wyjątkowym – dlaczego tak bardzo się tego boimy?

Chyba każdy z nas chciałby się czuć kimś wyjątkowym. Co jednak ciekawe właśnie w tym kontekście dochodzi do pewnego znanego paradoksu. Choć większość z nas chciałaby być kimś wyjątkowym, jednocześnie odczuwa przed tym przemożny lęk, który często daje o sobie…

Docenianie własnej osoby – trzy klucze, które Ci w tym pomogą

Z pewnością już wielokrotnie słyszałeś, że docenianie własnej osoby jest nieodzowne do prawidłowego rozwoju danej jednostki. Oczywiście łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Jeśli Twoje dzieciństwo układało się w miarę dobrze, być może łatwiej będzie ci zastosować powyższą radę w praktyce. Większość…

Bądź dla siebie dobry – to wcale nie egoizm

Wiele problemów, które nas trapią ma wspólne pochodzenie: brak miłości do samych siebie. Dzięki zewnętrznym naciskom świata, któremu jesteśmy poddani, wymaganiom, które sami sobie stawiamy oraz poczuciu zagubienia i niepewności, wszystko to może doprowadzić do tego, że traktujemy siebie zbyt ostro.…

Asertywność w miejscu pracy, czyli jak powiedzieć „nie”

Wiedza o tym, jak mówić „nie” w miejscu pracy jest ważną umiejętnością społeczną, którą ogólnie określa się jako asertywność. Ludzie asertywni mają zdrowe i odpowiednio wysokie poczucie własnej wartości. Są pewni siebie i potrafią wyznaczać granice innym osobom. W przeciwieństwie…

Jak reagować na krytykę i coś z niej wynieść

Kiedy ktoś Cię krytykuje, zazwyczaj odbierasz to jako osobisty atak. Wydaje Ci się to być obraźliwym komentarzem, który czasami może być nawet żenujący, bolesny i niewygodny. Dlatego tak trudno jest Ci reagować na krytykę. Z tego też powodu na ogół jedną…

Singiel – czy naprawdę może być szczęśliwy?

Indoktrynowano nas myślą, że osoba staje się kompletna dopiero po znalezieniu swojej „drugiej połowy”. W rzeczywistości, do niedawna bycie samotnym w pewnym wieku było źle widziane. Wszyscy, począwszy od członków rodziny po znajomych usilnie próbują przedstawić singlom, których znają osoby aby…

Miłość do samego siebie – jesteś na tak?

Wszyscy kochamy na swój własny sposób i każdy wybiera dla siebie co najlepsze. Mamy moc tworzenia związków, ale nie zawsze jesteśmy świadomi tej mocy. Wszystko zależy od naszej postawy. Nasze interakcje z innymi, światem i oczywiście z nami samymi zależą…

Piękno – to prawdziwe drzemie w naszym wnętrzu

Nie ma na świecie takiego konkursu, który mógłby jednoznacznie ogłosić kto jest najpiękniejszą osobą. Z dala od tego co zwykle widzimy, czytamy lub słyszymy, piękno to nasze nastawienie, postawa jaką reprezentujemy. W przeciwieństwie do tego co zwykle myślimy, piękno drzemie…

Przestań się obwiniać – 3 skuteczne metody

Obwiniać się to część natury ludzkiej. „Niech każdy zajmie się własnymi przewinieniami, a winnych nie będzie”. Thomas Harris, twórca przerażającej postaci Hannibala Lectera kieruje ku nam te słowa mądrości. To on powiedział, że „obwinianie się za swoje błędy, nie zmienia…

Przemoc w rodzinie – psychologiczne skutki jakie pozostawia

Przemoc w rodzinie zawsze pozostawia głębokie blizny, a czasami są one niemożliwe do wymazania. Psychologiczne skutki przemocy domowej są szczególnie głębokie, jeśli krzywda wyszła od kogoś, kogo się kocha. Powinniśmy ustalić różnicę między obrażeniami psychicznymi a przemocą psychologiczną. Obrażenia psychiczne…

Książki wzmacniające wiarę w siebie u dzieci – poznaj kilka

Dzisiaj chcemy zaproponować Ci książki wzmacniające wiarę w siebie u dzieci. Dlaczego wiara w siebie jest tak ważna? Doskonałą odpowiedzią na to pytanie jest cytat Karla A. Menningera: „co zostanie zrobione dzieciom, zrobią one społeczeństwu”. Oczywiście, jako rodzice wszyscy pragniemy wychować…

Kochać siebie – dzień, w którym zaczęłam to robić

W dzień, w którym zaczęłam kochać siebie, nagle zauważyłam rzeczy, jakie straciłam, gdy tego nie robiłam. Sprawy, które kryłam wewnątrz i o istnieniu, których nie miałam pojęcia. Zdałam sobie sprawę, jak były wartościowe – i musiałam sobie o tym powiedzieć. W…

Kompleks Arystotelesa – uważanie się za lepszego od innych

Kompleks Arystotelesa w dziedzinie psychologii i psychiatrii nie jest postrzegany jako zaburzenie. Jest to bardziej grupa cech, które kultura popularna zaczęła nazywać kompleksem, potocznie. Mówiąc krótko, kompleks Arystotelesa dotyczy ludzi, którzy myślą, że zawsze mają rację. Słowo „kompleks” pochodzi od łacińskiego…

Od dziś dam sobie szansę, gdyż na to zasługuję

Jestem zmęczona byciem ostatnią osobą, o którą dbam. To wyczerpujące być dla wszystkich wokół, ale nigdy dla siebie. Zawsze obawiam się, że sprawię kłopot ludziom, jeśli powiem coś, czego nie chcą usłyszeć. Ale dość: Kończę z tym. Od dziś. Dam…

O miłości własnej – jak zacząć kochać siebie samego?

Miłość własna jest wspaniałym zwyczajem, który często jest spychany na bok, by dać priorytet innym, ważniejszym sprawom. Pamiętajmy, że akt doceniania siebie samego, kochania nas stanowi kręgosłup dla naszego dobrego samopoczucia. Filar, który nas podtrzymuje i chroni i to oczywiście powoduje,…

Pozytywne stwierdzenia i ich niezwykła moc

Pozytywne stwierdzenia tworzą w nas pozytywny sposób myślenia. Ci z kolei, którzy myślą pozytywnie, wykazują większą odporność na różnego rodzaju zaburzenia związane z nastrojem. Depresja ma wiele przyczyn. Jednakże myśli związane z niskim poczuciem własnej wartości, z brakiem godności, z…